مجلس أمناء الحوار الوطني يهنئ جموع المصريين بمناسبة عيد الأضحى المبارك    تنسيق الجامعات 2024.. شروط القبول ببرنامج إعداد معلمي رياض الأطفال ب«تربية القاهرة للطفولة المبكرة»    زحام على منافذ بيع اللحوم ب الدقهلية قبل ساعات من عيد الأضحى (صور)    «الحياة اليوم» يرصد أعمال توزيع اللحوم والملابس تحت مظلة التحالف الوطني بالجيزة    وزير الخارجية السعودي: نشجع على المفاوضات لإنهاء الحرب في أوكرانيا    يورو 2024: رقمان رائعان ل موراتا بعد تسجيله في فوز إسبانيا على كرواتيا    نجاح نفرة حجاج الجمعيات الأهلية عقب غروب شمس يوم عرفات إلى مزدلفة    الأوقاف: خطبة العيد لا تتعدى 10 دقائق وتوجيه بالتخفيف على المصلين    جيش الاحتلال: اعتراض هدف جوي مشبوه كان في طريقه للأراضي الإسرائيلية شرقا    أسامة رسلان بقناة الناس: عرفة يوم المباهاة الإلهية والمناجاة العلية    «الزراعة»: متبقيات المبيدات يستقبل ويصدر 1500 عينة منتجات غذائية اليوم    «من كل فجٍّ عميق».. السعودية تكشف عدد الحجاج هذا العام    بعثة المجموعة الإنمائية «SADC» تطلع على التجربة المصرية في التعليم الرقمي    85 ساحة لأداء صلاة عيد الأضحى المبارك بمراكز الشباب والأندية ب كفر الشيخ    إيرادات فيلم اللعب مع العيال في 3 أيام عرض    تحذير مهم من «الإفتاء» بشأن تلويث البدن والثياب والممتلكات بدماء الأضاحي    موعد صلاة العيد 2024 في الأردن.. اعرف الأماكن    مساجد الإسكندرية انتهت استعداداتها لاداء صلاة عيد الأضحى    بشرى سارة لجماهير الزمالك قبل مباراة القمة أمام الأهلي في الدوري (خاص)    الهلال الأحمر الفلسطيني: الاستهدافات الإسرائيلية للمنشآت والمرافق تستهدف إبادة مقومات الحياة في غزة    عودة البريق لألبومات الصيف بموسم غنائى ساخن    أسقف جنوب سيناء ووفد كتدرائية السمائيين يهنئون المحافظ بعيد الأضحى    لكل مشتاق لزيارة بيت الله الحرام.. شاهد| دعاء مؤثر لأزهري من جبل عرفات    د. أيمن أبو عمر: يوم عرفة فرصة للطاعة والتوبة    بعد تريند «تتحبي».. تامر حسين يكشف تفاصيل تعاونه مع عمرو دياب للأغنية 69    محمد رمضان يشوق محبيه بطرح «مفيش كده» خلال ساعات | صور    قبل احتفالات عيد الأضحى.. احذر من عقوبات التنمر والتحرش والتعدي على الغير    "الخضيري" يوضح وقت مغيب الشمس يوم عرفة والقمر ليلة مزدلفة    عيد ميلاد صلاح.. عودة أوروبية وحلم إفريقي في عامه الجديد    هل يجوز للحاج أن يغادر المزدلفة بعد منتصف الليل؟.. الإفتاء تُجيب    «الغذاء والدواء السعودية»: شرب الماء بانتظام وحمل المظلة يقي الحاج الإجهاد الحراري    إحالة مديري وحدتي الرعاية الأساسية بالميدان والريسة ب العريش للتحقيق بسبب الغياب    لا تتناول الفتة والرقاق معًا في أول يوم العيد.. ماذا يحدث للجسم؟    مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية يحذر الحجاج من الوقوف في منطقة تقع على حدود جبل عرفات في السعودية ويشير إلى أنها "يفسد الحج".    