من أعلى الهضاب في العالم موجودة في الصين ويطلق عليها "سقف العالم"، أو القطب الثالث للكرة الأرضية، ويصل ارتفاعها إلى 4000 متر فوق مستوى سطح البحر. وتعتبر هضبة التبت من المناطق المعزولة في العالم بسبب ارتفاعها، وعدم وجود خطوط مواصلات سهلة إليها، مثل السكك الحديدية. تعد مدينة لهاسا عاصمتها، وتعرف باسم لاسا، وهي موجودة في القسم الجنوبي من هضبة التبت، بالإضافة إلى أنها ثاني مدينة في العالم من حيث الارتفاع بعد مدينة لاباز في بوليفيا، فيصل عدد سكانها 500 ألف مواطن. ولا بدّ من الإشارة إلى أنها تحتوي على قصر بوتالا، الذي بناه الدلاي لاما في منتصف القرن السابع عشر. تقسم تضاريس هضبة التبت إلى عدة أنواع، وهي: الجبال العالية، والجبال الشاهقة، والجبال المتوسطة الارتفاع، والجبال المنخفضة، والسهول، والتلال، بالإضافة إلى تضاريس الجبال الجليدية، وتضاريس الحمم البركانية، وتضاريس الكثبان الرملية، وسلسلة جبال الهملايا الممتدة من جنوب هضبة التبت. وتتكون من عدة سلاسل جبلية مرتبة في صفوف، وممتدة من الشرق إلى الغرب، حيث يقع معظمها في الحدود بين الصين، ونيبال، والهند، ويصل طولها إلى 2400 كم، بينما يصل عرضها ما بين 200-300كم، ومتوسط ارتفاعها عن سطح البحر إلى أكثر من 6000م.