"خلصت شغلك و مروح".. نصائح سريعة لحماية نفسك من العاصفة الترابية

ضربت منذ قليل اليوم الأربعاء عاصفة ترابية محافظتي القاهرة والجيزة، تزامنا مع تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية من طقس اليوم، وتسببت في انعدام الرؤية.
يسود اليوم، طقس بارد على شمال البلاد حتى شمال الصعيد معتدل على جنوب الصعيد نهارا شديد البرودة ليلا، بينما تتكاثر السحب المنخفضة والمتوسطة على شمال البلاد يصاحبها سقوط الأمطار على السواحل الشمالية تمتد للوجه البحرى والقاهرة.
ويستمر نشاط الرياح على كافة الأنحاء تكون مثيرة للرمال والأتربة على مناطق من الوجه البحرى والقاهرة وشمال الصعيد تصل لحد العاصفة على سيناء ومدن القناة وتنشط على البحرين مما يؤدى إلى اضطراب شديد فى الملاحة على البحرين الأحمر والمتوسط، وبالنسبة لحالة البحر المتوسط عالية وارتفاع الموج فيه يتراوح من 4 إلى 5 أمتار والرياح السطحية شمالية غربية، وحالة البحر الأحمر مضطربة جدا وارتفاع الموج فيه يتراوح من 3 إلى 5ر3 متر والرياح السطحية شمالية غربية.
وقال الدكتور أحمد عبد العال رئيس هيئة الأرصاد الجوية، إن لأحوال الجوية ستشهد تحسنا اعتبارا من الخميس المقبل، من خلال انخفاض فرص سقوط الأمطار وانحسار نشاط الرياح.
كما لفت إلى أن لجنة في هيئة الأرصاد الجوية مكونة من مجموعة من العلماء تعكف الآن على وضع دراسة لوصف مناخ مصر بعد التغيرات المناخية.
وقال عبد العال، خلال مداخلة هاتفية مع برنامج "يحدث في مصر" المذاع عبر قناة "mbc مصر"، الثلاثاء، أن فصل الشتاء هذا العام تميَّز بعواصف ترابية ورملية وانخفاض درجات الحرارة الصغرى مقارنة بالعام الماضي، مشيرًا إلى أن الطقس شديد البرودة ليلًا يبدأ من الخامسة مساءً حتى الثامنة صباحًا.
وإليكم 9 إجراءات ضرورية للحماية من العواصف الترابية، وهي:
1- عدم فرك العين
يجب الابتعاد عن لمس العينين وفركها حتى لا تنتقل العدوى عن طريق اليد في الأجواء المحملة بالغبار والميكروبات والبكتيريا، أما إذا تعرضت العين لالتهابات، فلا بد من غسلها بالماء الفاتر جيدا، وفقا لموقع "NRI".
2-الكمامة
احرص على وضع كمامة طبية على الوجه من أجل تنقية الهواء في ظل العواصف الترابية، ويمكنك استبدالها بوضع قطعة قماش مبللة على الأنف والفم.
3-إغلاق النوافذ
عند قيادة السيارة فلا بد من إغلاق النوافذ بإحكام مع اللجوء إلى فلتر لتنقية الهواء من الأتربة، أما إذا كان الشخص في مكتب أو مكان مغلق فيجب إغلاق النوافذ بقطع من القماش المبلل، وفقا لما نصح به الدكتور رفيق عدلي، استشاري الأمراض الصدرية.
4-استخدام الأدوية اللازمة
إذا كان الشخص يعاني من أحد أمراض الجهاز التنفسي وغيرها، فينصح بحمل الأدوية اللازمة والبخاخ الموسع للشعب للتعامل مع أي أعراض قد تحدث، وفي حالة وجود مضاعفات حادة فلا بد من زيارة الطبيب المختص فورا، هذا ما أكده استشاري الأمراض الصدرية.
5- ارتدي نظارات
تعمل الكمامة على حماية الفم والأنف من الغبار والأتربة، بينما تعمل النظارات على حماية العين من الالتهابات والتورم، أما إذا كان من الصعب ارتداء النظارة، فينصح بتغطية العين بالذراع حتى يحول بشكل نسبي دون دخول الجزيئات الصغيرة إليها.
6-عدم ارتداء العدسات اللاصقة
يجب تجنب ارتداء العدسات اللاصقة في العواصف الترابية، إذ يٌمكن أن تسبب التهاب العين ومشكلات بالرؤية وجفاف العين والشعور بحرقان.
7-الاستنشاق بمحلول ملحي
يسبب التعرض للبرودة والأتربة والغبار الإصابة بالاحتقان وصعوبة التنفس، لذا يجب الاستنشاق باستخدام محلول ملحي مكون من نصف ملعقة صغيرة من الملح مع كوب ماء، مع غلي الخليط وتركه حتى يبرد، وفقا لما قاله حمدي زكريا، استشارى الأنف والأذن والحنجرة.
8-القيادة ببطء
يراعى قيادة السيارة ببطء في ظل الأتربة المسببة لضعف الرؤية، خاصة في الطرق السريعة، مع السير على جانب الطريق، فضلا عن عدم استخدام ضوء التحذير إلا في حال ركن السيارة، فهذا يعني أن هناك ركن طارئ، وبعد ركن السيارة لا بد من غلق الضوء الرئيسي تجنبا للاصطدام الخلفي.
9-التوجه للطبيب
إذا شعر الشخص بأي مضاعفات أو صعوبة بالغة في التنفس، فيجب زيارة المستشفى في أسرع وقت ممكن للتعامل السليم مع الحالة وتقديم العلاج اللازم.