الجنزبيل وبذور الكتان لسد الشهية

هل تريدين إنقاص وزنك بطريقة صحية وفى الوقت نفسه القضاء على الشعور الدائم بالجوع الذى يصاحب الكثيرون من متبعى الرجيم؟.
يقدم الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة إليك خلطة بهارات ، عليك تناولها يوميا وستلاحظين الفرق
المقادير :
قرفه مطحونه +جنزبيل مطحون +بذرة الكتان مطحونة +بذرة الشمر مطحونه،نأخذ نفس الكميه من كل البهارات و نقلبهم و نحتفظ بهم في زجاجه زجاج في مكان جاف.
الطريقة:
نغلي نعناع في كوب ماء و نفرغه في فنجان نضيف له ملعقة صغيره من الخلطة و شرائح ليمون و ونتركه 10 دقائق ثم يصفي و يشرب
الأفضل ان يشرب باردا 3 مرات في اليوم بعد الاكل بثلاثين دقيقة.
كما يمكن تحضير كميه لليوم و الاحتفاظ بها في الثلاجة..