رئيس مجلس الدولة يستقبل وزير الصناعة والنقل    ارتفاع عدد سكان مصر إلى 108 ملايين نسمة في الداخل.. تراجع المواليد في آخر 5 سنوات.. و5 محافظات بالصعيد تتصدر قائمة الأعلى في الزيادة السنوية    السيسي يوافق على ربط موازنة الجهاز المصرى للملكية الفكرية لعام 2025-2026    منال عوض: تطوير محمية وادي دجلة ضرورة لحماية مواردها    ماذا حدث في أوكرانيا خلال قمة ألاسكا بين بوتين وترامب؟    بحر الدم يرتفع، توفيق عكاشة: جيوش متعددة تضرب حزب الله وحرب أوكرانيا لن تنتهي    وزير الخارجية يتلقى اتصالًا هاتفيًا من وزير خارجية سنغافورة    رئيس قناة السويس يوافق على إقامة المباريات الجماهيرية للإسماعيلي بملعب الهيئة    ضبط متهمين في مشاجرة بأكتوبر بعد تداول مقطع فيديو على مواقع التواصل    بعد تناول وجبات.. إصابة 9 أشخاص ب«اشتباه نزلة معوية» في الشرقية    الأمن الاقتصادي يضبط آلاف القضايا خلال 24 ساعة    هيكل وصنع الله إبراهيم.. ورامتان طه حسين!    بالتعاون بين الشركة المتحدة والأوقاف.. انطلاق أضخم مسابقة قرآنية تلفزيونية    فيلم درويش ل عمرو يوسف يحقق 8 ملايين جنيه خلال 3 أيام عرض بالسينمات    أحمد عاطف قطة: الظروف الصعبة سبب "كارثة" الأولمبياد.. وحزنت لضياع الدوري أكثر من كأس مصر    «السياحة» تبدأ مبكرًا في إجراءات الحج بتوقع عقد الضيافة وخدمة الحجاج بالمشاعر المقدسة    محافظ بورسعيد يعلن قبول جميع المتقدمين لمرحلة رياض الأطفال بنسبة 100%    الري: حصاد 315 ألف متر مكعب من مياه الأمطار بجنوب سيناء    تشييع جثمان شاب لقي مصرعه غرقا داخل حمام سباحة ببني سويف    بعد تأجيل الدراسة| الموعد الجديد لبدء العام الدراسي بمدارس الجزائر    معايير عمل لجان حصر وتقييم وحدات الإيجار القديم.. تفاصيل القانون الجديد    عودة الكهرباء بكامل طاقتها إلى إدفو بعد إعادة تشغيل محطة الحصايا (صور)    سيمينو ينفجر غضبا بسبب العنصرية.. والشرطة تحقق في الحادث    بالفيديو: عبيدة تطرح كليب «ضحكتك بالدنيا»    إجراء 20 عملية مياه بيضاء في يوم واحد بمستشفى نجع حمادي بقنا    علماء يلتقطون أول صور ثلاثية الأبعاد لزرع جنين داخل الرحم    خلال العطلات الرسمية....صحة الشرقية تنفذ أكثر من 37 ألف زيارة منزلية لتقديم الرعاية الصحية    رابطة الصحفيين أبناء الدقهلية: تصريحات نتنياهو تمثل استفزازًا صارخًا لمشاعر الشعوب العربية والإسلامية    آداب أسيوط تطرح برنامج الترجمة باللغة الفرنسية بنظام الساعات المعتمدة    إخلاء سبيل الشاب عبد الرحمن خالد، مصمم فيديو الترويج للمتحف المصري الكبير بالذكاء الاصطناعي    حلول عاجلة لتوصيل مياه الشرب لعدد من المناطق بجنوب بورسعيد    ذهبيتان وبرونزية لمصر بنهائي السيدات ببطولة العالم للخماسي الحديث تحت 15 عامًا    في صورة انتقال حر.. بيرسي تاو ينتقل إلى نام دينه الفيتنامي    موقف غير متوقع يختبر صبرك.. حظك اليوم ل مواليد برج الدلو 16 أغسطس    المستشار حامد شعبان سليم يكتب عن : ولتكن البداية بميزان العدل والحق!?    يسري جبر: يوضح حكم زيارة قبور أهل البيت والصحابة والدعاء عندها    موعد تقليل الاغتراب لطلاب تنسيق المرحلة الثالثة 2025    تنسيق المرحلة الثالثة 2025 علمي علوم.. قائمة كليات تقبل من 50%    لماذا يُستبعد الموظف من الترقية رغم استحقاقه؟.. 3 حالات يحددها قانون الخدمة المدنية    الصحة: تدريب أطباء الأسنان وتقديم خدمات مجانية ل86 مواطنًا    عمرو وهبة يحتفل بعيد ميلاد ابنه: «الحمد لله عدت بدعوات الناس » (فيديو)    18 قتيلا و24 مصابا فى حادث سقوط حافلة وسط العاصمة الجزائرية    محاكمة 6 متهمين في خلية «بولاق أبو العلا» الإرهابية| بعد قليل    أمين الفتوى يوضح حكم من تسبب في موت كلاب بغير قصد وحقيقة طهارتها    إنقاذ سائق وتباع بعد انقلاب سيارتهما أسفل كوبري أكتوبر| صور    فوز 4 من أبناء بني سويف في برلمان الطلائع على مستوى الجمهورية    خالد سليم يلتقي جمهور القلعة اليوم ضمن فعاليات الدورة 33 في هذا الموعد    وفاة والدة صبحي خليل وتشييع جثمانها بعد صلاة الظهر    مدير الرعاية الصحية بالأقصر يتفقد 5 مستشفيات بالمحافظة لمتابعة الخدمات    وزارة الأوقاف تحدد 15 نقطة لاستغلال وقت الفراغ والإجازة الصيفية.. اعرفها    مصرع وإصابة 15 شخصًا في حادث تصادم ميكروباص بسيارة نقل بالوادي الجديد    بدائل الثانوية العامة محاصرة بالشكاوى.. أزمات مدارس «ستيم» تثير مخاوف العباقرة    ترامب يغادر ألاسكا بعد قمته مع بوتين    بوتين يدعو كييف والقادة الأوروبيين إلى عدم عرقلة "التقدم الناشئ"    مفاجآت في قائمة الزمالك لمواجهة المقاولون العرب    بقيادة صلاح.. ليفربول يفوز بصعوبة على بورنموث برباعية في افتتاح البريميرليج    حاكم ألاسكا: لقاء بوتين وترامب يمثل يوما تاريخيا لولايتنا    وزير الأوقاف السابق: إذا سقطت مصر وقع الاستقرار.. وعلينا الدفاع عنها بأرواحنا (فيديو)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الاكتئاب لدى الرجال أحاسيس مختلفة
نشر في الفجر يوم 27 - 09 - 2011

