حضرى بنفسك مشروب لتهدئة آلام الحلق

تعاني من الزكام وعلاج نزلات البرد واعراضها المزعجة وخاصة آلام الحلق.. اليك المشروب التالى للتخلص من التهابات الحلق يقدمه الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة ل صدى البلد.
مكونات المشروب
ليمونتان
-برتقالة
- زنجبيل
- كركم
- عسل نحل
فى وعاء قطعى حلقات الليمون البرتقال وضيفى اليها الكركم والزنجبيل وعسل النحل ثم قومى بطحنهم جيدا سويا واحفظيهم فى الثلاجة فى برطمان عند الحاجة.
فى وعاء على النار قومى بغلى الماء وضيفى ملعقة من الخليط السابق وقومى بغليهم قليلا على النار ثم اتركى المشروب قليلا وتناوليه ثلاث مرات يوميا.