حماية الجلد و البشرة في الصيف

تعانى النساء في فصل الصيف من ارتفاع درجة الحرارة مما يؤدى إلى ظهور البثور و الحبوب خاصة عند أصحاب البشرة الدهنية و لذلك ينصح في هذه الفترة بتجنب استخدام مرطبات الجلد التي تحتوى على نسبة عالية من الدهون و يفضل استخدام غسول يقلل إفراز الدهون و استخدام واقي شمس مناسب للبشرة الدهنية .. أما أصحاب البشرة الجافة فعليهم استخدام المرطبات خاصة بعد التعرض للشمس مع كثرة شرب الماء بصفة عامة.هذا ما تنصحك به د. حنان الكحكى أستاذ الأمراض الجلدية والتجميل بجامعة عين شمس
و عند الذهاب إلى المصيف يجب البدء في التعرض للشمس بشكل تدريجي في الفترة قبل الساعة 10 صباحا و بعد الساعة 5 عصرا مع الحرص على ارتداء الملابس القطنية الفاتحة اللون و الفضفاضة لتجنب التأثير السيئ لأشعة الشمس كما ننصح باستخدام البرنيطة للحماية من الشمس.
و تضيف من المهم جدا أستخدام واقي شمس مناسب لنوع الجلد بمعنى سائل للبشرة الدهنية و كريم للبشرة الجافة و نوع مناسب في حالة الأطفال مع الحرص على إعادة الاستخدام كل ساعتين.
و يفضل و ضع واقي شمس ذو معامل حماية عالي قبل نزول البحر مع الحرص على غسل الجسم بالماء بعد الخروج من البحر للتخلص من الأملاح و التجفيف جيدا و استخدام مرطب بعد ذلك لتجنب حروق الشمس.
و في حالة استخدام الليزر لإزالة الشعر و يراعى تجنب التعرض للشمس مباشرة بعد جلسة إزالة الشعر.
ولتحصلى على بشرة نضرة و خالية من التجاعيد تنصحك د. حنان الكحكى بالاتى :
- استخدام غسول مناسب لبشرتك مع الحرص على استخدام واقي شمس صيفا و شتاء
- استخدام كريمات خاص بالتجاعيد من الثلاثين خاصة في منطقة حول العين
- المحافظة على وزن ثابت قدر الإمكان
- الابتعاد عن التدخين و الحرص على مزاولة الرياضة بصفة مستمرة
- الاهتمام بتناول الخضراوات و الفاكهة و شرب المياه
د. حنان الكحكى تخصصت في الأمراض الجلدية و عينت مدرس للأمراض الجلدية في عام 1993 و بدأ أهتمامى بعلم الجلد التجميلى منذ عام 1997 و حصلت على العديد من الشهادات و الدورات التدريبية في عدة تخصصات الجلد التجميلى و الليزر و خاصة في مجال الحقن الموضعي و إذابة الدهون.. كما حصلت على شهادة أكثر الشخصيات تأثيرا في مجال الطب من المعهد الأمريكي للسير الذاتية في عام 2009.