وظائف هيئة المحطات النووية.. فرص عمل بالتعيين أو التعاقد    سعر الدولار أمام الجنيه في البنوك صباح اليوم السبت    أسعار اللحوم البلدي والكندوز اليوم السبت 23-8-2025 في الأسواق ومحال الجزارة بقنا    سعر السبيكة الذهب (جميع الأوزان) وعيار 21 الآن ببداية تعاملات السبت 23 أغسطس 2025    أسعار طبق البيض اليوم السبت 23-8-2025 في قنا    الجمبري الچامبو ب880 جنيه.. قائمة أسعار الأسماك بسوق العبور اليوم السبت    23 شهيدًا جراء عدوان الاحتلال الإسرائيلي على قطاع غزة منذ فجر اليوم    إعلام إسرائيلي: 3 انفجارات ضخمة تهز وسط إسرائيل ومصابون نتيجة التدافع للملاجئ    موعد مباراة ريال مايوركا ضد سيلتا فيجو اليوم في الدوري الإسباني والقنوات الناقلة    حالة الطقس اليوم السبت 23-8-2025 في محافظة قنا    تجديد حبس 13 فتاة بتهمة ممارسة الأعمال المنافية للآداب في النزهة    إصابة 3 أشخاص في حادث سير بوسط سيناء    ريم بسيوني تتحدث عن عبد السلام بن مشيش في ندوة ببيت السناري    نوال الزغبي: "المرأة ركن المجتمع الأساسي بالحياة"    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم السبت 23-8-2025 في محافظة قنا    تنسيق الجامعات 2025| مواعيد فتح موقع التنسيق لطلاب الشهادات المعادلة    مهاجر التيك توك «الأفغاني» يقدم نصائح لقتل الزوجات وتجنب العقوبة    ثوانٍ فارقة أنقذت شابًا من دهس القطار.. وعامل مزلقان السادات يروي التفاصيل    هل يحق لمكتسبي الجنسية المصرية مباشرة الحقوق السياسية؟ القانون يجيب    60 دقيقة تأخيرات القطارات بمحافظات الصعيد.. السبت 23 أغسطس 2025    45 دقيقة تأخير بين قليوب والزقازيق والمنصورة.. السبت 23 أغسطس 2025    قطع المياه 6 ساعات ببعض مناطق الجيزة لتحويل خط رئيسي    سيف الإسلام القذافي يعلن دعمه لتشكيل حكومة جديدة في ليبيا    ضبط 50 محلًا بدون ترخيص وتنفيذ 40 حكمًا قضائيًا بحملة أمنية بالفيوم    لمحبي الآكلات الجديدة.. حضري «الفاصوليا البيضاء» على الطريقة التونسية (الخطوات والمكونات)    إنقاذ حياة مريض بعمل شق حنجري بمستشفى الجامعي بالمنوفية    جامعة أسوان تهنئ البروفيسور مجدي يعقوب لتكريمه من جمعية القلب الأمريكية    كأس السوبر السعودي.. هونج كونج ترغب في استضافة النسخة المقبلة    الأمم المتحدة تعلن المجاعة رسميًا.. ماذا يحدث في غزة؟    شريف حافظ: الحب هو المعنى في حد ذاته ولا يقبل التفسير... والنجاح مسؤولية يجب أن أكون مستعدًا لها    أهداف إنشاء صندوق دعم العمالة غير المنتظمة بقانون العمل الجديد    فيفي عبده تعلن وفاة الراقصة المعتزلة سهير مجدي    عميد تجارة القاهرة الأسبق: الجامعات الحكومية ما زالت الأفضل.. وهذه أسباب تفضيل البعض للخاصة    تنسيق دبلوم التجارة 2025.. قائمة الكليات والمعاهد المتاحة لطلاب 3 سنوات «رابط وموعد التسجيل»    «ميستحقوش يلعبوا في الزمالك».. إكرامي يفتح النار على ألفينا وشيكو بانزا    سهير جودة عن شيرين عبدالوهاب وحسام حبيب: «انفصال وعودة مزمنة.. متى تعود إلينا؟»    «الأستانلس أم التيفال»: هل نوع حلة الطبخ يغير طعم أكلك؟    