مع التقلبات الجوية.. كيف تحافظين على صحة طفلك؟

تشهد البلاد خلال هذه الفترة، حالة من التقلبات الجوية التي تؤثر بالسلب على الصحة و بالأخص صحة الأطفال مما يعرضهم إلي الإصابة ب نزلات البرد و الإنفلونزا.
يمكن أن تشكل التقلبات الجوية، بعض التحديات وجلب العدوى والحساسية، في حين أنه من غير الممكن منع الطفل من الإصابة بالمرض ، فهناك أشياء يمكنك محاولة الحفاظ عليها آمنة وصحية.
كيف تحمي طفلك من الأمراض خلال التقلبات الجوية
الرضاعة الطبيعية
تمتد فوائد الرضاعة الطبيعية إلى ما هو أبعد من التغذية الأساسية، بالإضافة إلى احتوائه على جميع الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك ، يساعد لبن الأم أيضًا الطفل على مكافحة العدوى.
يحتوي لبن الأم على أجسام مضادة تساعد على حماية الطفل من حشرات المعدة (التهاب المعدة والأمعاء) ونزلات البرد والتهابات الصدر والتهابات الأذن، إذا كنت مريضًا ، فإن الأجسام المضادة الموجودة في لبن الأم ستساعد في الحفاظ على صحة الطفل.
إنها ليست طريقة مضمونة لحماية صحة الطفل ، ولكن الأطفال الذين يرضعون من الثدي يكونون أفضل في مقاومة نزلات البرد والالتهابات الأخرى.
من المرجح أن يتعافى الطفل بسرعة أكبر من الأمراض طوال عامه الأول إذا كنت ترضعين من الثدي حصريًا خلال الأشهر الستة الأولى ، ثم تقدمين الأطعمة الصلبة تحت غطاء الرضاعة الطبيعية.
-الحفاظ على إعطاء الطفل اللتطعيمات اللازمة لكل مرحلة
تساعد اللقاحات في بناء المناعة وتوفر لطفل أفضل فرصة للوقاية من الأمراض المعدية، إنها أحد أهم أجزاء فحوصات صحة الطفل.
راجع جدول التطعيم الخاص بالطفل لمعرفة موعد طفلك للقاح.
إذا تأخر الطفل عن تلقي التطعيمات أو أي لقاحات ، فتحدث إلى طبيبك للحصول على مزيد من النصائح.
-اجعل تغييرات درجة الحرارة أسهل على الطفل
قدر الإمكان ، تجنبي تعريض الطفل لاختلافات مفاجئة في درجات الحرارة.
لا يستطيع الأطفال ، وخاصة الأطفال حديثي الولادة ، تنظيم درجة حرارتهم بشكل جيد ويمكن أن يشعروا بالبرد أو السخونة بسرعة كبيرة.
ضع في اعتبارك أنه بغض النظر عن الموسم ، من المهم ألا تدع الطفل يشعر بالدفء الشديد أثناء نومه، يرتبط ارتفاع درجة حرارة طفلك بزيادة خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) ، والمعروفة باسم موت المهد، اتبع دائما نصائح سلامة النوم هذه!
تأكد أيضًا من حصول الطفل على التدليك والاستحمام في مكان دافئ ومريح، يجب ألا تكون هناك مسودات من الهواء البارد أثناء تدليكها أو تحميمها.
-ملابس مناسبة للطقس
مع تغير الفصول ، يمكن أن تختلف درجات الحرارة كثيرًا خلال اليوم، يمكن أن يبدأ ساخنًا أو باردًا ثم يبرد أو يصبح أكثر دفئًا حسب الوقت من اليوم.
من الأفضل لبس طفلك طبقات بحيث يمكنك إزالة أو إضافة طبقات للحفاظ على راحة طفلك طوال اليوم.
-تشجيع الأكل الصحي
إذا كان طفلك يتناول طعامًا صلبًا ، فتأكدي من تناول وجبات متوازنة، يمكن أن يمنحها النظام الغذائي الجيد الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها للمساعدة في مكافحة الالتهابات، والأهم من ذلك هو التأكد من حصول طفلك على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن إذا كان يأكل الطعام صعبًا أو يتبع نظامًا غذائيًا مقيدًا.
هناك طريقة أخرى لضمان مزيج جيد من العناصر الغذائية وهي إطعام طعامها من جميع ألوان قوس قزح، لن تحتاج إلى إعطاء كل الألوان في كل وجبة ولكن تأكد من حصولك عليها جميعًا عدة مرات كل أسبوع.
-اتبع النظافة الجيدة لاحتواء الجراثيم
بغض النظر عن الموسم ، فإن أفضل طريقة للوقاية من العدوى هي اتباع نظافة اليدين المناسبة.
يجدر أيضًا التعود على غسل يدي طفلك بانتظام بالماء الدافئ والصابون، من الجيد أن تبدأ في غسل يدي طفلك بانتظام بمجرد أن يبدأ في الزحف ، لأنه من المحتمل أن يبدأ في ملامسة المزيد من الأوساخ والجراثيم. أيضًا ، نظف يديها قبل الأكل (بمجرد أن تأكل الأطعمة الصلبة) وعندما تعود إلى المنزل من الحضانة أو في نزهة.
يعتبر معقم اليدين مفيدًا إذا لم يكن لديك ماء وصابون في متناول اليد.
نظف الأسطح التي يتم لمسها غالبًا مثل الطاولات والكراسي ذات الظهر الصلب ومقابض الأبواب والمقابض ومفاتيح الإضاءة والمراحيض والأحواض.
قم دائمًا بتغطية السعال والعطس بمنديل ورقي ، ثم قم برمي المنديل في سلة المهملات على الفور.
التعرف على الحساسية الموسمية والتعامل معها
بعض الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالحساسية لأنهم يتوارثون في العائلة.
الحساسية الموسمية ، مثل حساسية الأنف أو حمى القش ، هي رد فعل الجسم للجزيئات المحمولة في الهواء مثل حبوب اللقاح أو العفن، يبدأ هذا النوع من الحساسية في أوقات السنة عندما تتفتح بعض الأشجار أو الأعشاب أو الأعشاب الضارة ، أو عندما يطلق العفن جراثيمه في الهواء.
إذا كان لدى طفلك تاريخ من مشاكل الجهاز التنفسي والتهاب الجيوب الأنفية وأمراض الجلد التحسسية ، فقد يكون أكثر عرضة خلال موسم الضباب الدخاني. اكتشفي ما يمكنك القيام به لمساعدة طفلك خلال أيام انخفاض جودة الهواء.
بمجرد أن تعرف ما الذي يعاني طفلك من الحساسية ، حاول إبعاده عن المواد المسببة للحساسية قدر الإمكان.

المصدر: babycenter