المشروب الأخضر لحرق الدهون وإنقاص الوزن

المشروبات الخضراء المعروفة باسم "Green smoothies" المصنوعة من الخضراوات والأوراق الخضراء، تعد من أفضل العصائر الصحية لاحتوائها على العديد من الفوائد للجسم والبشرة، فضلًا عن تنظيف الجسم من الملوثات والسموم وتسهيل عملية الهضم وإمداده الطاقة اللازمة لزيادة النشاط ومعدلات التركيز، بالإضافة إلى طعمها الجيد فإن العصائر الخضراء تتميز خصوصًا باحتوائها على الألياف الصحية والمعادن الطبيعية الموجودة بالخضراوات التي تساعد على تقوية جهاز المناعة وحرق الدهون.
والمشروب الأخضر فعال جدًا في حرق الدهون وإنقاص الوزن بشكلٍ طبيعي عن طريق زيادة التمثيل الغذائي.
المكونات:
حبة صغيرة الحجم من أنجو الكمثرى
ملعقتين كبيرتين من الفلفل الأخضر الحلو المفروم
1⁄4 قدر كوب من الخيار الأخضر المقشر
قدر كوب من أوراق السبانخ
1⁄4 قدر كوب من ثمرة الأفوكادو الهاس
كوب من حليب اللوز بنكهة الفانيلا
ملعقة من مسحوق البروتين غير المحلى ( نحو 1⁄4 كوب)
ملعقة من جذر الزنجبيل الطازج المبروش
ملعقة من عصير الحامض الطازج
طريقة التحضير:
أضيفي المكونات في الخلاطة وشغليها على درجة عالية حتى تصبح مثل العصير الكثيف، ننصحك بوضع المشروب في الثلاجة لمدة 5 إلى 10 دقائق ثم شربه في الصباح الباكر والاستمتاع بطعمه اللذيذ.