فوائد الجريب فروت الصحية

للجريب فروت فوائد صحية واسعة النطاق ولا مثيل لها تقريبا من قبل أى فاكهة أخرى، حيث يساعد كوب من عصير الجريب فروت المبرد، على زيادة مستويات فيتامين سى بشكل كبير، مما يعطى الجريب فروت مكانة عالية بين مختلف الحمضيات.
فوائد الجريب فروت عديدة، حيث يحتوى على العديد من مختلف العناصر الغذائية والفيتامينات، بما فى ذلك البوتاسيوم والليكوبين، كما أنه يحتوى على الكالسيوم والسكر والفوسفور.
فوائد الجريب فروت للصحة

الجريب فروت يحتوى على مستويات مرتفعة من الألياف وانخفاض فى السعرات الحرارية، كما أنها تحتوى على مادة البيوفلافونويدس وغيرها من المواد الكيميائية النباتية التى تحمى ضد أمراض خطيرة مثل السرطان وأمراض القلب، وتشكيل الأورام.
الجريب فروت يزيد من معدل التمثيل الغذائى فى الجسم، وانخفاض مستويات الأنسولين ، كما يساعد فى التغلب على اعراض مثل التعب والحمى والملاريا والسكرى والإمساك وعسر الهضم، ومشاكل فى البول، والحموضة الزائدة وغيرها الكثير.
1- فوائد الجريب فروت كمطهر طبيعى

هناك الكثير من الفوائد الصحية الرئيسية من الجريب فروت، والتى هى أيضا معروفة أن تكون قوية فى إزالة السموم من الجسم، فهو يعمل كمطهر طبيعى للجروح الخارجية، ومنشط للكبد، حيث يحتوى على نسبة عالية من المياه، مما يساعد فى تغيير بشرة الجلد وزيادة معدل التمثيل الغذائى فى الجسم.
2- فوائد الجريب فروت لقمع الشهية

الجريب فروت يعمل على قمع الشهية بشكل كبير، وأوضح خبراء التغذية وفقا لموقع " organicfacts" أن رائحة الجريب فروت تقلل من الشعور بالجوع، وهذا هو السبب فى أن الجريب فروت يشمل فى برامج فقدان الوزن، الكميات العالية من الألياف فى الجريب فروت يمكن أن تسد الجوع ويحفز إفراز هرمون الكوليسيستوكينين وهو الهرمون الذى ينظم العصائر الهضمية ويعمل كقمع الجوع.
3- فوائد الجريب فروت لمحاربة الأنفلونزا

الجريب فروت هو علاج فعال ضد الانفلونزا، يحتوى الجريب فروت على مضادات الفيروسات، مضاد للفطريات، مضاد للجراثيم، المضادة للسرطان، والالتهابات، مما يجعلها واحدة من أهم خطوط الدفاع فى الجهاز المناعي، وحماية ضد الانفلونزا.
4- فوائد الجريب فروت لعلاج الملاريا

تحتوى فاكهة الجريب فروت على قيمة عالية من مادة "كينين" الطبيعية التى هى مفيدة لعلاج الملاريا، تعمل مادة الكينين فى علاج الملاريا، وكذلك الذئبة، والتهاب المفاصل، وتشنجات الساق الليلية.
5- فوائد الجريب فروت لحل عسر الهضم

تحسن المواد التى يحتوى عليها الجريب فروت تدفق العصائر الهضمية، مما يخفف من حركة الأمعاء ويرجع ذلك إلى وجود الألياف واللب الخضرى في الجريب فروت.
6- فوائد الجريب فروت لتقليل الحموضة

عصير الجريب فروت الطازج يخلق رد فعل قلوي بعد الهضم، حمض الستريك الموجود به ، يزيد من تأثير رد فعل القلوية بعد الهضم، العصير المستخرج من الجريب فروت مفيد في منع تكوين الحمض والعديد من الأمراض الأخرى التي تنشأ بسبب وجود الحموضة الزائدة في الجسم.
7- فوائد الجريب فروت فى منع الإمساك

كوب كامل من عصير الجريب فروت الطازج في الصباح هو علاج فعال فى السيطرة على الإمساك، يحفر عصير الجريب فروت القولون وأجزاء أخرى من الجسم المتعلقة بالجهاز الهضمى، ويرجع ذلك إلى تأثير تحفيز الألياف على إفراز عصائر المعدة التي تخفف من انقباض الجهاز الهضمي وتحفز حركة الأمعاء.