7 أطعمة يجب تجنبها في الصيف

نشر موقع "bold sky" بعض الأطعمة التي لا يجب أن تتناولها في فصل الصيف التي تتسبب في كثير من الأمراض.
1-اللحم المشوي
يتجه البعض في فصل الصيف إلى البعد التام عن اللحوم المطبوخة واستبدالها باللحوم المشوية، ولكن مع ارتفاع درجة الحرارة وتعرض اللحوم لدرجة حرارة عالية، يؤدي ذلك إلى تنشيط الخلايا المسرطنة في اللحمة والتعرض لخطر الإصابة بالسرطان.
2-الأيس كريم
يعتبر البعض أن الصيف هو الموسم الرسمي لتناول المثلجات وعلى رأسها الأيس كريم، بسبب ارتفاع درجة الحرارة يحتاج الجسم إلى تناول الأطعمة الباردة، ولكنه قد يزيد من نسبة الإصابة بمرض السكر وزيادة الوزن.
3-المانجو
ينتظر الجميع فصل الصيف لأنه الفصل الذي تزهر فيه ثمار فاكهة المانجو التي تتمتع بشعبية كبيرة في كل بيوتنا، ولكنها قد تسبب أمراض كالإسهال واضطراب المعدة.
4-منتجات الألبان
الأطعمة التي تحتوي على اللبن كالمشروبات المخفوقة والزبدة والسمن التي تتعرض للتخمر، قد تؤدي إلى عسر الهضم.
5-الأطعمة الغنية بالتوابل
يعتقد بعض الأشخاص أن الطعام الذي لا يحتوي على البهارات منها الفلفل على الأخص، ولكنه قد يهيح جدار المعدة ويزيد من حرارة الجسم.
6-الأطعمة الغنية بالزيوت
تتسبب الأطعمة الغنية بالزيوت في زيادة الوزن وزيادة نسبة الدهون في الجسم.
7-الفواكة الجافة
لا شك أن هناك فوائد للفواكه الجافة كالمشمش والتمر ولكنها قد تزيد من حرارة الجسم في نهار صيف شديد الحرارة .