نصائح هامة للتخلص من رائحة الفم الكريهة صباحاً

تسبب رائحة الفم الكريهة الكثير من الإحراج ، وبرغم وجود الكثير من الحيل والمنتجات التي تحارب الرائحة المزعجة إلا أن بعضها ليس لها مفعول فلا تزيل رائحة الفم الكريهة فى الصباح أو بعد يوم طويل ، لهذا إليك هذه النصائح الهامة لطرق مجربة ومضمونة من عدة خبراء:

1- تنظيف الأسنان ثلاث مرات باليوم حتى وإن كنت خارج المنزل، لذا ففكرة حمل معجون أسنان العبوة الصغيرة وفرشاة صغيرة يجب ألا تفارق حقيبة تجميلك ولا تنسي التنظيف بالخيط فى نهاية اليوم.
2- نظفي لسانك فهناك الكثير يهتم بتنظيف الأسنان ومضغ العلكة وينسى أن اللسان يحتوى على عدد مذهل من البكتيريا التي تتسبب في الرائحة الكريهة لذا يجب تنظيفها أيضاً .

3-إختيار معجون الأسنان المناسب لذا لاتضيعي الوقت في البحث على النكهات بل إنظري لمكونات العبوة وحاولي قدر الإمكان أن تكون مكوناته طبيعية وتحتوى على زيت النعناع أو مستخلص الشاي.
4- توقفى عن العادات السيئة مثل التدخين فهي من مسببات الرائحة الكريهة بالإضافة إلى تصبغ الأسنان.