نصائح لمرضى "الجيوب الأنفية" لتفادي العواصف الترابية في طقس اليوم

شهدت جمهورية مصر العربية اليوم الأربعاء، انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة يصاحبه عاصفة ترابية فيعلى السواحل الشمالية والوجه البحري والمناطق المكشوفة، وأكثر المتضررين في هذا الطقس هم مرضى الجيوب الأنفية حيث يلجأ بعضهم للجلوس في المنزل تحسباً لحدوث أي مضاعفات، لذا سنقدم لكم نصائح للوقاية من التهاب الجيوب الأنفية، خاصة في العواصف الترابية، كيف تتجول في هذا الطقس.
أدوية ضرورية في تلك الفترة لمرضى الجيوب الأنفية:
المضادات الحيوية لعلاج الالتهابات.
استخدام مضادات احتقان الأنف.
الاستنشاق بمحلول ماء البحر أو باستخدام محلول ملحي والذي يمكن تحضيره في المنزل عن طريق مزج نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء وغليه وتركه حتى يبرد، والذي يعمل على تنظيف الأنف من الأتربة الموجودة فيه بسبب العواصف الترابية.
الوقاية من الأتربة:
وللوقاية من تعرض مرضى التهابات الجيوب الأنفية لهذه المشاكل اليوم مع إثارة العاصفة الترابية، قدم مجموعة من الإرشادات:
تجنب الخروج في هذه الأجواء المتقلبة قدر المستطاع.
في حالة الضرورة يفضل عدم البقاء طويلا.
وضع كمامة على الأنف لوقايتها من التعرض إلى الأتربة، أو منديل مبلل وذلك سواء في المواصلات أو عند الخروج في الشارع.
استخدام مضادات احتقان الأنف قبل الخروج من المنزل.
الاستنشاق بالمحلول الملحي عند العودة إلى المنزل.
وضع قطعة من القماش المبلل على النوافذ مع غلقها عند المكوث في المنزل لضمان عدم دخول الأتربة.
إغلاق نوافذ السيارة بإحكام وتشغيل فلتر الهواء لتنقية الهواء من الأتربة، في حال كان المريض يقود سيارته.
اطرق الوقاية للتعرض للهواء البارد :
تهيئة الجسم قبل الخروج في الهواء البارد، وشرب الماء البارد.
مساعدة الأنف على التكيف مع الهواء البارد وذلك من خلال وضع منديل أو اليد على الأنف لبعض دقائق.
- الحرص على استنشاق البخار بعد العودة إلى المنزل لدوره في تنشيط الشعيرات الدموية الموجودة في الأنف.