4 أخطاء خطيرة نقع فيها أثناء إنقاص الوزن

قال الدكتور سعيد متولى، إخصائى التغذية العلاجية: "يسعى بعض أصحاب الأوزان الكبيرة للبحث عن أنظمة غذائية تساعدهم فى إنقاص أوزانهم بسرعة، وهذا سلوك صحيح، لكن المشكلة تكمن فى نوعية الريجيم المتبع، خاصة أن البعض يقع فى أخطاء تضر بصحتهم".
وأضاف "سعيد"، فى صريحات خاصة ل "صدى البلد"، أن هناك 4 أخطاء خطيرة لابد من تجنبها أثناء اتباع أساليب إنقاص الوزن المختلفة، وهى:
- ريجيم قاسٍ "نقلل فيه عدد الوجبات":
لأنه يسبب خللا فى مستوى السكر بالدم ويعرضنا لمضاعفات كثيرة جدا.
- ريجيم كيميائى أو ريجيم صنف واحد:
يقلل الوزن بسرعة كبيرة لكنه قد يسبب سكتة دماغية أو تسمم أسيتونى ويجعل الفرد يفقد حياته، خاصة إذا كان يعانى من مرض مزمن.
- عقاقير تمنع إفراز إنزيمات الهضم:
لأن تناول أدوية تمنع إفراز إنزيمات الهضم أو تمنع امتصاص المواد الغذائية أو تقللها تسبب مشاكل صحية كثيرة جدا، أخطرها أنها تساعد على الإصابة بسرطانات الجهاز الهضمى وفقدان التركيز، فضلا عن العودة للوزن السابق.
- جراحات السمنة:
يلجأ لها الذين يرغبون فى إنقاص وزنهم بسرعة شديدة ولا يستطيعون تحمل الريجيم لكنها تؤثر على وظائف القلب وقد تسبب ترهلا للجلد.
للتواصل معنا
banat.sadaelbalad@gmail.com