7 فوائد صحية لتناول القهوة تعرفى عليها

يجهل الكثيرون فوائد تناول القهوة للصحة خاصة فى علاج أمراض القلب والرئة إليك 7حقائق مدهشة عن فوائد القهوة يقدمها الدكتور خالد يوسف إسنشارى التغذية العلاجية والسمنة .
1- تساعد على زيادة التركيز واليقظة .
2- القهوة تساعد على تخفيف التوتر وتقلل من الشعور بالكآبة .
3- القهوة تساعد في مقاومة السرطان وأمراض القلب وظهور التجاعيد، كما أن شرب القهوة يحمي من سرطان القولون .
4- القهوة تساعد في التخلص من التعب والإرهاق، لتوفرها على مادة الكافيين التي تقوم بتنشيط عملية الإستفادة من مخزون الطاقة في الجسم.
5- تساعد على إدرار البول.
6- تناول كوبين من القهوة فى اليوم يساعد في التخفيف من أزمات الربو،وحالات ضيق التنفس.
7- شرب القهوة في المراحل المبكرة من الصداع يقلل من فرص حدوث الصداع الشديد. حيث أنها تساعد في تقليل حجم الأوعية الدموية، وبالتالي تخفف نوبات الصداع .