الاكتئاب مرض نفسي شائع بسبب الضغوط التى يواجهها الإنسان ، ولا يفرق بين النساء والرجال ، ومن أعراضه الحزن والكآبة بالإضافة الى فقدان الرغبة في أمور كانت مرغوبة في السابق .

والرجال تظهر لديهم بعض العلامات عند الإصابة بالاكتئاب أهمها سلسلة من التغيرات الجسدية والنفسية، منها الشعور بالتعب إلى درجة الإرهاق حتى إذا لم يقم بأي جهد، بالإضافة الى شعوره بتردي قدرته على القيام بأي نشاط. بل إن الأمر قد يصل به إلى مواجهة صعوبة في الكلام أو حتى التفكير السليم ، في ما يلي بعض أبرز علامات الاكتئاب لدى الرجال:

1 - أرق النوم : وهو النوم لفترات أقصر أو أطول من أوقات النوم الطبيعي. الأرق، الاستيقاظ المبكر جداً، النوم حتى ساعة متأخرة من الصباح.. كلها علامات تؤكد أن صاحبها مصاب بالاكتئاب.

فالبعض قد ينام اثنتي عشرة ساعة يومياً ومع ذلك يظل يشعر بالإرهاق، والبعض يظل يتقلب في سريره ويستيقظ كل ساعة أو ساعتين من دون أي سبب معقول للاستيقاظ. وينصح الأطباء كل من يعاني من مشاكل في النوم بمناقشة الموضوع مع الطبيب قبل فوات الأوان.

