دور الجامعات في القضاء على العنف الرقمي.. ندوة بكلية علوم الرياضة بالمنصورة    الإحصاء: 3.1% زيادة في عدد حالات الطلاق عام 2024    استعدادًا لمواجهة أخرى مع إسرائيل.. إيران تتجه لشراء مقاتلات وصواريخ متطورة    بابا الفاتيكان: إسرائيل لا تقبل حل الدولتين لكنه الحل الوحيد لإنهاء النزاع    يوسف عماد يحقق الميدالية الذهبية في بطولة العالم للكاراتيه لوزن 84 كجم    تموين الدقهلية تصدر قرارا بتصعيد مصطفى عوض للعمل بالإدارة المركزية لشئون الرقابة    السيطرة علي حريق داخل شقة سكنية في المطرية    عبد المعز: الإيمان الحقّ حين يتحوّل من أُمنيات إلى أفعال    ما حكم خلع بعض البنات الحجاب بعد سنين من الالتزام؟.. أمينة الفتوى تجيب    الصحة العالمية: تطعيم الأنفلونزا يمنع شدة المرض ودخول المستشفى    أين تقع الدوائر ال19 الملغاة وما مواعيد تصويت الناخبين فيها؟    وزير الاستثمار يبحث سبل تعزيز الصادرات المصرية للأسواق الخارجية    سليمان قناوى يكتب : الدولة المستحيلة    رئيس الوزراء يتابع توافر الاحتياطي الإستراتيجي من المنتجات البترولية    تشكيل تشيلسي أمام آرسنال في قمة البريميرليج    تنظيم 3 قوافل طبية لعلاج 492 مواطنا بالشرقية    فرق عمل لمراقبة خطوط سير التوك توك بالشرقية    ليلة استثنائية.. نجوم الغناء يحتفلون بعيد ميلاد حميد الشاعري    يسرا عن فيلم "الست": اقتنعت ب منى زكي .. مكياج ولوك 100%    توجيهات رئاسية بالبناء على التحسن الاقتصادي وزيادة جذب الاستثمارات    من أول يناير 2026.. رفع الحدين الأدنى والأقصى لأجر الاشتراك التأميني | إنفوجراف    وزير الخارجية يسلم رسالة خطية من الرئيس السيسي إلى نظيره الباكستاني    الأحوال المدنية تستخرج بطاقات الرقم القومي ل52 حالة إنسانية بالمنازل والمستشفيات    رئيس الوزراء يتابع الموقف التنفيذي لتطوير المناطق المحيطة بهضبة الأهرامات    موعد شهر رمضان 2026 فلكيًا.. 80 يومًا تفصلنا عن أول أيامه    وزير الثقافة يهنئ الكاتبة سلوى بكر لحصولها على جائزة البريكس الأدبية    باكستان تعلن استعدادها لإرسال قوات إلى غزة وترفض المشاركة في أي تحرك لنزع سلاح الفصائل    عروض من الخليج وليبيا.. محمد مجدي أفشة يحسم مصيره مع الأهلي بعد كأس العرب    الإسماعيلية تستضيف بطولة الرماية للجامعات    رئيس جامعة القاهرة يستقبل وفد جودة التعليم لاعتماد المعهد القومي للأورام    مكتبة مصر الجديدة تناقش "للنساء حكايات" بمطلع برنامجها الثقافى في ديسمبر    محاضرات توعوية وورش فنية ضمن أنشطة قصور الثقافة بمدارس بشاير الخير بالإسكندرية    المركز القومي للمسرح يطلق الدورة الخامسة من مسابقة توفيق الحكيم للتأليف المسرحي    "القاهرة الأهلية" تختتم فعاليات القافلة الطبية للكشف والعلاج لطلاب كليات القطاع الصحي    أعراض التهاب القولون العصبي عند النساء، العلامات المبكرة وطرق اكتشافه    غدًا.. بيت الزكاة والصدقات يبدأ صرف إعانة شهر ديسمبر 2025م للمستحقين    وزيرا الزراعة والتموين يبحثان مع اتحاد الدواجن تحفيز الإنتاج المحلي لخفض الاستيراد من الخارج    «الخارجية» تعلن إطلاق سراح المواطنين المصريين الثلاث المختطفين في مالي    خطة الأهلي الشتوية.. تحرك سريع لضم مهاجم جديد وبرنامج إنقاذ للاتحاد    مصطفى غريب: كنت بسرق القصب وابن الأبلة شهرتى فى المدرسة    دانيلو: عمتي توفت ليلة نهائي كوبا ليبرتادوريس.. وكنت ألعب بمساعدة من الله    ليس له خبرة إدارية.. محمود البنا يهاجم أوسكار رويز رئيس لجنة الحكام    صندوق التنمية الحضرية : جراج متعدد الطوابق لخدمة زوار القاهرة التاريخية    فتح باب التقدم لامتحان الشهادتين الابتدائية والإعدادية الأزهرية 2025/ 2026    إطلاق قافلة زاد العزة ال83 إلى غزة بنحو 10 آلاف و500 طن مساعدات إنسانية    تعرف على مسار المرحلتين الأولى والثانية للخط السادس للمترو    صراع الصدارة يشتعل.. روما يختبر قوته أمام نابولي بالدوري الإيطالي    مزايا وحوافز من جهاز المشروعات الصغيرة.. تعرف عليها    أمينا (كبار العلماء) و(البحوث الإسلاميَّة) يلتقيان أبناء الجاليات المصريَّة والعربيَّة في إسبانيا    وزير الصحة: المشكلات بين المرضى والأطباء محدودة.. ولا تهاون في أي اعتداء على الفرق الطبية    الاحتلال الإسرائيلي يواصل خرق اتفاق وقف إطلاق النار بقصف مناطق بقطاع غزة    اتحاد الأطباء العرب يكشف تفاصيل دعم الأطفال ذوي الإعاقة    تعليم القاهرة تعلن خطة شاملة لحماية الطلاب من فيروسات الشتاء.. وتشدد على إجراءات وقائية صارمة    مواقيت الصلاه اليوم الأحد 30نوفمبر 2025 فى محافظة المنيا.... اعرف مواعيد صلاتك بدقه    وزير الدفاع يشهد تنفيذ المرحلة الرئيسية للتدريب المشترك « ميدوزا - 14»    مركز المناخ يعلن بدء الشتاء.. الليلة الماضية تسجل أدنى حرارة منذ الموسم الماضى    تعرف علي مواعيد امتحانات نصف العام لصفوف النقل والشهادة الإعدادية    تعرف على الدوائر الملغاة فى أسيوط    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



