الاستحقاق يقترب| موعد انتخابات مجلس الشيوخ 2025    أمين البحوث الإسلامية: أهمية تقييم أداء الوعاظ وتطوير آليَّات العمل    مركز الشبكة الوطنية للطوارئ بكفر الشيخ يستقبل وفدا من طلاب الجامعة    تراجع أسعار الذهب اليوم الثلاثاء 10 يونيو بالتعاملات المسائية    رفع 15 طن قمامة وأتربة وتراكمات خلال حملة نظافة بحي المطار في الأقصر    مصر للطيران تُسيّر غدًا 9 رحلات لعودة حجاج بيت الله الحرام إلى أرض الوطن    الأمم المتحدة: الرفض الإسرائيلي للوصول لمخازن الوقود يهدد بوقف الإغاثة في غزة    أمريكا تهدم صورتها بيديها!    ترامب يلوح باستخدام قانون التمرد ويصف الأوضاع ب«التمرد المحتمل»    الاتحاد الأوروبي يقترح خفض سقف أسعار النفط الروسي إلى 45 دولارا للبرميل    قلق أمريكي متصاعد من محاولات اغتيال الرئيس السوري أحمد الشرع    مانشستر سيتي يعلن التعاقد رسميا مع شرقي    الزمالك يحدد أولوياته في ملف صفقات الأجانب    قبل الامتحانات.. نصائح مهمة لطلاب الثانوية العامة    السيدة انتصار السيسي تعزي أسرة البطل خالد شوقي    القبض على لص «النقل الذكى»    وزير الثقافة: الإقبال على الفعاليات يعكس وعي الجمهور    تعاون بين حسن الأسمر ونجله هاني في أغنية بعنوان «أغلى من عينيّا».. يطرح قريبا    نجوم الوسط الفني يشاركون أمينة خليل فرحة زفافها باليونان |صور    كورونا من جديد!    حملة مرور مفاجئ على مستشفيات دمياط تضمن جودة الخدمات الصحية    خبيرة أسواق الطاقة: خطة حكومية لضمان استقرار السياسات الضريبية على المدى الطويل    انطلاقة ناجحة لاختبارات SAT في مصر.. مشاركة 100% للطلاب في أول اختبار رسمي دون أي مشكلات تقنية    ابو المجد يعلن قائمة منتخب شباب اليد استعدادًا لمونديال بولندا    أمريكا تهزم كولومبيا في ختام بطولة خوفو الدولية للشباب وسط حضور دبلوماسي ورياضي رفيع المستوى    أغانى وردة ومحمد رشدى على مسرح أوبرا دمنهور.. الخميس    مجلس العموم البريطانى: نشعر بالإحباط البالغ لما يحدث فى قطاع غزة    مانشستر سيتي يعلن ضم النجم الفرنسي ريان شرقي رسميًا استعدادًا لكأس العالم للأندية    مواعيد قطارات طنطا - الإسكندرية اليوم الثلاثاء فى الغربية    تقرير عالمي يحذر إنتر ميامي من ثلاثي الأهلي.. ويستشهد بمواجهة باتشوكا    نقيب المحامين ل«الأعضاء الجدد»: الركود الاقتصادي يؤثر على المهنة ونواجه تحديات كبيرة    دراسة تكشف عن تأثير زيادة النشاط الشمسى على أقمار ستارلينك للإنترنت    توزيع لحوم الأضاحي على 21 ألفا و680 أسرة من الأكثر احتياجا في أسوان    إعلام إسرائيلى: ترامب طلب من نتنياهو إنهاء الحرب    5 أبراج بتعرف تسمعك وتقدم لك الدعم أحسن من ChatGPT.. أبرزهم العذراء    زواج عريس متلازمة داون بفتاة يُثير غضب رواد التواصل الاجتماعي.. و"الإفتاء": عقد القران صحيح (فيديو)    الأوقاف تعلن أسماء الفائزين في مسابقة الصوت الندي 2025م.. تعرف عليها    لطلاب الثانوية العامة.. مراجعات نهائية مجانية لكل المواد تبدأ فى سوهاج غدا    «ملحقش يلبس بدلة الفرح».. كيف أنهى عريس الغربية حياته قبل زفافه ب48 ساعة؟    هويسن: الانتقال لريال مدريد كان رغبتي الأولى    الثقافة تحتفل بعيد الأضحى بحدائق أكتوبر ضمن برنامجها بالمناطق الجديدة الآمنة    التقويم الهجري.. سبب التسمية وموعد اعتماده    الإجازات الرسمية المقبلة في 2025.. إليك القائمة الكاملة    الداخلية تكشف ملابسات فيديو مشاجرة بقرية سياحية في مطروح    تولى نظافة المسجد بنفسه، وزير الأوقاف يكرم إمامًا ويمنحه 10 آلاف جنيه مكافأة    التضامن الاجتماعي: فريق التدخل السريع تعامل مع 561 بلاغا في مختلف المحافظات خلال شهر مايو    البورصة تواصل الصعود بمنتصف تعاملات أولى جلساتها عقب إجازة العيد    السعودية في مهمة صعبة أمام أستراليا لاقتناص بطاقة التأهل لمونديال 2026    الحكومة تستعد للإعلان عن القضاء على مرض الجذام    الحكومة تجهز فرصًا استثمارية في القطاع الصحي للسنوات العشر المقبلة    مستشفى القلب بجامعة أسيوط يستقبل 1856 حالة خلال شهر    محافظ أسيوط يؤكد استمرار رفع نواتج تطهير الترع والمصارف    شيكابالا لإدارة الزمالك: لن أعتزل والفريق سيعانى فى غيابى (فيديو)    الأزهر للفتوى يوضح سبب تسمية بئر زمزم    وزير الري يشيد بجهود العاملين خلال عطلة عيد الأضحى    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الثلاثاء 10-6-2025 في محافظة قنا    أسعار اللحوم البلدي والكندوز اليوم الثلاثاء 10-6-2025 في الأسواق ومحال الجزارة بقنا    انتشال رضيع والدفع بغطاسين للبحث عن 4 مفقودين في حادث انقلاب تروسيكل بالنيل بأسيوط    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ما لا تعرفيه عن الغيرة المرضية.. وكيف تتخلصين منها؟
نشر في الفجر يوم 10 - 10 - 2018

في البداية نلقي الضوء على غيرة المرأة بشكل عام، فالمرأة بطبعها شخصية غيورة، ولكن هناك امرأة تستطيع التكيف والسيطرة على غيرتها وبعضهن لا يعرف ذلك.