ويجز يغنى الأيام من ألبومه الجديد.. والجمهور يغنى معه بحماس    بطريقة درامية، دوناروما يودع جماهير باريس سان جيرمان (فيديو وصور)    أطعمة تسبب الصداع النصفي لدى النساء ونصائح للسيطرة عليه    التعليم تطلق دورات تدريبية لمعلمي الابتدائي على المناهج المطورة عبر منصة (CPD)    رسميا.. جامعة الأزهر 2025 تفتتح أول كلية للبنات في مطروح وتعلن عن تخصصات جديدة    رسميا.. مدرسة صناعة الطائرات تعلن قوائم القبول للعام الدراسي الجديد 2025/ 2026    طارق فهمي: الإعلان الأممي عن تفشي المجاعة في غزة يعكس حجم الكارثة الإنسانية    بوتين: واثق أن خبرة ترامب ستسهم في استعادة العلاقات الثنائية بين بلدينا    حدث بالفن| أول تعليق من شيرين عبد الوهاب بعد أنباء عودتها ل حسام حبيب وفنان يرفض مصافحة معجبة ونجوم الفن في سهرة صيفية خاصة    3 أبراج على موعد مع التفاؤل اليوم: عالم جديد يفتح الباب أمامهم ويتلقون أخبارا مشجعة    إسرائيل تشن هجومًا على مخازن تابعة لحزب الله في لبنان    تشيلسي يقسو على وست هام بخماسية في الدوري الإنجليزي (فيديو)    رياضة ½ الليل| إيقاف تدريبات الزمالك.. كشف منشطات بالدوري.. تعديلات بالمباريات.. وتألق الفراعنة بالإمارات    مصدر ليلا كورة: كهربا وقع عقدا مع القادسية الكويتي    غزل المحلة يبدأ استعداداته لمواجهة الأهلي في الدوري.. صور    مراسل من دير البلح: المنطقة باتت مستباحة بالكامل تحت نيران الاحتلال    قدم لكلية الطب وسبقه القدر.. وفاة طالب أثناء تركيبه ميكروفون لمسجد في قنا    هل إفشاء السر بدون قصد خيانة أمانة وما حكمه؟ أمين الفتوى يجيب    هل يجوز شرعًا معاقبة تارك صلاة الجمعة بالسجن؟.. أحمد كريمة يجيب    خطيب الجامع الأزهر: أعداء الأمة يحاولون تزييف التاريخ ونشر اليأس    إمام مسجد بكفر الشيخ: لابد أن نقتدى بالرسول بلغة الحوار والتفكير المنضبط.. فيديو    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



سوء التغذية تصيب عظام 26% من النساء بالهشاشة
نشر في أخبار مصر يوم 14 - 04 - 2009


تصوير محمد اللو
أمراض العظام تنتشر في العالم بمعدلات مرتفعة، لكنها تزداد في مصر بنسبة أعلى، حيث أشارت أحدث الإحصاءات إلى أن 38 % من السيدات تعانين من ضعف بالعظام مقابل 11 % من الرجال، و26 % من السيدات تعانين من هشاشة العظام – المعروف في الوسط الطبي ب"اللص الصامت" - مقابل 5 % من الرجال بحسب النشرة الطبية الدولية التى تصدر من جمعية هشاشة العظام العالمية.
وأرجع أطباء ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض العظام في مصر إلى العادات الخاطئة المنتشرة بين الكبار والصغار، وأهمها سوء التغذية وعدم ممارسة الرياضة، فضلا عن العوامل الوراثية.
وقال استشاري جراحة العظام والعمود الفقري بكلية الطب جامعة عين شمس الدكتور "أحمد حسني" إن أمراض العظام تنتشر في مصر بنسبة عالية، حيث يعاني الأطفال منذ ولادتهم من نقص الكالسيوم ما يصيبهم ب"لين العظام"، الذي تتمثل أعراضه في اعوجاج الساقين وتأخر سن المشي، أما الكبار فينتشر بينهم "هشاشة العظام" الذي يزداد بين النساء أكثر من الرجال خاصة في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث – أو ما يطلق عليها سن اليأس
وأضاف – في تصريح خاص لموقع أخبار مصر www.egynews.net - أن سوء التغذية وعدم الاهتمام بممارسة الرياضة وعدم التعرض لأشعة الشمس من العوامل الرئيسية المسببة ل"لين أو هشاشة العظام"، بالإضافة إلى العامل الوراثي.
