بالخطوات.. طرق التخلص من الوسواس القهري

الوسواس القهري هو اضطراب نفسي يشتهر بالأفكار القوية والمتكررة والقلق المستمر، والتي تؤثر سلبًا على حياة الأشخاص المصابين به.
ويعاني الكثير من الأشخاص من هذا الاضطراب، ولكن فهم أسبابه وعلاجه وأشكاله يمكن أن يساعد في التعامل معه بشكل فعال.
الوسواس القهري
بالخطوات.. طرق التخلص من الوسواس القهري
لا بد من فهم الوسواس القهري بأنه اضطراب حقيقي وليس مجرد تقلبات عابرة في العقل، يحتاج الأشخاص المصابون به إلى الدعم والتفهم من العائلة والأصدقاء والمجتمع، من خلال البحث عن المساعدة المهنية واتباع العلاج المناسب، يمكن للأفراد المصابين بالوسواس القهري أن يعيشوا حياة أفضل وأكثر استقرارًا.
ويتسبب الوسواس القهري في اضطرابات نفسي ليس مجرد مزاج سيئ أو عادة غريبة، بل يسبب الكثير من الضيق والقلق للأشخاص المصابين.
أسباب الوسواس القهري
تتنوع أسباب الوسواس القهري، حيث تنقسم إلى قسمين وهم:
* العوامل الوراثية والجينية المحتملة التي تسهم في ظهور الوسواس القهري.
* العوامل البيئية والنفسية التي يمكن أن تؤدي إلى تطور الاضطراب.
الغدة الدرقية: اضطراباتها وأعراضها وسبل علاجها
5 خطوات لتحسين المزاج والنفسية خلال الدورة الشهرية
أشكال الوسواس القهري
* الوسواس القهري المرتبط بالغسيل والتنظيف.
* الوسواس القهري المرتبط بالتحقق والشك المستمر.
* الوسواس القهري المرتبط بالترتيب والتنظيم.
* الوسواس القهري المرتبط بالأفكار العدائية والعنف.
علاج الوسواس القهري
بالخطوات.. طرق التخلص من الوسواس القهري
يتم علاج الوسواس القهري،بواسطة فريق من الاختصاصيين الصحيين، بما في ذلك الأطباء النفسيين والمعالجين النفسيين.
و يشمل العلاج عادةً العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، الذي يهدف إلى تعلم الشخص المصاب بالوسواس القهري مهارات جديدة للتعامل مع الأفكار الوسواسية والسلوكيات القهرية.
ويمكن استخدام بعض الأدوية، مثل مثبطات امتصاص السيروتونين (SSRIs)، حيث تعمل هذه الأدوية على توازن المواد الكيميائية في الدماغ وتقليل الأعراض.