فوائد صحية كثيرة للبرتقال .. تعرف عليها

يتحدث خبراء التغذية عن الفوائد الصحية للبرتقال ، ومدى أهميته للجسم والصحة العامة للجسم ، وتقول الدكتوره فريال سالم إستشاري التغذية إنه من أهم الفوائد التي يجنيها الإنسان من تناول حبتين من البرتقال في اليوم :
مضاد قوي للأكسدة الأمر الذي يجعله يحمي الجسم من الأمراض السرطانية
مقوٍ للقلب ويحميه من انسداد الشرايين وتصلبها
يحمي خلايا الجسم من التلف
يرفع مقاومة الجسم للأمراض كما يساعد على سرعة امتصاص الحديد
يحمي الأجنة من التشوهات الخلقية
منظم لمستوى السكر في الدم وخفض نسبة الكوليسترول
يعالج الامساك ويحسن حالة القولون العصبي
تقوية عضلات الجسم
الوقاية من التهابات المفاصل والحماية من مرض الروماتويد