"الأسس الصحيحة للتغذية السليمة" ندوة بمركز النيل ببورسعيد

نظم مركز النيل للإعلام ببورسعيد، بالتعاون مع المجلس القومي للسكان ندوة بعنوان "الأسس الصحيحة للتغذية السليمة " استضاف فيها الدكتور جمعة صبح مدير إدارة مراقبة الأغذية ببورسعيد والدكتورة هدى عامر مدير مركز طبي عمر بن الخطاب.
وناقشت الندوة الشروط الواجب توافرها في الوجبات الغذائية التي يتناولها كل فرد بأن تكون متكاملة ومتنوعة وبكميات ملائمة بحيث لا يتعرض الإنسان إلى مشاكل صحية كأمراض القلب ومرض السكر وحتى نزيف المخ أو هشاشة العظام وبعض الأنواع من السرطانات، حيث يحتاج جسم الإنسان للغذاء لبناء الأنسجة اللازمة لنمو الجسم و تعويض ما يتلف من الخلايا والأنسجة وإعطاء الطاقة اللازمة لدفء الجسم والحركة و حماية الجسم من الأمراض ورفع المناعة لدى الإنسان و يفيد أيضا في تنظيم العمليات الحيوية.
ومن أهم النصائح التي قدمتها الندوة:"ضرورة الالتزام بالهرم الغذائي منذ الطفولة مع الإكثار من شرب المياه والإقلال من استخدام الملح والسكر بكثرة ولمداومة على تناول التمور.
وخرجت الندوة بعدد من التوصيات أهمها تفعيل دور الأسرة في تحلي أبنائهم بالعادات الصحية السليمة في تناول الوجبات الغذائية، وضرورة المتابعة الدورية للكشف المبكر عن الأمراض بالتوجه لأقرب مركز طبي لإجراء تلك الفحوصات خاصة مريض السكر و ضغط الدم.