زيارات ميدانية للمدارس الفنية بإدارتي المنتزه ووسط لتحويلها إلى «عسكرية» في الإسكندرية (صور)    أب بدرجة دكتور.. تعرف على مؤسس قسم إعلام سوهاج في ذكرى وفاته    إم.إم جروب تعقد عموميتها 24 أكتوبر لمناقشة تعديل مواد بنظامها الأساسي    ارتفاع الأسهم الأوروبية بعد بيانات الصين وانتعاش البنوك    أسعار الخضراوات اليوم الاثنين 28-9-2020 في سوق العبور    وزيرة الهجرة تصل المنيا للتوعية بمخاطر الهجرة غير الشرعية    ما يغلاش عليك .. وزارة المالية توجه 13 مليار جنيه لدعم 64.5 مليون مستفيد من أصحاب البطاقات التموينية    «القلعة» تستعرض عوائد مشروع المصرية للتكرير على الاقتصاد والبيئة    أزمة الدفاع تحاصر الأهلى قبل مواجهة الوداد    المشدد 5 سنوات لمتهمين بحيازة مخدر الحشيش بالشرقية    تباطئ نسبي في الحركة المرورية لكوبري أكتوبر    تأجيل طعون المتهمين ب فض اعتصام رابعة ل 12 أكتوبر    إحباط محاولة تهريب كمية من مستحضرات التجميل بمطار القاهرة    10 صور.. ديانا هشام تثير الجدل برفقة حبيبها    هند عبد الحليم تخطف الأنظار بإطلالة مع زوجها    بالفيديو.. طرح التريللر الرسمي لفيلم "الخطة العايمة"    بالتعاون مع صندوق التمويل السعودي.. توقيع عقد تطوير مستشفيات جامعة القاهرة    بالصور.. بدء امتحانات دور سبتمبر بتربية طفولة الفيوم    السجن 5 سنوات لنجار مسلح بتهمة حيازة مواد مخدرة وسلاح ناري بالشرقية    نائب محافظ القاهرة توجه رئيس حي البساتين بحملة مكبرة في منطقة الكندي    الإفتاء تصحح اعتقادا خاطئا في الرضاع المحرم للزواج.. تعرف عليه    فتح باب التنسيق بجامعة الأزهر لطلاب الدور الأول    وزير الأوقاف: منابر مصر تصدح بالولاء والانتماء للوطن الجمعة القادمة    لتوزيع شهادات أمان.. وزير القوى العاملة يصل إلى ديوان عام الشرقية    أسعار ومواصفات كيا سيراتو 2020 في السوق المصري    دراسة أمريكية تحذر من إصابة المتعافين من كورونا بمشكلات فى القلب    قرار جديد من السعودية عن قمة مجموعة العشرين    مستوطنون يقتحمون المسجد الأقصى.. والاحتلال يغلق الحرم الإبراهيمى أمام المصلين    رفع القيود.. فيكتوريا الاسترالية الأكثر تضررا تنتصر على كورونا    الاتحاد الأوروبي يدعو لإجراء تحقيقات حول اندلاع أعمال عنف قبل انتخابات كوت ديفوار    الفنان الكويتي داوود حسين ينعى المنتصر بالله: لن ننساك يا مونتي    كل واحد يبص في ورقته.. عارفة عبدالرسول لمهاجميها بسبب المايوه: سيبوني أنا أدخل النار    نبيلة مكرم توجه بتفعيل غرفة عمليات الهجرة لمتابعة انتخابات النواب للمصريين بالخارج    رئيس نادي المقاولون العرب يكشف مفاجأة مدوية عن مدرب الأهلي الجديد    مانشستر سيتي يضم روبن دياز مدافع بنفيكا    لاعب المصري السابق: مباراة الزمالك والجونة من الأفضل هذا الموسم    طهران تدعو أذربيجان وأرمينيا إلى ضبط النفس    القضاء الأمريكي يوقف أمر ترامب بمنع «تيك توك»    رد فعل مفاجئ من جوارديولا بعد الخسارة الثقيلة أمام ليستر سيتي    مكة والكويت وبغداد 42.. تعرف على درجات الحرارة في العواصم العربية والعالمية    موريتانيا: تسجيل 4 إصابات بحمى الوادي المتصدع    محكمة جزئية أمريكية توقف الحظر المفروض على تحميل تطبيق «تيك توك»    خناقة بين طارق يحيى و ياسر ريان بعد اتهام نجل الأخير بسب الزمالك: أنت عايز تركب الترند    مرشد "الإرهابية" يعترف بانشقاقات الجماعة وحمل السلاح ضد الدولة المصرية    25 أكتوبر.. افتتاح الدورة الأولى لمهرجان شاشا لسينما الموبايل بالجونة    تعرف على شرح كيفية غسل الجنابة    روبين دياز يدعم دفاع مانشستر سيتي في معركة الدوري الإنجليزي    بالأسماء| القائمة الوطنية لانتخابات النواب 2020.. دائرة قطاع شمال ووسط وجنوب الصعيد    تعرف على صيغة الوصية الشرعية    القائم بأعمال رئيس جامعة طنطا فى جولة ليلية لمتابعة العمل بالمستشفيات الجامعية    نصر محروس: بهاء سلطان بيغني في كل حتة.. أنا اللي حالي واقف    حكم صيام الجنب    محافظ أسيوط: تخفيض الحد الأدنى للقبول بالصف الأول الثانوي ليصبح 253 درجة    أيمن عبد العزيز ل في الجول: أتممت عملي مع الفريق الأول وأعود للناشئين.. أشكر الزمالك على ثقته    تعرف على موعد سحب قرعة دور ربع نهائي دورى أبطال آسيا 2020    طارق يحيي: «شتيمة ريان ومحارب خرمت ودني»    "الصحة" تكشف آخر تطورات فيروس كورونا في مصر    بعد هجوم السلفية على جنازة المنتصر بالله.. أزهري: لا يجوز لمسلم التهكم على عقيدة غيره    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





أستاذ صحة عامة يُحذر من خطورة عدم ممارسة الرياضة
نشر في الفجر يوم 13 - 08 - 2020

قال الدكتور عبد اللطيف المر، أستاذ الصحة العامة جامعة الزقازيق، إن الرياضة لم تعد هواية وإنما أصبحت صناعة واحتراف وشيء هام جدًا على المستوى الصحي.
