كيف تمنعين ظهور الرؤوس السوداء؟

تتكون الرؤوس السوداء نتيجة تراكم الزيوت والأوساخ في مسام البشرة فتسدها وتتسبب في ظهور الرؤوس السوداء المزعجة والتي تكون مؤلمة في بعض الأحيان وليس من السهل التخلص منها , لذا الأفضل هو الحفاظ على نظافة البشرة لمنع ظهور الرؤوس السوداء من الأصل.

قاومي ظهور الرؤوس السوداء على بشرتك:

أولا: ابتعدي عن الأطعمة الدهنية الدسمة والسكريات والحلويات بقدر الامكان , وأكثري من تناول الخضروات والفواكه الطازجة والجزر , واشربي كميات كبيرة من المياه لا تقل عن 8 أكواب يوميا لتطهير الجسم وتنظيف خلايا البشرة.

ثانيا: نظفي بشرتك مرتين يوميا خصوصا قبل النوم وتأكدي من التخلص من جميع بقايا المكياج على بشرتك قبل النوم .

ثالثا: لابد من تقشير بشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع باستخدام مستحضرات طبيعية مثل الشوفان أو الترمس المطحون مع العسل وماء الورد للتخلص من الزيوت والأوساخ المتراكمة داخل المسام والجلد الميت.

رابعا: لا داعي للاستخدام المفرط لكريمات الترطيب لأنها تسد مسام البشرة ويكفي استخدامها خلال الشتاء والخريف الا اذا كنتي تعانين من البشرة الجافة.

خامسا: لا تلمسي بشرتك بيديكي كثيرا لأنه يتسبب في نقل البكتيريا الى البشرة وتراكم الأوساخ داخل المسام وتكون الرؤوس السوداء.