2 - آلام المعدة أو الظهر : بعض المشاكل الصحية كالإمساك أو الإسهال أو الصداع أو أوجاع الظهر قد تكون دليلاً على أن صاحبها مصاب بالاكتئاب ، لكن المشكلة مع الرجال أن غالبيتهم ترفض إدراك حقيقة جلية وهي أن الكثير من الآلام المزمنة واضطرابات الجهاز الهضمي ترتبط بصورة وثيقة بالاكتئاب كما يقول فريق طبي برئاسة البروفيسور نورمان سوسمان من معهد الطب النفسي التابع لجامعة نيويورك.




وبعد دراسات بحسب جريدة "القبس" مطولة خرج هذا الفريق بنتيجة مفادها أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب غالباً ما يعانون من مشاكل صحية تنجم عنه.

ويقول البروفيسور سوسمان وهو أيضاً أستاذ علم النفس في جامعة نيويورك ان الاكتئاب مرض عضوي وليس مجرد حالة نفسية.

3 - حدة الطبع وسرعة الانفعال : بدلاً من الهدوء والسكينة يصبح المصابون بالاكتئاب أكثر نزقاً وحدة في الطبع.. يصبحون سريعي الانفعال في أحاديثهم وفي أفعالهم وردود أفعالهم على تصرفات الآخرين.. قد يبدو الأمر مثيراً للحزن والشفقة في معظم الأحيان.

ويوضح البروفيسور كلابو أن الأفكار السلبية غالباً ما تصبح هي المسيطرة على تفكير المصاب بالاكتئاب، وغالباً ما يشكو من أنه بات سريع الانفعال بسبب سيطرتها على تفكيره بصورة دائمة.

4 - صعوبة التركيز : من نتائج التخلف النفسي أن تصبح القدرة على تداول المعلومات أكثر بطئاً، كما أنه يسبب صعوبة في التركيز أثناء العمل أو في الشؤون الحياتية الأخرى.

وكما قلنا فالاكتئاب يملأ العقل بأفكار سلبية وبالتالي يظل المرء يفكر بالجوانب السلبية في الحياة، وبالنتيجة يصبح عاجزاً عن التركيز على أي شيء آخر.

ويصف البروفيسور كلابو الاكتئاب بأنه شكل من أشكال فشل الدماغ. فعندما يصاب المرء بالاكتئاب يصبح مثل الكمبيوتر الذي غزته الفيروسات فلم يعد قادراً على القيام بأي عمل بطريقة صحيحة.

5 - الغضب والعدوانية : يعبر البعض عن الاكتئاب بالعدوانية تجاه الآخرين وبالغضب من كل شيء تقريباً. فالمكتئب الذي يدرك وجود خطأ ما يمكن أن يتصور إمكان التعويض أو تلافي هذا الخطأ بالظهور بصورة أنه لا يزال قوياً وقادراً. وبكل أسف فالقوة والقدرة كما يفهمهما المكتئب تكونان بالعدوانية في التصرفات والأفكار كما يقول البروفيسور سوسمان. ويضيف هذا المتخصص أنه لا بد من التمييز بين الغضب والعدوانية من جهة وسرعة الانفعال وحدة الطبع من جهة ثانية. فالغضب والعدوانية هما قمة الانفعال، أما سرعة الانفعال فليس سوى نزق وغرابة في الأطوار.

6 - الإجهاد : غالباً ما يشير المكتئب إلى أنه مصاب بالإجهاد، ليس لأنه مجهد بالفعل بل لشعوره بأن تحميل المسؤولية للإجهاد أو تعليق الاكتئاب على شماعة الإجهاد يمكن أن يكون مقبولاً لدى المجتمع كما يقول البروفيسور كلابو. ويضيف أن الاكتئاب والإجهاد يشبهان حارتين متقابلتين في طريق سريع، إذ إننا لا نكون مخطئين إذا قلنا ان الشعور بالإجهاد يمكن أن يكون دليلاً ومؤشراً على وجود حالة اكتئاب، كما يمكن أن يكون في الوقت نفسه، جزءاً من المشكلة نفسها.
وقد أثبتت العديد من الدراسات حول هذا الموضوع أن التعرض للإجهاد لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى حدوث تغييرات جسدية وعقلية أيضاً.

