علامات نقص البروتين في جسم الإنسان

يعد نقص البروتين في جسم الإنسان من الأمور الخطيرة،وهناك علامات تدل على نقص البروتين هي التالية:
1-انتفاخ الخدود: الخدود المنتفخة هي دليل على خلل في البروتين، لأن انتفاخ الخدود هو نتيجة لتورم الغدد اللعابية أو الغدد النكفية بسبب نقص البروتين.
2- تورم العيون:نقص البروتين يمكن أن يقلل من كمية بلازما البروتين في الدم ويؤدي إلى مشكلة في الكبد الذي ينتج الحديد اللازم لإنتاج الهيموجلوبين.
3- تورم اليدين: تورم اليدان أمر مصاحب لتورمات العيون ويمكن أن يمتد أيضاً إلى مناطق أخرى في الجسم، البروتين له دور حيوي في الحفاظ على توازن الماء في الجسم،وبدون ذلك، فإن الجسم قد يبدأ بتخزين المياه بشكل غير صحيح.
4- تساقط وتقصف الشعر: الشعر والأظافر هي النقاط الهامة التي تظهر عليها عوارض نقص البروتين ،عندما يبدأ الشعر بالتقصف فهذا يعني ان الجسم لا يحصل على ما يكفي من النظام الغذائي، لأن الجسم يحاول ان يحفظ القدر الأكبر من البروتين وبالتالي يتوقف عن إرساله الى الشعر والأظافر.
5-تشوش الدماغ:نقص البروتين يمكن أن يؤثر أيضاً على الحالة العامة للدماغ، لأن انخفاض الطاقة وعدم القدرة على التعامل مع الإجهاد تؤد إلى حالات مزاجية وعدم القدرة على الاستجابة بفعالية إلى المحفزات.
6- جفاف الجلد: نقص البروتين يسبب جفاف الجلد والطفح الجلدي، فتصبح البشرة أكثر عرضة لحروق الشمس وتصاب بالبهتان والتعب الشديد.