أهمية واقي الشمس في فصل الشتاء: حماية ضرورية رغم برودة الأجواء

يرتبط استخدام واقي الشمس في أذهان الكثيرين بفصل الصيف فقط، لكن الحقيقة أن الحاجة إليه لا تقل أهمية خلال فصل الشتاء.
فحتى مع انخفاض درجات الحرارة وغياب الشمس خلف الغيوم، تبقى الأشعة فوق البنفسجية نشطة وتؤثر سلبًا على البشرة والعينين.
فيما يلي تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية أهمية واقي الشمس في الشتاء، ونوضح مخاطره عند الإهمال، ونقدّم نصائح لاختيار المنتج المناسب للحفاظ على بشرة صحية ونضرة طوال العام.
أضرار أشعة الشمس في فصل الشتاء: مخاطر خفية تهدد البشرة والعينين رغم برودة الطقس
أولًا: لماذا يجب استخدام واقي الشمس في الشتاء؟
قد تبدو أشعة الشمس في الشتاء ضعيفة وغير مؤذية، لكن الدراسات العلمية أثبتت أن الأشعة فوق البنفسجية من النوعين UVA وUVB تخترق الغيوم والزجاج، وتصل إلى الجلد مسببة أضرارًا تراكمية على المدى البعيد.
الأشعة UVA هي المسؤولة عن الشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد، بينما UVB تتسبب في حروق الشمس وسرطان الجلد، وكلاهما يوجدان في الشتاء كما في الصيف، بل إن انعكاسها على الثلوج والمياه يزيد من خطورتها.
أهمية واقي الشمس في فصل الشتاء: حماية ضرورية رغم برودة الأجواء
ثانيًا: أضرار إهمال واقي الشمس في فصل الشتاء
عدم استخدام واقي الشمس خلال الشتاء يفتح الباب أمام مجموعة من المشكلات الجلدية التي قد تبدو بسيطة في البداية لكنها تتفاقم مع مرور الوقت، ومن أبرزها:
1. جفاف البشرة وتشققها نتيجة تلف الطبقة الخارجية بفعل الأشعة فوق البنفسجية.
2. ظهور البقع الداكنة والتصبغات التي يصعب علاجها لاحقًا.
3. فقدان مرونة الجلد بسبب تدمير ألياف الكولاجين.
4. زيادة احتمال الإصابة بسرطان الجلد مع التعرض المتكرر دون حماية.
أضرار أشعة الشمس في فصل الشتاء: مخاطر خفية تهدد البشرة والعينين رغم برودة الطقس
ثالثًا: كيفية اختيار واقي الشمس المناسب لفصل الشتاء
اختيار الواقي الصحيح لا يقل أهمية عن استخدامه. ينصح خبراء الجلدية باتباع المعايير التالية:
* اختيار واقٍ بمعامل حماية لا يقل عن SPF 30 للحماية من الأشعة UVB.
* التأكد من وجود علامة "Broad Spectrum" التي تشير إلى الحماية من نوعي الأشعة UVA وUVB.
* اختيار تركيبة مرطبة تحتوي على مكونات مثل الجلسرين أو الهيالورونيك أسيد لتعويض الجفاف الشتوي.
* المنتجات الخفيفة وغير الدهنية تناسب البشرة الدهنية والمختلطة، بينما الكريمات الكثيفة تناسب البشرة الجافة.
رابعًا: الطريقة الصحيحة لاستخدام واقي الشمس في الشتاء
استخدام واقي الشمس لا يقتصر على الصيف أو الرحلات الشاطئية، بل يجب تطبيقه يوميًا باتباع الخطوات التالية:
1. وضع كمية مناسبة على الوجه والعنق قبل الخروج ب20 دقيقة على الأقل.
2. تجديد وضعه كل ساعتين في حال التعرض المباشر للشمس.
3. وضعه حتى في الأيام الغائمة أو أثناء قيادة السيارة.
4. عدم إغفال المناطق الحساسة مثل الأذنين والرقبة واليدين.
أضرار أشعة الشمس في فصل الشتاء: مخاطر خفية تهدد البشرة والعينين رغم برودة الطقس
خامسًا: واقي الشمس والعناية الشاملة بالبشرة في الشتاء
إلى جانب واقي الشمس، تحتاج البشرة في فصل الشتاء إلى روتين عناية متكامل يشمل الترطيب المستمر، واستخدام منتجات لطيفة لا تسبب تهيج الجلد، مع تناول الغذاء الغني بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات الطازجة، مما يعزز مقاومة البشرة للأشعة الضارة.
في ظل الأجواء الباردة التي تخدع الكثيرين، يظل واقي الشمس خط الدفاع الأول عن البشرة ضد العوامل البيئية الضارة.
فإهمال استخدامه خلال الشتاء يؤدي إلى أضرار تراكمية قد لا تظهر فورًا، لكنها تترك آثارًا يصعب علاجها لاحقًا.
اجعل واقي الشمس جزءًا من روتينك اليومي، لتحافظ على بشرتك صحية ومشرقة في كل الفصول.