لتنمي لديكِ "سرعة البديهة".. اتبعي هذه الخطوات البسيطة!

تعتبر سرعة البديهة من أهم نقاط الشخصية القوية فمن يمتلكها يستطيع الخروج من أكثر المواقف إحراجاً، كما ويمكن للشخص أن يستفيد منها في عمله وخاصةً الأعمال التي تتطلب الاحتكاك المباشر مع الناس، وتساعد سرعة البديهة أيضاً على تكوين علاقات اجتماعية مثالية، لكن وللأسف لايتمتّع الجميع بهذه الصفة الفريدة وهذا ما يجعلهم يعانون اجتماعياً ومهنياً. ولأننا نريد أن تكون صاحب شخصية قوية سنستعرض فيما يلي 6 خطوات تسهل عليك اكتساب سرعة البديهة:-
1- طالِع الكتب الثقافية
تعتبر مطالعة الكتب وسيلة سهلة للتعلّم الذاتي حيث يمكن من خلال قراءة الكتب توسيع دائرة المعارف وزيادة الخبرات والمهارات، كما أنً المطالعة تعرّف الفرد على ثقافات الشعوب وعلى آخر ما توصل له العلم من اكتشافات وكل ذلك يسهّل على الفرد التواصل مع محيطه وإيصال آراءه وأفكاره بفاعلية ومع الوقت سيتمكّن من اكتساب سرعة البديهة.
2- شارك في جلسات النقاش
احرص على المشاركة في جلسات الحوار وخاصة التي تتناول المواضيع التي تكثر فيها النقاشات والمناظرات فإنّ سرعة البديهة يمكن أن تكتسبها من هذه الجلسات، ولا بأس من أن تنظم أنت هذا الجلسات مع أصدقائك وأفراد عائلتك، اختر موضوع النقاش واجمع المعلومات عنه وابدؤوا في مناقشته جميعاً.
3- نمِّ مهاراتك العقلية
يتم تنمية المهارات العقلية من خلال التدريب على استرجاع المعلومات التي تعرفها وربطها مع الموضوعات المختلفة، ومن خلال تعلّم مهارات حرفية جديدة وممارسة أي نوع من أنواع الرياضات العقلية ولو كانت بسيطة كحل الألغاز أو جداول السودوكو أو الألعاب المنطقية، كل هذه الأمور ستساعد بشكل كبير على اكتساب سرعة البديهة.
4- طوّر مهاراتك اللغوية
مما لا شك فيه أنّ اللغة هي وسيلتنا الوحيدة التي نستطيع من خلالها التعبير عن أفكارنا وآرائنا لذا احرص على دراسة القواعد اللغوية ومعاني الكلمات ومرادفاتها، وتعلّم كيف تركّب جملة صحيحة، وكيف تتنقي كلماتك بعناية، ستتمكن بفضل هذا من زيادة حصيلتك اللغوية وبالتالي التّواصل مع الناس بشكل أفضل لتصبح سريع البديهة قادرة على الخروج من أكثر المواقف إحرجاً.
5- خذ قسط كافي من الراحة
من يريد أن يكتسب سرعة البديهة يجب أن يحصل على قسط كافي من النوم لأن سرعة البديهة تحتاج إلى تركيز عالي والحرمان من النوم يمنع الشخص من التفكير بشكل سليم، أما النوم يحفّز وينشّط خلايا المخ وهذا ما يساعد على حفظ وتخزين المعلومات في الدماغ، كما أن النوم يمنح الراحة للجسم وهذا ما يزيد من قدرة الفرد على التركيز فيصبح الشخص سريع البديهة قادر على الاستجابة لأي موقف يتعرض له.
6- ممارسة اليوجا
رياضة اليوجا تعد من أهم الرياضات الروحية فهي تُغذّي الروح و العقل معاً، حيث تقوم اليوجا بتعزيز القدرة على التركيز وتحسن عمل الذاكرة وتعزّز المهارات العقلية فضلاً على ذلك تمنح اليوجا السلام الداخلي والطمأنينة وهذا ما يحتاج إليه الفرد لكي يكتسب سرعة البديهة.
إذا كنتِ تريدي أن تكتسبي سرعة البديهة ما عليك عزيزتي سوى اتباع الخطوات الست السابقة، فهي ستجعلك صاحبة شخصية قوية قادرة على تحقيق التواصل مع محيطك بشكل فعّال.