قبل العاصفة الزوجية.. كيف تتغلبين بسهولة على الغيرة فى مخيلتك

تتسبب الغيرة فى مخيلة المرأة فى الكثير من المشكلات حتى إذا كان زوجها مخلصا لها ولكن تظل تلك الغيرة تراودها بشكل دائم وتدفعها إلى فعل أشياء عندما تفكر فيها بهدوء تجد نفسها مخطئة.
دوافع وهمية:
وطبقا لدراسة نشرها معهد "سيبراى" البرازيلى للدراسات الاجتماعية تتشكل الغيرة فى المخيلة بسبب دوافع قد تكون مبررة وقد لا تكون مبررة، والمبررة منها هى التى تكون وراءها دوافع قوية وملموسة، ولكن فى 65 % من الحالات تكون الدوافع وهمية ولكن المخيلة الانسانية التى لا حدود لها تجعل اتفه الدوافع سببا كافيا لهبوب العاصفة التى تكون مدمرة فى كثير من الحالات.
انعدام المنطق:
علينا أن ندرك أن الرجل والمرأة يشعران بالغيرة ربما بنفس الدرجة ولكن الدوافع هى التى تكون مختلفة وعندما تتخلل الغيرة الى المخيلة فأن المنطق يبتعد.
التعامل مع الغيرة:
وجاء بالدراسة السؤال الأهم.. هل من الممكن التعامل مع الغيرة فى مخيلة الشخص ؟
هناك إناس عقلانيون يستطيعون التعامل مع الشعور بالغيرة عبر فاصل بين ظهور الشعور وتدخل المنطق ولكن هناك آخرين لا يستطيعون التعامل مع الغيرة.
واضافة الدراسة ان علماء النفس والاجتماع حددوا العديد من الخطوات التى يمكن اتباعها من اجل التعامل مع الشعور بالغيرة فى مخيلة الشخص.
- تجنبى إلقاء اللوم على الآخرين.
- ادركى المواقف وافهميها على حقيقتها.
- فكرى فى الأضرار النفسية والجسدية التى تعانين منها كلما دخلت الغيرة إلى مخيلتك «الصداع الحاد – الشعور بالغثيان – آلام المعدة » وغيرها من الآلام العضوية.
- تعلمى أن الشعور بالغيرة يتعلق بك بالدرجة الأولى بسبب تفسيرك الشخصى للأمور.
- ثقى بنفسك أكثر.
الزوج يفقد التصرف والزوجة تفقد العقل:
"ايمان الريس "استشارة العلاقات الاسرية والتربوية وخبيرة التنمية البشرية تؤكد ل «صدى البلد» أن الزوج عندما يشعر بالغيرة يفقد التصرف .. بينما الزوجة عندما تشعر بالغيرة تفقد التفكير نهائيا.
وأوضحت استشارية العلاقات الأسرية أنه لكى نتغلب على مشاعر الغيرة القوية يجب علينا الاهتمام ببعض الأمور الأساسية فى حياة الزوجين منها :
- الصراحة بالنسبة للطرفين، والثقة بالنفس وإقامة فاصل بين الشك والغيرة، فالشك نوعين الأول ينتج عن خلل نفسى، بينما الآخر شك مرضى يحتاج للعلاج.
نوعين من الغيرة:
- يوجد أيضا نوعين من الغيرة الأول ايجابى وهو ما يتعلق باللبس المحترم وعدم التمادى فى الهزار أو الضحك مع شخص آخر، والثانى هو الغيرة السلبية مثل حرمان الزوج لزوجته من الذهاب لأهلها أو اصدقائها، وغالبا ما ينتج عن ذلك فطور بين الزوجين ويتزوج الزوج زوجة ثانية، فمهما حققت الزوجة من نجاح على لأسرتها وأمور حياتها فالزوج لن يرى ذلك، فالغيرة فى هذه الحالة تجعل هناك حاجز بينهما.
السيدات أكثر غيرة:
وأضافت «إيمان الريس» أن السيدات أكثر غيرة من الرجال لأن المرأة جزء من حياة الرجل، بينما الرجل هو كل حياة المرأة، وأكثر الاشياء التى تؤدى للكوارث الاسرية بسبب موضوع الغيرة هى.
- الاستشارات الخارجية.
- النقد غير المهذب.
- تدخل الأب والأم والأهل بين الزوجين.
مفاتيح السعادة:
وأضافت «إيمان الريس» أن هناك 5 مفاتيح للسعادة الزوجية هى:
- التفاهم .
- المودة .
- الرحمة .
- اختيار الوقت المناسب للحديث .
- التطيب فى الشكل والمظهر الخارجى والحوار والدعاء الدائم بين الزوجين .