قوات الاحتلال تمنع مئات الفلسطينيين من الوصول إلى المسجد الأقصى لأداء صلاة الفجر    لإنقاذ فرنسا، هولاند "يفاجئ" الرأي العام بترشحه للانتخابات البرلمانية في سابقة تاريخية    ساحات الشرقية تستعد لاستقبال المصلين في عيد الأضحى المبارك (صور)    بث مباشر.. ضيوف الرحمن يقومون برمي جمرة العقبة الكبرى بمشعر منى    الجمعية المصرية للحساسية والمناعة: مرضى الربو الأكثر تأثرا بالاحترار العالمي    حزب الله ينشر مشاهد من عملياته ضد قواعد الاحتلال ومواقعه شمالي فلسطين المحتلة (فيديو)    تشكيل منتخب هولندا المتوقع أمام بولندا في يورو 2024    عيار 21 الآن وسعر الذهب اليوم في السعودية الاحد 16 يونيو 2024    مصرع سيدة وإصابة 5 أشخاص فى حادث انقلاب سيارة فى الشيخ زايد    إصابة 9 أشخاص إثر انقلاب ميكروباص بالطريق الأوسطى    تمنتها ونالتها.. وفاة سيدة قناوية أثناء أداء فريضة الحج    ريهام سعيد: محمد هنيدي تقدم للزواج مني لكن ماما رفضت    باكية.. ريهام سعيد تكشف عن طلبها الغريب من زوجها بعد أزمة عملية تجميل وجهها    يوم الحشر، زحام شديد على محال بيع اللعب والتسالي بشوارع المنوفية ليلة العيد (صور)    تعرف على سنن وآداب صلاة عيد الأضحى المبارك    عاجل - الرئيس السيسي يشكر خادم الحرمين وولي العهد على حُسن الاستقبال ويشيد بتنظيم الحج    متلازمة الصدمة السامة، ارتفاع مصابي بكتيريا آكلة اللحم في اليابان إلى 977 حالة    93 دولة تدعم المحكمة الجنائية الدولية في مواجهة جرائم إسرائيل    دعاء لأمي المتوفاة في عيد الأضحى.. اللهم ارحم فقيدة قلبي وآنس وحشتها    موعد صلاة عيد الأضحى المبارك في القاهرة والمحافظات    موعد مباراة المقاولون العرب وطلائع الجيش في الدوري المصري والقنوات الناقلة    طقس أول أيام العيد.. أمطار وعواصف تضرب الوادي الجديد    «الموجة الحارة».. شوارع خالية من المارة وهروب جماعى ل«الشواطئ»    أثناء الدعاء.. وفاة سيدة من محافظة كفر الشيخ على صعيد جبل عرفات    إقبال متوسط على أسواق الأضاحي بأسيوط    تشكيل غرفة عمليات.. بيان عاجل من "السياحة" بشأن الحج 2024 والسائحين    الدعم العينى والنقدى: وجهان لعملة واحدة    الحج 2024.. السياحة: تصعيد جميع الحجاج إلى عرفات ونجاح النفرة للمزدلفة    طريقة الاستعلام عن فاتورة التليفون الأرضي    كرة سلة.. عبد الرحمن نادر على رأس قائمة مصر استعدادا للتصفيات المؤهلة لأولمبياد باريس    أنتم عيديتي.. كاظم الساهر يهنئ جمهوره بعيد الأضحى المبارك (فيديو)    شذى حسون تطرح أغنية «بيك تحلى» في عيد الأضحى    مش هينفع أشتغل لراحة الأهلي فقط، عامر حسين يرد على انتقادات عدلي القيعي (فيديو)    استقبال تردد قناة السعودية لمشاهدة الحجاج على نايل سات وعرب سات    عاجل.. رد نهائي من زين الدين بلعيد يحسم جدل انتقاله للأهلي    