تعاني من الصداع .. أسبابه وعلاجه بالأعشاب

قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي الفيس؛ أسباب الصداع وعلاجه بالاعشاب..
أسباب الصداع..
- التوتر والقلق.
- إجهاد العين.
- العامل الوراثي.
- التعرض لحساسية الطعام.
- اختلال في الهرمونات.
- اختلال في نسب الفيتامينات والمعادن
- إجهاد الظهر، والذي ينتج عن حمل الأثقال غالبًا.
- الإصابة ببعض الأمراض الموسمية، مثل:
- عدوى الجيوب الأنفية.
- نزلات البرد.
- الحمى.
- التهاب الحلق.
- الأسباب البيئية، مثل: استنساق رائحة الدخان.
استنشاق الروائح الناتجة من المواد الكيميائية. استنشاق العطور.
العلاج الطبيعي للصداع بالأعشاب...
1- اليانسون: تجفيف الأوراق، والزهور، والسيقان وغليهم وشرب المغلي 3مرات باليوم.
2- الصفصاف: تنقع اوراق الصفصاف في ماء مغلي عشر دقائق ثم تصفى وتشرب
3- الزنجبيل: يمكن استخدام جذر الزنجبيل الطازج أو المجفف لكن يجب الحرص على عدم الجمع بين الزنجبيل مع أدوية سيولة الدم بسبب التفاعلات المحتملة.
3- إكليل الجبل: يمكن استنشاقه بخار مغلي الاكليل أو يمكن تجفيف أوراق النبات واستخدامها في كبسولات، أو إعداده كمشروب ساخن.
4- النعناع: يستخدم شاي النعناع
5- الزيزفون: يستخدم شاي الزيزفون في الطب البديل الحديث لعلاج الصداع خاصةً الصداع النصفي.
لا يستخدم الزنجبيل واكليل الجبل في الصداع الناجم عن ارتفاع الضغط.