وأضاف "المر"، خلال مداخلة هاتفية مع برنامج "همزة وصل" المذاع عبر فضائية "النيل للأخبار"، اليوم الخميس، أن الفوائد الطبية للرياضة هامة جدًا، ومنظمة الصحة العالمية دائمًا تدعو للمشي 45 دقيقة يوميًا للحفاظ على اللياقة البدنية والنفسية، ويتم زيادة الوقت حال الرغبة في انقاص الوزن.
وتابع أستاذ الصحة العامة جامعة الزقازيق، أن ممارسة الرياضة لها فوائد من الناحية البدنية والنفسية والاقتصادية والاجتماعية، مشددًا على أن ممارسة الرياضة أكثر من ثلث ساعة يجعل الحالة المزاجية لممارس الرياضة تتحسن، ويخرج الطاقة السلبية لديه، ويزيد من تركيزه، بينما الفائدة البدنية تتمثل في قوة العضلات والقلب والجهاز الهضمي وزيادة المناعة، ويساهم في ضبط ضغط الدم والكوليسترول بدون أدوية.
وأشار "المر"، إلى أن الكسل وعدم النشاط عامل خطورة لأمراض القلب والسكر والسرطان، وفقًا لدراسة لمنظمة الصحة العالمية، موضحًا أن بعض الدراسات أكدت أن الدولار الذي ينفق على برامج تعزيز الصحة واهمها الرياضة يعطي 1000 % فائدة، وهذا أمر هام لتعزيز الاقتصاد القومي، مشيدًا بالدعم الرئاسي للصحة والرياضة، مناشدًا بانطلاق هذه المبادرات للريف والمدن الجديدة وتهيئة البنية التحتية لاستخدام الدرجات بها، معقبًا: "الرئيس نفسه ركب دراجة هيئوا الطرق علشان نركب درجات".
وانطلقت فعاليات حملة "جاهزين لتحدي 30 يوم" التي تتبناها وزارة الشباب والرياضة، في الفترة من 1 حتى 30 أغسطس الجاري؛ لنشر ثقافة ممارسة الرياضة بين المواطنين.
وتتنوع التحديات التي تضمها الحملة منها مشى مسافة 25 كيلو أو 50 كيلو، السير بالكراسي المتحركة مسافة 25 كيلو أو 50 كيلو لذوي القدرات والهمم، جرى مسافة 50 كيلو أو 100 كيلو، دراجات هوائية مسافة 100 كيلو أو 200 كيلو، كياك مسافة 15 كيلو أو 25 كيلو، دراجات نارية مسافة 1000 كيلو.
وترتكز الحملة على قيام المشاركين بتوثيق التحدي وإنجازه على مدار 30 يوم، ويُشترط اختيار تحدى واحد فقط، وأن يكون مناسب للياقة البدنية للمشارك، وألا يقل العمر عن 16 عامًا.
وكانت وزارة الشباب والرياضة قد أعلنت كافة تفاصيل الحملة، وطرحت الرابط الالكتروني لتسجيل البيانات المطلوبة عبر البوابة الالكترونية للوزارة، وصفحاتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي، وكذا نشر آليات توثيق التحدي بدءًا من الانطلاق وصولًا إلى ختام الحملة، واستلام شهادات التقدير، والميداليات.
وأوضح الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة تبني الوزارة للحملات والمبادرات البناءة التي تساهم في نشر الرياضة داخل المجتمع، وجعلها أسلوب حياة، وفي ضوء توجيهات القيادة السياسية بالاهتمام بممارسة المواطنين للرياضة في الحياة اليومية كونها لها العديد من التأثيرات الإيجابية على تحسين اللياقة البدنية والصحية.
وأضاف وزير الرياضة أنه من المقرر تنفيذ عدة مبادرات أخرى خلال الفترة المقبلة تعظم من نشر الرياضة، وتعزز من المشاركة الإيجابية للشباب بالمجتمع في شتى المجالات، مشيرًا إلى قيام الوزارة بتطوير البنية الإنشائية بالمنشآت الشبابية والرياضية في جميع المحافظات، وتوفير كل التجهيزات اللازمة بها؛ ليتمكن الأعضاء ورواد تلك المنشآت من ممارسة الأنشطة الرياضية والفنية والثقافية بها، وذلك جنبًا إلى جنب مع تطوير أداء إدارة تلك المنشآت بما ينعكس بالإيجاب على تطورها وتقديم برامج وأنشطة ومشروعات متعددة تحقق رؤية واستراتيجية الوزارة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.