هناك العديد من الأسباب التي تؤدّي إلى حدوث ضيق نفس عند الإنسان وهي: الإصابة بأمراض الرئتين، والتي تنتج عن تضييق في القصبات الهوائية والمجاري التنفسية وتكثر هذه الحالة عند التعرّض للإصابة بالربو، أو حدوث التهابات في القصبات الهوائية. الإصابة بأمراض القلب، والتي تؤدّي إلى عدم قدرة القلب على القيام بوظيفته الأساسية وهي نقل الدم من الرئتين إلى جميع أنحاء الجسم. تعرّض المجاري التنفسية لأيّ مرض قد تصاب به كحدوث الالتهابات في البلعوم، أو التهاب الحنجرة، أو الإصابة بالورم الدرقي وغيرها من الأمراض التي تصيبها، وتؤدّي إلى حدوث ضيق في المجاري التنفسية. هناك العديد من الخطوات التي يجب القيام بها لعلاج ضيق التنفس الذي يصاب به الإنسان وهي: - عمل التشخيص المناسب لمعرفة السبب الرئيسي لحدوث هذه الحالة، ومن ثم أخذ العلاج المناسب بناءً على التشخيص. - يجب أن يستخدم المريض الأقنعة الخاصة بالأكسجين؛ لأنّها تؤدّي إلى ارتفاع في نسبة الأكسجين التي يتم استنشاقها من قبل المصاب. - في الحالات التي يكون وضع المريض فيها حرج، يجب استعمال التنفس الاصطناعي، وذلك من خلال الرقود في المستشفى والحصول على هذا التنفس من خلال ماكينات خاصة بذلك. - يمكن اللجوء إلى مدر البول، للأشخاص الذين يعانون من مشاكل قلبية، وفي حالة الإصابة بمرض الربو، يجب أخذ الأدوية التي تعالج التشنجات والالتهابات. - الابتعاد عن شرب السجائر؛ لأنّها تؤدّي إلى تضييق في الرئتين. - تجنب التعرض للتلوث والغبار والأتربة، التي تؤدّي إلى حدوث حساسية وضيق في التنفس. - ممارسة بعض التمارين الرياضية والمواظبة عليها، وتجنّب الزيادة الكبيرة في الوزن. - مزج الحلبة مع الزنجبيل، والعمل على غليها بالماء، ثمّ تناول كوب واحد منها مرتين في اليوم.