والغيرة المرضية تحديدا عند المرأة بحسب تعريف علماء النفس، هي عدم قدرتها على التعامل مع المواقف التي يمكن أن تثير الغيرة؛ فهي تحول جميع المشاعر السلبية إلى غيرة تجاه موقف ربما لا يتطلب كل هذه المبالغة، علّق خبراء الدراسة: "ربما تتحول الغيورة إلى إنسانة خطيرة جدًا، يعاني منها الزوج الذي يعيش معها تحت نفس السقف، ولكن أهم تعريف للغيرة المرضية، هو حب تملك الآخر".
فالمرأة في هذه الحالة تتمتع بمخيلة خصبة حول الأمور السلبية، يمكن أن تعطيها تفسيرات خاطئة لسلوك زوجها، وربما تبدو تصرفاته العادية مع نساء أخريات بمثابة ذنوب لا تغتفر بالنسبة للزوجة التي تعاني من الغيرة المرضية.
ولكي تتخلص المرأة من غيرتها المرضية التي تسبب لها المشاكل طوال الوقت يجب أن تتبع التالي:-
أولاً: التقييم العميق للعلاقة الزوجية
وذلك لإيجاد ما يمكن أن يكون السبب في غيرتها الشديدة؛ فإن عثرت على أي سبب، يجب أن تناقشه مع الزوج في أسرع وقت ممكن؛ لكي يبدي رأيه ويوضح ما تريد أن يتم توضيحه؛ فإذا اقتنعت بردود الزوج حول تلك الجوانب السلبية من بعض الأمور؛ فإنها ستشعر بارتياح وتعلم أنها كانت مخطئة في تفسيرها لهذا الأمر أو ذاك.
ثانيًا: يجب أن تقومي بتقييم نفسك كامرأة
فلعلها تكتشف بعص النقاط غير الطبيعية التي تسكن شخصيتها لسبب من الأسباب؛ لكي تتدارك الأمور وتحاول احتواءها قبل أن يخرج الأمر عن نطاق السيطرة؛ فما هي أهم نقاط التقييم الذاتي؟
هل هناك شعور بالفراغ في نفسك تريدين ملأه عن طريق مشاعر عدائية قوية كالغيرة.
كيف كانت علاقاتك بأصدقائك في الصغر (هل كنت متسلطة؟).
هل البيئة التي تربيت فيها كانت قمعية بالنسبة لك؟
هل انخدعت من قِبل كثير من الناس؟
هل تعانين من الشعور بالدونية؟
ثالثًا: اعترفي بأنك غيورة
وهذا نصف الطريق باتجاه تحسين سلوكك؛ فالاعتراف بأمر خاطئ، يعني العمل على تحسينه وجعله شيئًا جيدًا.
رابعًا: الفصل بين الجوانب الإيجابية والسلبية للغيرة
هذا الفصل سيمكنك من اكتشاف كيف أن الغيرة المبالغ فيها، يمكن أن تدمر حياتك الزوجية.
خامسًا: تجاهلي بعض الأمور من دون رد فعل؟
هذا يعني غض النظر عن بعض التصرفات التي من الممكن أن تثير الغيرة واعتبارها تصرفات تافهة لا تستحق أية ردة فعل؛ فإذا ابتسمت في وجه زوجك ولم يبادر هو بالابتسامة، بإمكانك ألا تقومي بأي رد فعل.
سادسًا: حاولي التحكم بعواطفك
يمكن تحقيق ذلك عن طريق ممارسة ضبط النفس إلى أقصى الحدود، ومع تكرار ذلك؛ فإنه سيكون من الممكن التحكم بكثير من العواطف، من بينها الغيرة.
سابعًا: ضرورة معرفة نقاط ضعفك ونقاط قوتك
قالت الدراسة البرازيلية إن معرفة نقاط ضعفك وقوتك، تساهم في جهود استخدام الدبلوماسية في تعاملك مع الغيرة، ووضعها ضمن إطار معقول.
ثامنًا: اسألي نفسك، هل زوجك يحاول إثارة غيرتك بشكل مقصود؟
من الضروري أن تعرف المرأة الكثير عن شخصية زوجها، وتميز بين تصرفاته الجدية والمازحة، من هذا المنطلق يمكنك أن تعرفي إذا كان يثير غيرتك بشكل مقصود أو من قبيل الدعابة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.