7 - القلق : يجمع الدارسون والمتخصصون على وجود علاقة قوية بين القلق والاكتئاب. ويقول هؤلاء وأولئك ان الرجال ليسوا أكثر عرضة من النساء لتجربة القلق، بل إن الحقيقة تؤكد أن النساء أكثر عرضة بنسبة الضعفين، لكن اعتراف الرجال أو حديثهم عن القلق أكثر سهولة من اعتراف النساء وحديثهن عنه.




ويوضح البروفيسور إيان كوك الأمر بالقول ان الرجل لا يجد غضاضة في التعبير عن القلق من خسارة وظيفته مثلاً مما يعني العجز عن تأمين متطلبات حياته وحياة أسرته.. فترجمة القلق والخوف من المستقبل إلى كلمات ليست بالأمر الصعب.

8 - الكحول والمخدرات : لا أحد يستطيع أن يتجاهل العلاقة بين تعاطي المخدرات أو إدمان الكحول والاكتئاب. وقد أكدت العديد من الدراسات أن متعاطي المخدرات أو المشروبات الكحولية غالباً ما يكونون من ضحايا الاكتئاب أيضاً.
ويقول البروفيسور كوك ان الرجال يتجهون إلى المخدرات أو الكحول لتغطية شعورهم بعدم الراحة بدلاً من استشارة الطبيب المختص وطلب المساعدة. ويضيف ان المشكلة مع الرجال هي في عقليتهم الموروثة فهم يتصرفون اعتقاداً منهم أنهم قادرون على تسوية كل المشاكل التي تعترضهم بأنفسهم.

9 - العجز الجنسي : يعتبر الاكتئاب سبباً رئيسياً للعجز الجنسي ومن الطبيعي أن يمتنع الرجل عن الاعتراف بالعجز. ويقول المتخصصون ان المشكلة مضاعفة هنا.. فالاكتئاب يسبب العجز، وفي الوقت نفسه فالعجز يضاعف الاكتئاب.
لكن من المهم القول كما يؤكد المتخصصون ان للعجز الجنسي الكثير من الأسباب الأخرى، كما أنه بمفرده ليس دليلاً على الإصابة بالاكتئاب.

10 - الحيرة والتردد : يجد البعض صعوبة في اتخاذ القرار حول أي شيء في الحياة. هؤلاء كثيرون، لكن المثير للقلق حين يصبح المرء متردداً بعد أن كان قادراً على اتخاذ القرارات في وقتها دون تأجيل أو تسويف.

ويقول البروفسور كلابو ان اتخاذ القرارات قضية ترتبط بعملية التعامل مع المعلومات، وأن الاكتئاب يبطئ هذه العملية ويسبب التردد والحيرة.

11 - الأفكار الانتحارية : تؤكد الإحصاءات أن النساء اللواتي يحاولن الانتحار أكثر من الرجال الذين يحاولون التخلص من حياتهم.. لكن الرجال الذين ينتحرون بالفعل ويضعون حداً لحياتهم أكثر بأربع مرات من النساء اللواتي يفعلنها.

والسبب كما يقول الخبراء أن الرجال يفضلون الوسائل والأساليب المضمونة والأكثر عنفاً، فهم غالباً ما يستخدمون الأسلحة النارية وبالتالي ينتهي بهم الأمر من أول محاولة.

ويشير المتخصصون إلى نقطة غاية في الأهمية وهي أن المتقدمين في السن أكثر من غيرهم عرضة للأفكار والهواجس الانتحارية، وغالباً ما تمر مثل هذه الهواجس من دون أن تثير انتباه أطبائهم، والدليل أن أكثر من سبعين في المائة من المنتحرين بين المتقدمين في السن ترددوا على أطبائهم في الشهر الأخير قبل إقدامهم على الانتحار.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.