نصائح لعلاج تورم الأصابع في الشتاء

هناك نصائح عديدة لعلاج تورم الأصابع في فصل الشتاء:-
- تدليك أصابع القدمين وأصابع اليدين بزيت دافئ 2 أو 3 مرات في اليوم لتحسين الدورة الدموية .
- تجنب التغيرات السريعة في درجات الحرارة (من البرد للتدفئة ).
- ارتداء الملابس الدافئة المناسبة في الطقس البارد.
- إبقاء الرأس والأذنين دافئتين من خلال ارتداء الأوشحة والقبعات الصوفية.
- تجنب التعرض للبرد لفترات طويلة.
- تجنب تعريض الجلد لأي حرارة مباشرة ، وخاصة بعد التعرض للبرد.
- الحفاظ على الجلد رطب لمنع الحكة .
- تجنب خدش الجلد المصاب لأنه يمكن أن يضر بالجلد.
- ارتداء الأحذية التي تناسبك بشكل مريح واستخدام النعال الحرارية للحفاظ على القدمين دافئتين .
- تجنب ارتداء الملابس المبللة .
- إبقاء منطقة المعيشة وغرفة نوم دافئة ومريحة .
- تدفئه الساقين دائما في جميع الأوقات من خلال ارتداء سراويل كاملة ، وتدفئة الساق ، والجوارب الصوفية الطويلة أو الأحذية العالية.
- تجنب التدخين لأنه يمكن أن يعيق الدورة الدموية ويزيد من مخاطر تورم الأصابع .
- شرب المشروبات الساخنة عدة مرات في اليوم للحفاظ على الجسم دافئا.
- وضع القطن أو الصوف بين أصابع القدم لتحسين الدورة الدموية .