فوائد مدهشة لعصير الليمون فى الصباح

اعتاد الكثير على تناول القهوة فى الصباح مما يكون له أضرار على الجسم على المدى البعيد مثل الاصابة بالصداع وقرحة المعدة والاجهاد والأرق .
فلابد من البحث عن مشروب ضرورى ومفيد للجسم لتناوله فى الصباح بدلا من القهوة ونحن بدورنا سنخبرك عزيزتي عن هذا المشروب الصباحي الرائع والذي سيصبح بديلاً للقهوة في الصباح. وهو الليمون الغني جداً بالفيتامينات خاصةً فيتامين C و فيتامين B6 والألياف والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم.
اتركي القهوة واشربي كوباً من الليمون مع الماء الدافئ لأسباب كثيرة سنعرفك عليها اليوم :
ينعش الحواس: إن الرائحة الطازجة المنبعثة من الليمون صباحاً يمكنها أن تساعد في إيقاظك، وانتعاشك صباحاً كما أنها تمنحك طاقة إيجابية رائعة.
ينعش النفس: حيث يحفز الليمون الغدد اللعابية، ويحد من الالتهابات ويقتل البكتيريا في الفم وبالتالي فهو ينعش النفس ويحسن رائحة الفم.
يساعد على الهضم: ويعمل على حماية المعدة من القرحة.
يحارب الالتهابات: المواد المضادة للاكسدة في الفواكه الحمضية تعمل على محاربة الالتهابات في الجسم، في حين يعرف فيتامين C بأنه رائع في بناء الكولاجين. حيث يساهم شرب الليمون صباحاً في ترطيب الخلايا الخاصة بك، و تقليل الالتهاب.
يخفض الوزن: حيث تمنع فلافونيدات الحمضيات أيضا تركيب وتراكم بعض الدهون كما أنه قاطع للشهية.
يرطب الجلد: مع تناول الليمون صباحاً سوف تبدو بشرتك أفضل خاصةً أن فيتامين C الموجود في الليمون هو العامل الأساسي لبناء الكولاجين ويحارب الجذور الحرة، وبذلك ستصبح بشرتك أقل عرضة للتجاعيد.
مدر للبول: حيث يخلص الليمون الجسم من السموم.
يعزز جهاز المناعة: يعزز فيتامين C الموجود في الليمون الجهاز المناعي في الجسم.
يمد الجسم بالبوتاسيوم: وهو أكثر المعادن الموجودة في الليمون ويقدم العديد من الفوائد الصحية، مثل صحة القلب والدماغ و وظيفة العصب.