أفضل 5 وصفات طبيعية لإذابة الدهون والتخلص من السمنة

عرض موقع الخاص بالصحة " top 10 home remedies" الوصفات الطبيعية للتخلص من مشاكل البدانة و اذابة الدهون سريعا:
-خلطة الشاي الأخضر مع القرفة و العسل : فتفيد هذه الخلطة في التحكم مستويات الأنسولين في الدم من خلال القرفة وتحافظ علي ثبات مستوياته في الجسم بشكل ملحوظ. والحفاظ علي الأنسولين في الدم عند مستوي منخفض يساعد علي إنقاص الوزن بشكل كبير لدوره الهام في تحسين الصحة العامة.
كما تساعد القرفة علي خلق تفاعل كيميائي. فعند تناولها يتفاعل الجسم ليقوم بهضمها مما يساعد علي زيادة سرعة التمثيل الغذائي للتعويض عن حرارة الجسم الزائدة والتي تنتج بسبب عملية الهضم ما يؤدي لحرق مزيد من السعرات الحرارية ومن ثم إنقاص الوزن بشكل كبير.
- خلطة الثوم مع عصير الليمون فمن خلال الثوم على التخلص من البطن والكرش حيث إن الكثير من الناس يستخدمون الثوم للتخسيس، من خلال بلع فص الثوم بماء على معدة فارغة حيث إنه يقوم بحرق الدهون ويخلصك من الكرش نهائيا.
- خلطة عصير الليمون مع العسل :
يحتوي على نوع من الألياف التي تسمى بالبكتين، والتي تعطي شعوراً بالشبع، كما أن الماء الدافئ والعسل والليمون يعملون معاً على خلق محيط أكثر قلوية في المعدة، مما يساعد على فقدان الوزن بصورة أسرع.
- خلطة أوراق الريحان والزنجبيل : التي تساعد علي خسارة 2 كيلو من الوزن أسبوعيا
- خلطة بذور الكمون والفلفل الأسود : ينقص الوزن الزائد
الفلفل الحار فعال جدا في الحميات الغذائية لأنه يساعد في إنقاص الوزن الزائد بالمسارعة في عملية الأيض وحرق المزيد من الوحدات الحرارية عن طريق حث الجسم على إفراز الأدرينالين والنورادرينالين اللذين يساعدان على التخلص الدهون والسكريات المخزونة في الجسم.