المورينجا.. عزيزى الصائم كنز طبيعى للصحة

نبات المورينجا.. مصنع طبيعي لمقاومة الأكسدة ومسببات السرطان فشجرة المورينجا" المعرفة ب"المورينجا أوليفيرا" (Moringa oleifera) علميًّا
واحتلت شجرة "المورينجا" التي تضم 14 صنفًا أشهرها "المورينجا أوليفيرا" الذي اكتسبت منه اسمها العلمي، مكانةً بارزةً لدى المصريين القدماء، الذين اعتادوا استخدامها في استخراج "زيت المورينجا" كمنافسٍ قويٍّ -في فوائده- لزيت الزيتون، فضلًا عن استخدامه في عمليات "التحنيط".
وفي العصر الحديث، دخلت "المورينجا" المعامل الطبية بوصفها مكملات غذائية صحية للحد من سوء التغذية، وكعلاج للعقم عند الذكور، كما تُستخدم في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية، وكخافض لضغط الدم، وللوقاية من الإصابة بالسكري والأكسدة والسرطان، وكعلاج للأورام وتضخم الطحال، إذ تُعَد مستخلصات أوراق نبات المورينجا مصدرًا غنيًّا بالفيتامينات والأحماض الأمينية.
فوائد المورينجا للصحة عديدة والتي سنتعرف إليها في هذا المقال حيث يتم الحصول عليها من شجرة المورينجا كما تعرف بشجرة المعجزة أيضاً، تم استخدمها منذ القدم بسبب خصائصها الطبية وفوائدها الصحية، فهي تتمتع بخصائص مضادة للفطريات والفيروسات والالتهابات بالإضافة إلى أنها مضادة للاكتئاب، .
تخفض المورينجا من الكوليسترول الضار في الجسم وتقى من أمراض القلب، لاحتوائها على الأحماض الدهنية أوميجا (3) وأوميجا (6(
تقلل ضغط الدم المرتفع: تحتوي على الأيزوثيوسيانات والنيازيمينين وهي مركبات تقلل من سماكة الشرايين الذي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. أثبتت المورينجا فعاليتها في خفض ضغط الدم، قد يؤدي تناول المورينجا إلى جانب الأدوية الأخرى التي تخفض ضغط الدم إلى انخفاضه بشكل كبير.فاحذر من ذلك
والمورينجا تساهم في حماية الكبد من التلف
وتحتوي أوراق المورينجا على مستخلصات علاجية تتمتع بخصائص تحد من تطور السرطان، كما تحتوي على مادة النيازيمسين وهو أحد المركبات المثبطة لنمو الخلايا السرطانية.
تساهم المورينجا في علاج بعض مشاكل المعدة مثل التهابها والإمساك والتهاب القولون التقرحي، إذ تعمل خصائصها المضادة للبكتيريا ومحتواها من المضادات الحيوية على محاربة مسببات هذه الأمراض.
: مفيدة في كونها مضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات، لذا فهي تحارب أي أمراض ناتجة عنها.
تحسين صحة العظام: المورينجا تحتوي على الكالسيوم والفوسفور لذا فهي تقوي العظام، كما أنها تفيد في حالات التهاب المفاصل.
تعالج الاضطرابات المزاجية والقلق والتوتر.
تساعد في إغلاق الجروح والتئامها بسرعة، كما تقلل من الندبات.
علاج مرض السكريحيث تعمل على تقليل كمية السكر في الدم. تفيد الدراسات بأن المورينجا تحتوي على بروتينات شبيهة بالإنسولين تساعد في تقليل السكر في الدم، كما تحتوي على مواد كيميائية تحسن من تنظيم السكر في الجسم وإفراز الإنسولين. أثبتت المورينجا فعاليتها في خفض نسبة السكر قد يؤدي تناول المورينجا إلى جانب الأدوية الأخرى التي تخفض سكر الدم إلى انخفاضه بشكل كبير.فاحذر من ذلك
وتخفف من شدة نوبات الربو، كما أنها تحسن من وظائف الرئة والتنفس.
تحمي من حصوات الكلى: تحتوي المورينجا على مضادات الأكسدة، لذا فهي تقلل من حصوات الكلى أو المثانة.
تحسن صحة العيون: بفضل مضادات الأكسدة العالية فيها فإنها تحسن من البصر.
علاج فقر الدم وفقر الدم المنجلي: تفيد المورينجا في تحسين امتصاص الحديد في الجسم، وبالتالي زيادة كريات الدم الحمراء، لذا فهي تعالج هذه الأمراض وتقي منها.
يحفز نمو الشعر ويحميه من التساقط بسبب محتواه الغني بالحديد.
يحتوي زيت المورينجا على الزنك والبروتين وهي من العناصر المفيدة للشعر والتي تعزز من قوته.
غني بالأحماض الدهنية الهامة لبناء الشعر كما أنه يزيد من لمعانه وبريقه.
زيت المورينجا يحمي فروة الرأس ويبقيها رطبة، لذا فهو يقلل من ظهور القشرة.
يحتوي على عناصر ممتازة لنمو شعر صحي وناعم.
زيت المورينجا مرطب جيد للشعر ولفروة الرأس.
وهناك ايضا فوائد المورينجا للبشرة: تقليل علامات الشيخوخة والتجاعيد تحتوي المورينجا على العديد من العناصر المفيدة للبشرة، مثل فيتامين أ الضروري من أجل بناء الكولاجين، وفيتامين ج الضروري في محاربة التجاعيد، إلى جانب فيتامين ه المضاد للالتهابات
في حال استخدمت المورينجا ك زيت أو كمسحوق فهي تفيد جداً فيالتخفيف من التجاعيد، إذ أن محتواها الغني بمضادات الأكسدة يساعد في تجديد خلايا البشرة، ويحميها من أضرار الجذور الحرة التي تضر بالأنسجة وتسبب ظهور التجاعيد، كما أن فيتامين ج يعالج الخلايا التالفة، إلى جانب وجود مادة السيتوكينينات التي تحفز عملية النمو الخلوي في البشرة وتمنع تدمير الخلايا.
. وفقاً للدراسات التي أجريت تفيد المورينجا في تعزيز فقدان الوزن من خلال زيادة تكسر الدهون وتقليل تراكمها