هل كليتيك بخير؟.. علامات لا يجب أن تتجاهلها

يحدث مرض الكلى عندما تفقد الكلى قدرتها على تصفية الفضلات والسوائل الزائدة من الدم، مما يؤدي إلى تراكم السموم في الجسم، يمكن أن ينتج عن عدة عوامل، مثل داء السكري، وارتفاع ضغط الدم، والعدوى، أو بعض الاضطرابات الوراثية، ومع تقدم الحالة، قد يتطور المرض إلى الفشل الكلوي، مما يستدعي غسيل الكلى أو زراعة الكلى.
أعراض مرض الكلى التي لا يجب تجاهلها
غالبًا ما لا تظهر أعراض مرض الكلى في مراحله المبكرة، ولكن مع تقدمه، قد تشمل العلامات:
التعب والضعف: بسبب تراكم السموم في الجسم، مما يؤدي إلى الشعور المستمر بالإرهاق.
التورم: خاصةً في الكاحلين، القدمين، واليدين نتيجة احتباس السوائل.
تغيرات في التبول: قد تلاحظ زيادة أو نقصان عدد مرات التبول، بول داكن أو رغوي، أو وجود دم في البول.
ضيق التنفس: بسبب تراكم السوائل في الرئتين.
ألم الظهر: خاصةً في أسفل الظهر أو على جانبي الجسم.
الغثيان والقيء: نتيجة تراكم السموم التي تؤثر على الجهاز الهضمي.
ارتفاع ضغط الدم: من الأسباب الرئيسية لمرض الكلى وأحد أعراضه أيضًا.
حكة الجلد: بسبب تراكم الفضلات في الجسم.
متى يجب إجراء فحص للكلى؟
إذا كنت تعاني من أي من الأعراض السابقة أو كنت معرضًا لخطر الإصابة بأمراض الكلى، فمن المهم إجراء الفحوصات اللازمة، خاصةً إذا كنت تعاني من:
داء السكري وارتفاع ضغط الدم: وهما السببان الرئيسيان لأمراض الكلى.
تاريخ عائلي لأمراض الكلى: إذا كان لديك أقارب يعانون من مشاكل في الكلى، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة.
العمر فوق 60 عامًا: مع التقدم في العمر، تزداد احتمالية الإصابة بأمراض الكلى.
الفحوصات الأساسية لتشخيص أمراض الكلى
يعتمد تشخيص أمراض الكلى على اختبارين رئيسيين:
معدل الترشيح الكبيبي المُقدّر (eGFR): تحليل دم يقيس كفاءة الكلى في تصفية الفضلات.
نسبة ألبومين البول إلى الكرياتينين (uACR): اختبار بول يحدد وجود البروتين في البول، مما قد يشير إلى تلف الكلى.
أهمية الكشف المبكر وطرق الوقاية
يمكن أن يساعد الكشف المبكر عن مرض الكلى في إبطاء تقدمه وتقليل خطر الفشل الكلوي. ومن أجل حماية صحة الكلى، يُنصح باتباع:
* نظام غذائي صحي منخفض الصوديوم والدهون المشبعة، مع التركيز على الفواكه، الخضروات، والبروتينات الصحية.
* ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على وزن صحي وتحسين الدورة الدموية.
* التحكم في مستويات السكر وضغط الدم من خلال الأدوية والنظام الغذائي المناسب.
* الإقلاع عن التدخين وتقليل استهلاك الكحول لحماية الكلى من التلف.
* شرب كمية كافية من الماء لدعم وظائف الكلى ومنع تراكم السموم.