البشرة المختلطة... كيف نوازن بين الجفاف والدهون في روتين واحد؟

من أكثر أنواع البشرة التي تُسبب حيرة لصاحبتها هي البشرة المختلطة، حيث تجمع بين صفات البشرة الجافة والدهنية في آنٍ واحد.
فبينما تعاني منطقة الT-zone (الجبهة، الأنف، والذقن) من لمعان ودهون، تكون باقي مناطق الوجه كالخدين جافة أو عادية، مما يجعل اختيار المنتجات وتحديد الروتين اليومي تحديًا حقيقيًا.
فكيف نعتني ببشرتنا المختلطة؟ وما الأخطاء التي قد نرتكبها دون قصد فتؤدي إلى تفاقم المشكلة؟ فيما يلي تجيب بوابة الفجر الإلكترونية عن كل هذه الأسئلة بخطوات عملية مدعومة بآراء المختصين.
البشرة الحساسة... كيف تحمينها من التهيج وتحافظين على صفائها؟
ما هي البشرة المختلطة؟
هي بشرة تحتوي على منطقتين مختلفتين من حيث طبيعة الجلد:
البشرة المختلطة... كيف نوازن بين الجفاف والدهون في روتين واحد؟
* المنطقة الدهنية: تشمل الجبهة والأنف والذقن، وتميل لإفراز الزيوت وظهور الرؤوس السوداء.
* المنطقة الجافة/العادية: عادة ما تكون على الخدين، وتكون معرضة للتقشر والشد.
التحديات التي تواجه البشرة المختلطة
* صعوبة اختيار منتجات لا تزيد من دهنية بعض المناطق أو جفاف الأخرى.
* تباين واضح في احتياجات كل جزء من الوجه.
* احتمالية ظهور الحبوب في منطقة واحدة وجفاف في أخرى في نفس الوقت.
البشرة الحساسة... كيف تحمينها من التهيج وتحافظين على صفائها؟
روتين يومي متوازن للبشرة المختلطة
1. الغسول المناسب:
استخدمي غسولًا لطيفًا متوازنًا (pH Balanced)، خاليًا من الكبريتات، ويفضل أن يحتوي على مكونات مثل النياسيناميد أو الشاي الأخضر.
2. التونر:
اختر تونرًا يحتوي على مستخلصات مهدئة (مثل الورد أو البابونج)، يساعد على تهدئة المنطقة الدهنية وتنشيط الجافة.
3. الترطيب الذكي:
* استخدمي مرطبًا خفيفًا في المنطقة الدهنية.
* مرطب أعمق في المناطق الجافة.
* أو اختاري مرطبًا جل كريم (gel-cream) يتناسب مع كامل الوجه.
4. واقي الشمس:
استخدمي واقيًا غير دهني، خفيف الوزن، ومناسب للبشرة الحساسة والمختلطة.
كيف تؤثر الحالة النفسية على صحة البشرة؟
أقنعة وتوزيعها الذكي (Multi-Masking)
أحدث طرق العناية بالبشرة المختلطة تعتمد على استخدام نوعين مختلفين من الأقنعة في الوقت نفسه:
* ماسك طيني (clay mask) على منطقة الجبهة والأنف والذقن لامتصاص الدهون.
* ماسك مرطب أو مهدئ (مثل الألوفيرا أو العسل) على الخدين والمناطق الجافة.
مكونات مفيدة للبشرة المختلطة
* النياسيناميد: يتحكم في الزيوت ويقلل الاحمرار.
* حمض الهيالورونيك: يرطب دون أن يُثقل البشرة.
* الطين الأخضر: ينظف المسام ويخفف من اللمعان.
* البانثينول: يعالج الالتهاب والجفاف.
تعزز صحة البشرة ونضارتها...أطعمة نباتية تُساعد على تنقية الدم طبيعيًا
أخطاء شائعة في التعامل مع البشرة المختلطة
* استخدام منتجات للبشرة الدهنية فقط، مما يؤدي إلى جفاف بعض المناطق.
* الإهمال في الترطيب خوفًا من زيادة اللمعان.
* تقشير البشرة بشكل زائد، ما يؤدي إلى تهيجها.
* عدم التفرقة بين أنواع الكريمات لكل منطقة في الوجه.
التغذية وتأثيرها على البشرة المختلطة
البشرة المختلطة تحتاج إلى نظام غذائي متوازن يشمل:
* الخضروات الورقية والفواكه الطازجة.
* تجنّب السكريات الزائدة والمأكولات السريعة.
* شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
رأي الأخصائي د. نادين علاء – أخصائية الجلدية والتجميل عن البشرة الدهنية
"السر في التعامل مع البشرة المختلطة هو الفهم... يجب أن تُعامل كل منطقة حسب احتياجها، وعدم استخدام نفس المنتج لجميع أجزاء الوجه".
كيف تؤثر الحالة النفسية على صحة البشرة؟
البشرة المختلطة ليست معقدة بقدر ما تحتاج إلى التوازن وفهمك لطبيعتها هو الخطوة الأولى نحو نضارة تدوم.
اجعلني من العناية ببشرتك رحلة واعية وامنحي كل منطقة ما تحتاجه فعلًا، لا ما تعتقدين أنه مناسب لها.