أغمض عينيك تتحسن ذاكرتك

اكتشف باحثون بريطانيون أن تكوّن الذكريات يتطلب وقتاً أطول مما كان معتقداً، فيما يعد إغماض العينين لبعض الوقت مفتاحاً لتركيزها بالدماغ.
وأفادت صحيفة «دايلى ميل» البريطانية أن دراسة جديدة من إعداد باحثين بجامعة أدنبرة كشفت أن إغماض العينين هو مفتاح رئيسى لتذكر وقائع مهمة.
وقالوا إن «أخذ وقت بسيط من الراحة تغمض فيه العينان من دون الخلود إلى النوم يسمح بتسرب المعلومات إلى داخل الأدمغة».
وقالوا إن الذكريات لا تتكوّن بسرعة كما يظن الكثيرون، وأخذ «وقت مستقطع» يسمح بترسيخها.
وأوضحوا أن النشاطات التى تتبع تعلّم معلومات جديدة تؤثر على كيفية تذكرنا لها بعد أسبوع.
وقالوا إن دراستهم أظهرت أن إغماض العينين والتفكير بأى شىء حتى لو لم تكن المعلومات ذاتها التى نريد إبقاءها فى ذهننا تساعد فى تذكرها، والمهم هو ألا يتشتت الذهن ولا يتم تلقى معلومة جديدة، لذلك أغمض عينيك تتحسن ذاكرتك.