5 نصائح لتختاري الملابس المريحة أيام الامتحانات
نشر في الفجر يوم 20 - 01 - 2012

عندما تدق الامتحانات على الأبواب، يبدو كل شيء يُحيط به التوتر والخوف والروتين. الملابس المناسبة والإطلالة المقترحة في ذهن الطالبة واحدةً من أهم الأشياء التي قد ترد في لائحة الأولويات في أيام الامتحانات النهائية حيث تحتاج الطالبة إلى اختيار ملابس وأحذية وأزياء مريحةً وأنيقةً بآنٍ واحدٍ ، "انا زهرة" تقدم لكِ أهم خمس نصائح لاختيار أزياؤك :


1- جهزي ثلاثة قطع مقترحة

تجهيز ملابسك كاملةً منذ اليوم السابق، أي ليلة الامتحان.. مهم جداً لكي تتخلصي من التوتر والضيق الذي يصاحب الصباح في العادة.


نسقي قطعتين مع قطعةٍ واحدةٍ في حال حصل طارئ ما كاكتشاف بقعةً أو شق يحتاج لترقيع، بمعنى جهزي سروالين مقترحين مع بلوزةٍ واحدةٍ مثلاً، أو تنورتين مع T-SHIRT واحدٍ قد يكون مناسباً للأثنين.