كم تكبدت الولايات المتحدة جراء هجمات الحوثيين في البحر الأحمر؟    أردوغان: النصر سيكون للشعب الفلسطيني رغم همجية إسرائيل ومؤيديها    وزير الصحة السعودى: انخفاض حالات الإجهاد الحرارى بين الحجاج    استقرار سعر الدولار مقابل الجنيه المصري يوم السبت 15 يونيو 2024    عروض الأضحى 2024.. «يوم عاصم جدا» يعود من جديد على مسرح السلام    ميسي يتصدر قائمة الأرجنتين النهائية لبطولة كوبا أمريكا 2024    وفاة حاج عراقي علي جبل عرفات بأزمة قلبية    مستشفيات جامعة عين شمس تستعد لافتتاح وحدة علاج جلطات ونزيف المخ والسكتة الدماغية    الكشف على 900 حالة خلال قافلة نفذتها الصحة بمركز الفشن ببنى سويف    تحت شعار «خلي فرحه العيد تكمل».. حملات لتوعية المواطنين بأهمية ترشيد استهلاك المياه    مؤتمر نصف الكرة الجنوبي يختتم فعالياته بإعلان أعضاء المجلس التنفيذي الجُدد    عن عمر يناهز 26 عاما.. ناد إنجليزي يعلن وفاة حارس مرماه    بقرار من المحافظ.. دخول ذوي الهمم شواطئ الإسكندرية بالمجان خلال العيد (صور)    أخبار الأهلي : هل فشلت صفقة تعاقد الأهلي مع زين الدين بلعيد؟ ..كواليس جديدة تعرف عليها    نزلا للاستحمام فغرقا سويًا.. مأساة طالبين في "نيل الصف"    تدعم إسرائيل والمثلية الجنسية.. تفاصيل حفل بلونديش بعد المطالبة بإلغائه    «تايمز 2024»: الجامعة المصرية اليابانية ال19 عالميًا في الطاقة النظيفة وال38 بتغير المناخ    بقايا الجيل الذهبي تدافع عن هيبة تشيلي في كوبا أمريكا    سعر الدولار في البنوك المصرية اليوم السبت 15 يونيو 2024    مصادر أمنية إسرائيلية: إنهاء عملية رفح خلال أسبوعين.. والاحتفاظ بمحور فيلادلفيا    محطة الدلتا الجديدة لمعالجة المياه تدخل موسوعة "جينيس" بأربعة أرقام قياسية (فيديو)    وفد "العمل" يشارك في الجلسة الختامية للمؤتمر الدولي بجنيف    وزير النقل السعودي: 46 ألف موظف مهمتهم خدمة حجاج بيت الله الحرام    دي لا فوينتي: الأمر يبدو أن من لا يفوز فهو فاشل.. وهذا هدفنا في يورو 2024    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



5 مشروبات لها مفعول السحر في القضاء على الترهلات
نشر في الفجر يوم 13 - 03 - 2018

مشروبات للتخلص من الترهلات نقدمها لكل سيدة تتمنى الحصول على قوام مصقول، متناسق و مثالي. المشروبات الخمس تساهم الى جانب التمارين الرياضية بحرق الدهون المتراكمة في جسمك، و التخلص من الترهلات المزعجة خصوصاً في منطقة البطن التي تحدث سواء أكانت هذه الترهلات بعد نزول الوزن، أو بعد الولادة عند السيدات أو دهون مجمعة، و ذلك لتحسين المظهر العام و إعطاء الجسم شكلاً جميلاً و مميزاً.
من أهم مكونات المشروبات الحارقة للدهون و الترهلات، السبانخ الذي يعتبر في مقدمة الخضروات التي تساعد في تحقيق ذلك من خلال ما يحويه من مواد غذائية لها سعرات حرارية منخفضة و مضادات الاكسدة.
