تنسيق الثانوية العامة 2024 .. تعرف على أهم التوقعات    وزير الاتصالات: نستهدف زيادة الخدمات على منصة مصر الرقمية إلى 200 خدمة بنهاية العام    جروسي يحذر من انتشار الأسلحة النووية إذا حصلت إيران على سلاح نووي    4 وفيات جنوبي ألمانيا جراء الفيضانات    إسرائيل تبحث في بدائل حكم حماس لغزة    صدمة في الزمالك بعد إصابة الجزيري    مصر تتوج ب 27 ميدالية في البطولة الإفريقية للسامبو    المسابقات تعلن مشاركة الأهلي وبيراميدز بدوري الأبطال.. والزمالك والمصري في الكونفدرالية    تفاصيل نتائج الحملات المكبرة على بعض مدن وقرى ومراكز طنطا    بعد تكليف مدبولي ب تشكيل الحكومة الجديدة.. عمرو أديب: مصر تحتاج لوزارة فريش    تعليم شمال سيناء يحصل على المركز الأول جمهوري في مسابقة العروض الرياضية    رئيس «حماية المستهلك» الأسبق: لا بد من وضع سياسات محددة لضبط الأسواق    صدمة ل الزمالك.. عامر حسين يكشف الفرق المشاركة في البطولات الأفريقية    رئيس «مواطنون ضد الغلاء»: تطبيق القانون الرادع الوحيد لضبط الأسعار    أشرف أبوالنصر: نشكر حكومة مدبولى لما قدمته فى ظل أزمات كبيرة    الحوثيون يعلنون استهداف موقع عسكرى فى إيلات بصاروخ باليستي    رغم غيابه عن الظهور بالفيلم.. أحمد الفيشاوي يروج ل «ولاد رزق 3»    ورش فنية متنوعة للأطفال ولقاءات ثقافية ضمن النشاط الصيفي ب الفيوم    مي عمر عن علاقتها بحماتها : «أمي التانية وفي المشاكل بتقف معايا» | فيديو    خالد النبوي محارب وريم مصطفى فقيرة.. طرح بوسترات «أهل الكهف» قبل عرضه بالسينمات    اللوز.. سر الرشاقة والتحكم في الوزن    وزارة الصحة توضح الفئات المستهدفة من مبادرة إنهاء قوائم انتظار الجراحات    إسكتلندا تهزم جبل طارق بثنائية    رئيس مياه القناة يتفقد محطات محافظة السويس    نانسى عجرم تحيي حفلا غنائيا في تركيا    ما هي الأضحية في اللغة والشرع.. «الإفتاء» توضح    متى تبدأ تكبيرات عيد الأضحى وصيغتها    في انتظار إجازة عيد الأضحى: اللحظة المنتظرة للراحة والاستمتاع    وزارة التضامن سنوات من الإنجازات وبرامج لحماية الأسر الأولى بالرعاية.. صرف دعم تكافل وكرامة ل22 مليون مواطن وزيادة الحد الأدنى للمعاش.. وعلاج مرضى الإدمان مجانا وفقا للمعايير الدولية    مليار و713 مليون جنيه، تكلفة علاج 290 ألف مواطن على نفقة الدولة    رودري: علينا الاقتداء بكروس.. وريال مدريد الأفضل في العالم    «دياب» يؤكد اعتزامه الترشيح على مقعد رئيس اتحاد كرة القدم في الإنتخابات القادمة| خاص    عقد النسخة الرابعة من منتدى أسوان للسلام والتنمية المستدامين يومي 2 و3 يوليو المقبل    5.150 مليار جنيه أرباحًا تقديرية للنقل البحري والبري    حقيقة زيادة المصروفات الدراسية 100%.. رئيس جمعية أصحاب المدارس الخاصة يرد (فيديو)    تعديلات مواعيد القطارات الجديدة بدءا من السبت المقبل    تقديم الخدمة الطبية ل 652 مواطنا خلال قوافل جامعة قناة السويس بقرية "جلبانة"    رئيس الوزراء يتابع عدداً من ملفات عمل صندوق مصر السيادي    وزير الصناعة: 16.9% زيادة في حجم التبادل التجاري بين مصر والمجر العام الماضي    قبل عقد قرانه على جميلة عوض.. 9 معلومات عن المونتير أحمد حافظ    صدمة كبرى.. المنتخب الإيطالي يستبعد نجم الفريق من المشاركة في يورو 2024 بسبب الإصابة    قائد القوات الجوية يلتقي نظيره الصربي لبحث التعاون المشترك    عضو "الفتوى الإلكترونية" ل قناة الناس: هذا وقت استجابة الدعاء يوم عرفة    وزير الأوقاف يوصي حجاج بيت الله بكثرة الدعاء لمصر    وظائف متاحة للمعلمين في المدارس المصرية اليابانية.. رابط التقديم    البابا تواضروس يستقبل السفير التركي    جولة لرئيس جامعة القاهرة للاطمئنان على سير الامتحانات وأعمال الكنترولات    رئيس جامعة العريش يناقش الخطط التنفيذية والإجرائية لتطوير تصنيف الجامعة    الرئاسة الأوكرانية: 107 دول ومنظمات دولية تشارك في قمة السلام المرتقبة بسويسرا    موسكو تهدد واشنطن بعواقب الأضرار التي لحقت بنظام الإنذار المبكر    التحفظ على مدير حملة أحمد طنطاوي لتنفيذ حكم حبسه في تزوير توكيلات انتخابات الرئاسة    الحكومة تتقدم باستقالتها.. والرئيس السيسي يكلف مدبولي بتشكيل جديد    تحرير 94 محضر إنتاج خبز غير مطابق للمواصفات بالمنوفية    رئيس بعثة الحج الرسمية: الحالة الصحية العامة للحجاج المصريين جيدة.. ولا أمراض وبائية    دعاء لأمي المتوفية في عيد الأضحى.. «اللهم انزلها منزلا مباركا»    الكشف وتوفير العلاج ل 1600 حالة في قافلة للصحة بقرية النويرة ببني سويف    الجيش الإسرائيلي: اعتراض صاروخ أرض-أرض تم إطلاقه من منطقة البحر الأحمر    35 جنيها للمادة.. ما رسوم التظلم على نتيجة الشهادة الإعدادية بالجيزة؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 نصائح لمرضى الجيوب الأنفية عند مواجهة الطقس السىء
نشر في الفجر يوم 06 - 01 - 2019