أكوي ملابسك ونسقيها مع حذاءٍ مناسبٍ وحقيبةٍ مناسبةٍ أيضاً، ورتبي جميع حاجياتك في الخارج لتفادي الدقائق الأخيرة التي تسبب الارتباك في الصباح وتسرق الوقت سريعاً بلا شعورٍ مننا.


2- جربي ال cardigans

احب كثيراً الجاكيتات المفتوحة تماماً كوشاحٍ حول الجسد أو التي تحوي على أزار أو ازرارين فقط، فهي ممتازة لإخفاء عيوب الجسد وكذلك لحملها معنا إلى قاعة الامتحان.في بعض الأحيان يدفعنا التوتر للشعور بالبرد خصوصاً في قاعات الامتحانات الجامعية الباردة جداً، أحرصي على احضار أو ارتداء واحداً منها أيام الامتحانات.


تنسيق الجاكيتات الملونة سهلاً للغاية، كل ما عليكِ هو استخدام لعبة الألوان الباردة، ابيض رمادي وأسود مثلاً.
يمكنك كذلك استخدام اسلوب الساندويش في الألوان أي –اسود – ابيض – اسود والذي يعني استخدام قطعةً واحدةً داخليةً مخالفة وتوحيد باقي الألوان وإن كنت لا أنصح باستخدام هذا الأسلوب .


3- لا للأساور الضخمة ونعم للأقراط

لا تحتاجين لأساورٍ ضخمةٍ أثناء الامتحان حتى لو كانت ستضيف لإطلالتك شيئاً مميزاً، في الامتحان ستبقين فترةً طويلةً تكتبين بيديك ولذلك عليك تجنب أي أشياءٍ قد تضايقك أو تؤلمك.


الأقراط الناعمة يمكنها أن تضيف لإطلالتك شيئاً جميلاً.. وكذلك بالطبع السلاسل المتوسطة الطول.

تجنبي أيضاً الساعات المزخرفة والضخمة والتي تجعل إطلالتك مفتعلة وليست لطيفة، وأنصح كثيراً بساعاتٍ خفيفةٍ كساعات ماركة سواتش التي تصنع في العادة من البلاستيك أو المعادن الخفيفة وليس الثقيلة وهي تجعلك لا تشعرين بوجودها على يديكِ إطلاقاً.


4- حذاءً مريحاً جداً

لا أعرف من الذي وضع قاعدة أن الأحذية الرياضية والتي تخلو من الكعب هي الأكثر راحةً!

بالنسبة لكِ كطالبة جامعية أو كلية قد يبدو الأمر مريحاً إن ارتديتِ حذاءً رياضياً أو صندلاً مفتوحاً بلا كعبٍ عالياً، لكن يمكنك أيضاً ارتداء كعباً عالياً دوماً.


المهم هو اختيار نوعية جيدة من الحذاء مهما كان النوع، وأن تكون قدميك معتادةً عليه بشكلٍ كبيرٍ مما يعني أنه ليس أبداً خياراً جيداً أن تشتري حذاء وتجربيه فوراً يوم الامتحان حتى لو كان يبدو مريحاً ظاهرياً!


بالنسبة للأحذية ذات الكعب العالي فإنه يُفضل اختيار كعب متوسط الارتفاع 4 سم كحد أعلى حتى لا يرهقك كثيراً.
من الخيارات المتاحة هذا الموسم أيضاً أحذية البوتBooT خصوصاً التي تخلو من الكعب تماماً أي ال Flat، وخصوصاً اللون البني الذي يبدو لطيفاً جداً على الإطلالة الصباحية.


5- إطلالة مريحة وناعمة جداً

لا شيء أبشع من أن ينعكس الضغط النفسي عندك على إطلالتك فتبدأين بوضع ملابس احتفاليةً جداً على جسدك صباحاً،اختيار ملابس أنيقة مهم جداً لتحسين نفسيتك ولكن بشكلٍ معتدلٍ وغير احتفالي أبداً.


الألوان الترابية جميلة جداً صباحاً، وكذلك الزهري والأزرق الفاتح والبنفسجي الهادئ.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.