للسيدات فقط.. تعرفى على أعراض التبويض والوقت المناسب للحصول على حمل

عند التفكير فى الحمل وتحسين فرص الحصول على طفل، يجب أن تلاحظى أعراض التبويض وتراقبى مواعيده لضبط العلاقة الجنسية خاصة فى الفترة التى تخرج فيها البويضة للتلقيح، وتختلف أعراض الإباضة من امرأة إلى أخرى، فبعض النساء لا تعانى من أى أعراض على الإطلاق وأخريات يعانين، ومع ذلك نقدم لكِ أكثر الأعراض الشائعة، وفقا لما ذكرته الرابطة الأمريكية للحمل على موقعها الرسمى:
- التغيير فى سائل عنق الرحم: سائل عنق الرحم الذى يشبه "بياض البيض" هو علامة على أنك بالقرب من الإباضة أو فى فترة الإباضة، وكل امرأة يمكن أن تواجه نوعها من السائل عنق الرحم، والتبويض عادة ما يحدث فى اليوم، الذى تجد فيه المرأة أكبر قدر من السوائل الرطبة.
- تغيير فى درجة حرارة الجسم الأساسية: فبالنسبة لمعظم النساء، مع الاقتراب من الإباضة، قد يكون لديك انخفاض طفيف فى درجة الحرارة، ولكن سوف يتبع ذلك زيادة حادة بعد الإباضة، والزيادة فى درجة الحرارة هى علامة على أن الإباضة قد حدثت فى ذلك الوقت، فتتبع درجة حرارة الجسم بدقة على مدى بضعة أشهر، لأن ذلك سيساعدك على التنبؤ بموعد الإباضة.
- تتغير ليونة عنق الرحم: حيث يمر بالعديد من التغييرات خلال التبويض، فيكون أكثر ليونة ورطب، وبالنسبة لمعظم النساء، وسوف تستغرقى بعض الوقت لتكونى قادرة على التفريق بين ما إذا كان عنق الرحم يمر بتغيرات الإباضة أوو لا.
ويمكن دراسة هذه العلامات الرئيسية الثلاثة لملاحظة الإباضة، وتتبع ذلك بحيث يمكنك التنبؤ بدقة عند حدوث الإباضة، وقد ساعدت طريقة الوعى بمواعيد الخصوبة، العديد من النساء فى استخدام هذه العلامات لمنع أو تحقيق الحمل.
أعراض الإباضة الثانوية
هناك علامات تبويض أخرى قد تواجهها النساء بالإضافة إلى أعراض الإباضة الرئيسية، وتسمى بالعلامات الثانوية وربما لا تحدث للكثير من النساء
قد تشمل هذه الأعراض:
- تشنج أو ألم طفيف على جانب واحد من الحوض
- انتفاخ البطن
- زيادة الشهوة الجنسية
- الشعور المتزايد بالروائح والطعم
تعلمى تتبع الإباضة الخاصة بكِ والاهتمام للعلامات الخاص بكِ، يمكن أن يكون تحديا فى البداية، ولكن مع مرور الوقت ستتمكنى من التعرف على هذه العلامات بسهولة وتكونى قادرة على استخدامها لقياس دورة الإباضة الخاصة بكِ.