يتوجب على مرضى الجيوب الأنفية وحساسية الأنف، ملازمة المنزل، وعدم الخروج للأماكن المفتوحة عند وجود عواصف ترابية قوية، كالتي تشهدها البلاد، وذلك لأنهم من أكثر الأشخاص، الذين يعانون بشدة عند قدوم عواصف ترابية، لتفاقم الأعراض لديهم، ومعاناتهم بشكل كبير من العطس والسعال، وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي، مما يعوقهم عن القيام بأعمالهم كما ينبغي، لذا تقدم "الفجر"، أبرز 10 نصائح للوقاية من التهاب الجيوب الأنفية، فى الطقس السىء، وذلك من خلال السطور القادمة.

1- للتخفيف من التهابات الجيوب الأنفية عليك بتناول كميات كبيرة من المياه يوميًا للحصول على الترطيب الكافي، والذي يعمل على الحماية من التهابات الجيوب الأنفية التي ترجع لجفافها.

2- يجب الابتعاد عن تناول المشوربات، التي تحتوي على نسب عالية من الكافيين، حيث إنها تتسبب في التهابات الجيوب الأنفية بشكل كبير، لذلك ينصح الخبراء بضرورة تجنب تناول الشاي والقهوة والمشروبات الغازية للحماية من أضرار الكافيين على الجيوب الأنفية.

3- للتغذية دور مهم وأساسي في الحماية من أخطار الجيوب الأنفية، فتناول الوجبات التي تحتوي على قيم غذائية عالية وفيتامينات يساعد في التخفيف من أعراض التهابات الجيوب الأنفية، لذلك ينصح الخبراء بضرورة تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين سي بشكل خاص للتعزيز من نشاط الجهاز المناعي وللحماية من أعراض التهابات الجيوب الأنفية والحلق.

4- احرص على تهوية الغرفة، التي تقيم بها بشكل يومي للتخلص من الهواء غير النقي، كذلك الأمر بالنسبة لمكان عملك احرص على أن تختار الغرفة التي تحظى بتهوية جيدة للحماية من حساسية الجيوب الأنفية.

5- احرص على تغيير فرش السرير بشكل مستمر وقُم بغسله جيدًا بالماء الساخن لتتمكن من قتل البكتيريا والتخلص من الأتربة التي تتسبب في الإصابة بأعراض الجيوب الأنفية.


6- قم باستخدام غسول الأنف الملحي الذي يحمي من تجمع المخاط بالأنف مما يعرض للالتهابات والحساسية المزعجة، فقيامك باستخدام غسول الأنف الملحي 5 مرات يوميًا يحميكِ من أخطار حساسية الجيوب الأنفية.

7- قد تتسبب تربية حيوانات أليفة بالمنزل في زيادة نسبة الإصابة بأعراض حساسية الجيوب الأنفية، لذلك احرص على إبعاد الحيوانات الأليفة عن غرفتك لتحظى بصحة جيدة وخالية من التهابات الجيوب الأنفية المزعجة.

8- تجنب التعرض الخروج للشارع لعدم التعرض للأتربة، خاصة في هذا المناخ، وإذا اضطررت للخروج يفضل استخدام الكمامة الطبية لمنع الاتربة للوصول للأنف.

9- تناول بعض الأطعمة التي تزيد من إنتاج المخاط لتقليل الشعور بالألم، كالفلفل الحار.

10- الاقلاع عن التدخين، والابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على نسب عالية من الكافيين كالقهوة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.