طبيب: اغلاق العين ل5 ثوانى امام الكمبيوتر يقى من الصداع

ممارسة الالعاب قبل النوم ينبه المخ

اوصى استاذ طب وجراحة العيون بالقصر العينى الطلاب فى موسم الاجازات باغلاق العين لمدة خمس ثوانى كل ربع ساعة لاراحتها من النظر لشاشات الكمبيوتر او التلفزيون
ونصح الدكتور تامر جودت فى برنامج صباح الخيريا مصر الاثنين بعدم الجلوس لمدة طويلة امام شاشات الكمبيوتر مما يؤدى لاجهاد كل من العين والمخ
واضاف جودت ان كثرة الجلوس امام شاشات الكمبيوتر تؤدى للصداع بمنطقة العين واصابة عضلة العين الداخلية بشد عضلى كما يؤدى فى بعض الاحيان للاصابة بالحول وضعف قوة الابصار خاصة لصغار السن
واكد ان ممارسة الالعاب على شاشة الكمبيوتروالانفعال المصاحب لها قبل النوم يزيد من انتباه المخ اثناء النوم وهو مايؤدى لعدم حصوله على القسط الكامل من الراحة والاسترخاء
واوصى استاذ طب وجراحة العيون بسرعة التوجه للطبيب اذا ظهر احمرار فى عيون الطفل واستمر لاكثر من يومين حيث ان الاحمرار عادة يكون انذار اولى لمضاعفات يمكن ان تكون خطيرة على العين خاصة اذا كانت مصاحبة بافرازات
واضاف الدكتور تامر جودت ان الافرازات عادة تكون معدية ويجب عدم استخدام المنشفة التى يستخدمها اثناء ظهورها كما تظهر علامات اخرى على الطفل المريض بالحساسية ومنها عدم قدرته على فتح عينيه فى الشمس .
وفى الوقت نفسه اكد ان ظهور الدموع فى عيون الطفل حديث الولادة دون بكاء لعدة اشهر تعنى ان القنوات الدمعية عنده ماتزال مغلقة لانها مغطاة بغشاء شفاف ومع بكاء الطفل عند ولادته يتم ازالة هذا الغشاء بشكل تلقائى
واكد ان بعض الاطفال لايزول عندهم هذا الغشاء ويحتاج لتدليك فى منطقة العين الداخلية بجوار الانف وهو تمرين تتعلمه الام من الطبيب لتؤديه بشكل صحيح لازالة هذه الغشاء وفتح القنوات الدمعية بشكل طبيعى .