طبيب يوصى بتناول الانسولين لمريض السكر بعد ممارسة الرياضة

نصح الصائم بالاسراع فى الافطار

اوصى رئيس قسم الباطنة بطب القصر العينى واستشارى السكربممارسة الرياضة بشكل اساسى حيث تعد العامل الرئيسى فى الوقاية من الاصابة بالسكر كما تساعد مريض السكر الذى يمارسها على ضبط نسبته فى الدم واكد ان تناول جرعة الانسولين لمريض السكر يجب ان تتم بعد ممارسته للتمارين الرياضية وليست قبلها
وحذر الدكتور محمد خطاب فى برنامج صباح الخير يا مصر الثلاثاء من الصوم لمريض السكر بدون ضبط معدل ارتفاعه مع الطبيب المعالج ، مضيفا ان مع ارتفاع درجات الحرارة والاحساس بالعطش مع تعرض الشخص للشمس المباشرة ، تنخفض نسبة الماء فى الجسم ليمثل خطرا كبيرا على مريض السكر
وقال خطاب ان مريض السكر هو شخص يعانى من اختلال كيميائى للعناصر الحيوية فى الجسم والتى تشتمل على نسبة الدهون والاملاح والماء اضافة الى السكر ومع ضبط نسبة السكر فى الدم مع الطبيب تعود نسب كل العناصر الاخرى لمعدلاتها الطبيعية وفى حالة الصيام بدون ضبط السكر يحدث اختلال لهذه العناصر وخاصة انخفاض نسبة الماء فى الجسم
واوصى خطاب مريض السكر المسموح له بالصيام الاسراع بتناول وجبة الافطار بعد اذان المغرب مباشرة وتاخير وجبة السحور كلما امكن ، و ضرورة الاكثار من تناول السوائل فى فترة الافطار
واضاف الدكتور ان الحلويات من الممنوعات وليست محرمات وعلى الشخص تناولها باعتدال فى كميات بسيطة ، وقال ان نسبة الاصابة بمرض السكر فى تزايد على المستوى العالمى وعل المستوى المصرى حيث وصلت النسبة فى مصر الى 10% وهى نسبة مرتفعة
وبالنسبة للوقاية من مرض السكر قال خطاب انه لابد من التخلص من العادات الغذائية السيئة واتباع القواعد ة الاساسية ومنها الاقلال من النشويات (الخبز - الارز -المكرونة - الحلويات- الدهون) والاكثار من السلطات الخضراء والاعتدال فى تناول البروتينات وهى اللحوم بانواعها سواء كانت بيضاء او حمراء