قبل صلاة عيد الأضحى، انتشار ألعاب الأطفال والوجوه والطرابيش بشوارع المنصورة (صور)    دعاء النبي في عيد الأضحى مكتوب.. أفضل 10 أدعية مستجابة كان يرددها الأنبياء في صلاة العيد    تأسيس الشركات وصناديق استثمار خيرية.. تعرف علي أهداف عمل التحالف الوطني    غرامة 5 آلاف جنيه.. تعرف علي عقوبة بيع الأطعمة الغذائية بدون شهادة صحية    «التعليم العالى»: تعزيز التعاون الأكاديمى والتكنولوجى مع الإمارات    «المالية»: 20 مليون جنيه «فكة» لتلبية احتياجات المواطنين    اتغير بعد واقعة الصفع، عمرو دياب يلبي طلب معجبة طلبت "سيلفي" بحفله في لبنان (فيديو)    أنغام تحيي أضخم حفلات عيد الأضحى بالكويت.. وتوجه تهنئة للجمهور    تزامنا مع عيد الأضحى.. بهاء سلطان يطرح أغنية «تنزل فين»    اندلاع مواجهات بين فلسطينيين وقوات الاحتلال فى جنين ورام الله    ملخص وأهداف مباراة إيطاليا ضد ألبانيا 2-1 في يورو 2024    خوفا من اندلاع حرب مع حزب الله.. «أوستن» يدعو «جالانت» لزيارة الولايات المتحدة    عاجل.. عرض خليجي برقم لا يُصدق لضم إمام عاشور وهذا رد فعل الأهلي    إقبال وزحام على محال التسالي والحلويات في وقفة عيد الأضحى المبارك (صور)    عاجل.. الزمالك يحسم الجدل بشأن إمكانية رحيل حمزة المثلوثي إلى الترجي التونسي    إلغاء إجازات البيطريين وجاهزية 33 مجزر لاستقبال الأضاحي بالمجان في أسيوط    شيخ المنطقة الأزهرية بالغربية يترأس وفداً أزهرياً للعزاء في وكيل مطرانية طنطا| صور    للكشف والعلاج مجانا.. عيادة طبية متنقلة للتأمين الطبي بميدان الساعة في دمياط    حلو الكلام.. لم أعثر على صاحبْ!    بمناسبة العيد والعيدية.. أجواء احتفالية وطقوس روحانية بحي السيدة زينب    فحص 1374 مواطنا ضمن قافلة طبية بقرية جمصة غرب في دمياط    رئيس الوزراء يهنئ الشعب المصرى بعيد الأضحى المبارك    وزيرة الهجرة: تفوق الطلبة المصريين في الكويت هو امتداد حقيقي لنجاحات أبناء مصر بمختلف دول العالم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



5 مشروبات لها مفعول السحر في القضاء على الترهلات
نشر في الفجر يوم 13 - 03 - 2018

مشروبات للتخلص من الترهلات نقدمها لكل سيدة تتمنى الحصول على قوام مصقول، متناسق و مثالي. المشروبات الخمس تساهم الى جانب التمارين الرياضية بحرق الدهون المتراكمة في جسمك، و التخلص من الترهلات المزعجة خصوصاً في منطقة البطن التي تحدث سواء أكانت هذه الترهلات بعد نزول الوزن، أو بعد الولادة عند السيدات أو دهون مجمعة، و ذلك لتحسين المظهر العام و إعطاء الجسم شكلاً جميلاً و مميزاً.
من أهم مكونات المشروبات الحارقة للدهون و الترهلات، السبانخ الذي يعتبر في مقدمة الخضروات التي تساعد في تحقيق ذلك من خلال ما يحويه من مواد غذائية لها سعرات حرارية منخفضة و مضادات الاكسدة.