ولمحبات فاكهة الأناناس الإستوائية اللذيذة، إستفيدي من فوائد هذه الفاكهة التي تخلصك من الترهلات على و تسرّع من عملية حرق الدهون. الزنجبيل له خصائص عديدة في حرق الدهون ايضاً، أما الافوكادو فهو غني بالمعادن و الاحماض الامينية المهمة، كذلك الكمثري يتميز بارتفاع قيمته الغذائية و نسبة الالياف التي فيه. الكيوي أيضاً يحتوي على نسبة ألياف عالية و يحرق دهون الجسم. الخيار الذي يساعد على ترطيب جسمك و التخلص من الدهون و على منع احتباس الماء داخله.
مشروب الأناناس والكيوي
- كوب من عصير الأنانس الطبيعي أو الخالي من السكر.
- حبتين من الكيوي المقشور والمقطّع.
- شريحة واحدة من الأناناس الطازج (وليس المعلّب).
- إمزجي المكوّنات جيّداً في الخلاط كي تحصلي على شراب متجانس اللون و سلساً. إحفظي المشروب في البراد ثم واظبي على شربه بمقدار 3 أكواب يومياً.
مشروب القرفة والزنجبيل
- ملعقتان من القرفة الناعمة.
- ملعقة من الزنجبيل الناعم.
- ملعقة من العسل الابيض.
- شريحة ليمون.
تذاب القرفة في كوب من الماء و توضع على نار هادئة حتى تغلي. يضاف الزنجبيل و يتم التحريك لثلاث دقائق فقط ثم يرفع. يسكب المشروب في فنجان و يمكن تحليته بالعسل و إضافة بعض شرائح الليمون اليه و شربه يومياً.
مشروب الموز و الافوكادو
- عدد 3 من الموز الناضج.
- قدر 2 كوب من ماء جوز الهند.
- 1/2 قطعة مهروسة من ثمرة الأفوكادو.
- ملعقتين عسل.
- 12 مكعب من الثلج.
- ملعقة صغيرة من القرفة.
- ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا.
- رشة ملح.
- شرائح من الموز واللوز المسحوق للتزيين (إختياري).
أخلطي في الخلاطة أولاً الموز وماء جوز الهند حتى تحصلي على عصير سلسل. أضيفي باقي المكونات واكملي الخلط جيداً حتى يصبح مجدداً مثل العصير. يمكنك إضافة لمسات أخرى للكوب مثل شرائح الموز واللوز المسحوق فوق العصير المحضرّ وذلك طبعاً وفق ذوقك الخاص. ويتم تقديم المشروب بارداً أو مثلجاً.
وصفة المشروب الأخضر
- حبة صغيرة الحجم من فاكهة الكمثري.
- ملعقتين كبيرتين من الفلفل الأخضر الحلو المفروم.
- 1⁄4 قدر كوب من الخيار الأخضر المقشر.
- قدر كوب من أوراق السبانخ.
- 1⁄4 قدر كوب من ثمرة الأفوكادو.
- كوب من حليب اللوز بنكهة الفانيلا.
- ملعقة من مسحوق البروتين غير المحلى ( حوالي 1⁄4 كوب).
- ملعقة من جذر الزنجبيل الطازج المبروش.
- ملعقة من عصير الحامض الطازج.
أضيفي المكونات في الخلاطة وشغليها على درجة عالية حتى تصبح مثل العصير الكثيف، ننصحك بوضع المشروب في الثلاجة لمدة 5 الى 10 دقائق ثم شربه في الصباح الباكر والإستمتاع بطعمه اللذيذ.
مشروب الخيار والنعناع واللبن الزبادي
- عدد 2 ثمرة خيار.
- 6 أونصات من اللبن الزبادي اليوناني الخالي من الدسم أو 170 غرام.
- ملعقتين من العسل.
- 3 أوراق من النعناع.
- عصير من نصف حبة من الليمون الحامض.
- 3 مكعبات من الثلج.
- حفنة من الفلفل الاسود.
- ضعي جميع المكونات في الخلاطة بدرجة عالية و امزجيهم جيدا.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.