تعرفي على فوائد "الجريب فروت" الصحية للرجيم

صنفت ثمرة الجريب فروت من الفواكه الحمضية وهي ذات مذاق منعش ولذيذ، وتعتبر من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، وتشبه بشكلها وحجمها ولون قشرتها ثمرة البرتقال، وتعتبر ذات مفعول سحري في تخفيف الوزن، ومن أهم فوائد الجريب فروت الصحية للرجيم:
1- يساعد عصير الجريب فروت على حرق الدهون في الجسم لاحتوائه على أنزيمات حارقة للدهون وخاصة في منطقتيّ البطن والأرداف.
2- يمد الجسم بالألياف الغذائية التي تعمل على سد الشهية وتمنح الشعور بالشبع لفترات طويلة.
3- يعمل على تحفيز أنزيمات الكبد بعدم تناول كميات زائدة من الطعام.
4- يساعد على تقليل كمية الوجبات المتناولة.
5- يضبط مستوى السكر بالدم عند المصابين بالسمنة المفرطة.
6- يساعد على حرق الدهون المتراكمة على الشرايين.
فوائد الجريب فروت على الريق
1- يخلص شرب عصير الجريب فروت على الريق الشرايين من الترسبات المتواجدة في هذه المنطقة لاحتوائه على فيتامين (ج) الذي بدوره يزيد مرونة الشرايين.
2- يمنع انتشار الخلايا السرطانية وخصوصاً سرطان الثدي لاحتوائه على مادة البيوفلفونويد التي تعمل على ضبط توازن معدل الإستروجين عند النساء.
3- يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي حيث يساعد على إفراز عصارات همضية أكثر وبالتالي فإنه يحسن عملية تنظيم الهضم.
4- يمنح الطاقة الكبيرة واللازمة للجسم مما يقوي جهاز المناعة ويعتبر علاجاً فعالاً عند الإصابة بنزلات البرد.
5- يخلص تناول عصير الجريب فروت قبل النوم من التوتر والقلق.
6- يحفز عمل الكبد ويحد من نسبة الكوليسترول التي ينتجها الكبد.
7- يعالج التهابات الحلق ويخلص من السعال.
فوائد الجريب فروت للحامل
يعمل الجريب فروت على إدرار البول عند الحامل ويمنع احتباس الماء الموجود في الجسم وبالتالي يحد من تورم الساقين عند المرأة أثناء فترة الحمل، ويُحذر من الإفراط بتناوله.
فوائد الجريب فروت للسكري
1- يعمل على تغذية الجسم بالسكريات الطبيعية التي يحتاجها.
2- يضبط مستوى السكر بالدم ويوازن نسبته بالجسم.
فوائد الجريب فروت الأحمر
ثمرة الجريب فروت مذاقها إما مرّ أو حامض، وتصنف باللون الأحمر والأبيض والوردي، إلاّ أن الحمراء فائدتها تفوق الأبيض والوردي لأنها منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على نسبة عالية من المغذيات النباتية والفيتامينات والألياف، ولا شك بأن الجريب فروت يعتبر خياراً صحياً في النظام الغذائي بكافة تصنيفاته، ومن أهم فوائده:
1- يكافح انتشار الخلايا السرطانية.
2- يعالج الإمساك.
3- يخلص من حموضة المعدة.
4- يمنح تصلب الشرايين.
5- يقوي جهاز المناعة.
6- يعمل كمليّن طبيعي للأمعاء.
7- يعالج الصداع.
8- يمنح الجسم الراحة ويخلصه من التعب والأرق.
9- يمنع الإصابة بسرطان البنكرياس.
10- يعالج التهابات اللثة ويحمي الأسنان من التسوس.
11- يحارب البكتيريا الضارة والجراثيم.