نصائح لحماية طفلك من الفيروسات وتقوية جهاز مناعته

هناك مجموعة من النصائح المهمة التي يجب أن تتبعيها لحماية طفلك من الفيروسات وانتقال العدوى له وتقوية جهاز مناعته:
1 - إذا كان طفلك لا يزال رضيعا يجب أن يتم رضاعته طبيعيا لتقوية منعته.
2 -الالتزام بجدول اللقاحات، وإعطاءه التطعيم ضد بعض الفيروسات مثل الحصبة measles، والغدّة النكفية mumps، والحصبة الألمانية rubella والجُدري المائي chicken pox والالتهاب الكبدي.
3 - اتبعي معه نظام غذائي يفيده ويحتوي على عناصر مهمة لتقوية مناعته.
4 - ابعديه عن الأماكن قليلة التهوية وعن التدخين والاتربة ونظقي التكييفات بشكل مستمر للحفاظ على صحته من الأتربة.
5 - في ظل انتشار فيروس كورونا تجنبي الخروج من المنزل والتزمي مع صغيرك بالحظر واتبعي إجراءات الوقاية اللازمة للحفاظ على أنفسكم من فيروس كورونا.
6 - تعليم الطفل سبل النظافة الشخصية مثل غسل الأيدي وتعقيمها وآداب العطس والسعال وكيفية استعمال المحارم الورقية وكيفية التخلص منها بعد الاستعمال.
7 - علمي طفلك تجنب لمس الأنف والعينين والفم؛ لأنهم ينقلان الفيروسات إلى الجسم بسهولة
8- يجب أن تعلمي طفلك كيفية ارتداء الكمامة أثناء لخروج من المنزل للحفاظ عليه من فيروس كورونا.
9 - غسل الخضروات والفواكه جيداً بالماء والخل والملح للتخلص من المبيدات العالقة بها.
10 - يجب ان يحصل الطفل على نوم كافي لتنشيط جهازة المناعي.