ولمحبات فاكهة الأناناس الإستوائية اللذيذة، إستفيدي من فوائد هذه الفاكهة التي تخلصك من الترهلات على و تسرّع من عملية حرق الدهون. الزنجبيل له خصائص عديدة في حرق الدهون ايضاً، أما الافوكادو فهو غني بالمعادن و الاحماض الامينية المهمة، كذلك الكمثري يتميز بارتفاع قيمته الغذائية و نسبة الالياف التي فيه. الكيوي أيضاً يحتوي على نسبة ألياف عالية و يحرق دهون الجسم. الخيار الذي يساعد على ترطيب جسمك و التخلص من الدهون و على منع احتباس الماء داخله.
مشروب الأناناس والكيوي
- كوب من عصير الأنانس الطبيعي أو الخالي من السكر.
- حبتين من الكيوي المقشور والمقطّع.
- شريحة واحدة من الأناناس الطازج (وليس المعلّب).
- إمزجي المكوّنات جيّداً في الخلاط كي تحصلي على شراب متجانس اللون و سلساً. إحفظي المشروب في البراد ثم واظبي على شربه بمقدار 3 أكواب يومياً.
مشروب القرفة والزنجبيل
- ملعقتان من القرفة الناعمة.
- ملعقة من الزنجبيل الناعم.
- ملعقة من العسل الابيض.
- شريحة ليمون.
تذاب القرفة في كوب من الماء و توضع على نار هادئة حتى تغلي. يضاف الزنجبيل و يتم التحريك لثلاث دقائق فقط ثم يرفع. يسكب المشروب في فنجان و يمكن تحليته بالعسل و إضافة بعض شرائح الليمون اليه و شربه يومياً.
مشروب الموز و الافوكادو
- عدد 3 من الموز الناضج.
- قدر 2 كوب من ماء جوز الهند.
- 1/2 قطعة مهروسة من ثمرة الأفوكادو.
- ملعقتين عسل.
- 12 مكعب من الثلج.
- ملعقة صغيرة من القرفة.
- ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا.
- رشة ملح.
- شرائح من الموز واللوز المسحوق للتزيين (إختياري).
أخلطي في الخلاطة أولاً الموز وماء جوز الهند حتى تحصلي على عصير سلسل. أضيفي باقي المكونات واكملي الخلط جيداً حتى يصبح مجدداً مثل العصير. يمكنك إضافة لمسات أخرى للكوب مثل شرائح الموز واللوز المسحوق فوق العصير المحضرّ وذلك طبعاً وفق ذوقك الخاص. ويتم تقديم المشروب بارداً أو مثلجاً.
وصفة المشروب الأخضر
- حبة صغيرة الحجم من فاكهة الكمثري.
- ملعقتين كبيرتين من الفلفل الأخضر الحلو المفروم.
- 1⁄4 قدر كوب من الخيار الأخضر المقشر.
- قدر كوب من أوراق السبانخ.
- 1⁄4 قدر كوب من ثمرة الأفوكادو.
- كوب من حليب اللوز بنكهة الفانيلا.
- ملعقة من مسحوق البروتين غير المحلى ( حوالي 1⁄4 كوب).
- ملعقة من جذر الزنجبيل الطازج المبروش.
- ملعقة من عصير الحامض الطازج.
أضيفي المكونات في الخلاطة وشغليها على درجة عالية حتى تصبح مثل العصير الكثيف، ننصحك بوضع المشروب في الثلاجة لمدة 5 الى 10 دقائق ثم شربه في الصباح الباكر والإستمتاع بطعمه اللذيذ.
مشروب الخيار والنعناع واللبن الزبادي
- عدد 2 ثمرة خيار.
- 6 أونصات من اللبن الزبادي اليوناني الخالي من الدسم أو 170 غرام.
- ملعقتين من العسل.
- 3 أوراق من النعناع.
- عصير من نصف حبة من الليمون الحامض.
- 3 مكعبات من الثلج.
- حفنة من الفلفل الاسود.
- ضعي جميع المكونات في الخلاطة بدرجة عالية و امزجيهم جيدا.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.