المقادير: 4 x عدد فص ثوم مهروس 3 x معلقة كبيرة عصير ليمون 3 x معلقة كبيرة زيت عباد شمس 2 x معلقة كبيرة دبس الرمان 1 x رشة ملح 1 x رشة كمون 1 x عدد فلفل أحمر حلو (مقطع صغير) 1 x عدد فلفل أخضر حلو (مقطع صغير) 1 x رشة فلفل اسود مطحون 1⁄2 x كوب بقدونس طازج (مفروم) 1⁄4 x كيلو عدس (بجبة منقوع مدة لا تقل عن ساعتين) 1⁄8 x كيلو مشروم الخطوات: 1- فى كمية ماء مناسبة على النار مع معلقة من الملح نسلق العدس ثم يصفى من ماء السلق. 2- فى طاسة على النار نضع معلقة من الزبد ونضيف الثوم ونقلب حتى يصفر لونة ثم نضيف المشروم ونقلب حتى يذبل المشروم ثم يرفع من على النار. 3- فى وعاء عميق نضع العدس ونضيف له المشروم والفلفل الألوان والبقدونس. 4- ثم فى وعاء اخر نضع الزيت وعصير الليمون ودبس الرمان والكمون والملح والفلفل ونخفق جيدا حتى يتجانسوا. 5- ثم نضيف صلصة التتبيل لخليط العدس والخضر ونقلب ثم تغرف قى طبق التقديم تقدم دافئة أو باردة بالهنا والشفا.