وأشار إلى أن طريقة الحياة اليومية تؤثر بشكل كبير على الجهاز الحركي للإنسان، الذي يشمل العظام والعضلات والأربطة. وقال إن المصريين من الشعوب غير النشيطة خلافا لدول أوروبا وأمريكا، فالرياضة في حياة الشعوب الغربية روتين يومي يمارس منذ الطفولة وحتى الشيخوخة، لكن في مصر – للأسف – لم ينشأ الطفل على الاستيقاظ مبكرا وممارسة الرياضة ولو لمدة 10 دقائق، بالإضافة إلى عدم توفر أماكن مناسبة لمزاولة الرياضة، وإن وجد بعضها فلم يتح لفئات المجتمع كافة، هذا فضلا عن صعوبة الحياة في مصر مثل الزحام.
وأضاف أن طريقة طهي المصريين للطعام أيضا من العوامل المؤثرة سلبيا على الصحة، لأن الطعام الدسم يحتوى على دهون كثيرة تؤثر على الغضاريف - سواء بين المفاصل أو ما بين الفقرات – ما يزيد من مشكلات الجهاز الحركي للإنسان.
وقال د. أحمد حسني إن نقص الكالسيوم والذي يعاني منه نصف المصريين تقريبا، والمسبب بالتالي لمرض هشاشة العظام، هو ناتج أيضا عن العادات الغذائية الخاطئة، حيث الإكثار من تناول النشويات والإقلال من الألبان ومشتقاتها، وتناول الصودا بكميات كبيرة، مع الخمول وقلة الحركة، كما أن التدخين يعد من أسوأ العادات المسببة لهذا المرض أيضا.
وأوضح أن هشاشة العظام يعني أن كثافة العظام أو مكونات العظام كلها ضعيفة وهشة نتيجة نقص الكالسيوم، مشبها العظام في هذه الحالة ب"الكيك الإسفنجية" حيث كثافة الكيك قليلة ويملؤها الهواء فتصبح هشة.
وفرق د. حسني بين حالتين يخلط الكثيرون بينهما وهما "نقص الكالسيوم فقط"، ونقص "مكونات العظام" بشكل عام إضافة للكالسيوم وهذه هي الهشاشة. فالعظام تحتوي على الكالسيوم، وأنواع أخرى من البروتين وهو المكون الأساسي لها، بالإضافة إلى مواد أخرى خاملة، نقصها يقلل نشاط العظام.
من جانبه، قال أخصائي العظام بمستشفى المنيرة العام الدكتور عبد الناصر مصطفى سيد- في تصريح خاص لموقع أخبار مصر www.egynews.net - إن الكالسيوم مهم جداً لتقوية العظام وحمايتها من الكسور والآلام. وأضاف أن الوقاية من مرض هشاشة العظام ممكنة من خلال التغذية الجيدة بتناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالكالسيوم كمنتجات الألبان والزبادي والجبن القريش، وكذلك الأسماك وفواكه البحر، بالإضافة إلى الفاكهة الطازجة والخضروات، ومصادر البروتين، مع ممارسة الرياضة التي تعد من الركائز الأساسية في عملية الحماية من هذا المرض، مشيرا إلى أهمية المشي.
وقال د. أحمد حسني إن هشاشة العظام - أو ترقق العظام – يتفاوت من شخص لآخر فسيولوجيا حسب العمر، وما إذا كان المكون الخاص للكالسيوم أو المخزن الخاص به كبير أم لا.
وأوضح أن العمود الفقري هو المنطقة الأكثر تأثرا بهشاشة العظام، وغالبا ما تحدث بالفقرات مضاعفات من آلام وكسور، مشيرا إلى أنه عندما تقل الحركة جراء الإصابة بالهشاشة، تصبح القشرة الخارجية لعظام الفقرات أرفع بكثير وتتغير نسبة كثافة العظام، على سبيل المثال إذا كانت النسبة 2 : 1 تصبح 4 : 1، وأن المفاصل هي أول ما يتأثر بالهشاشة.
وقال إن الهشاشة تسبب تطبيقا للفقرات، بحيث يقل المكون الأساسي للعظام، وتصبح الفجوات بين المكون الاسفنجي لتدفق الدم بسرعة في الداخل والخارج، ما يسبب ألما على شكل نبضات، وتنخفض الفقرة وتطبق وينحني، ضاغطا على النخاع الشوكي والأعصاب. وأضاف يتم علاج التطبيق بعملية حقن للفقرات.
وأضاف أن طرق العلاج متعددة حسب سبب المرض، ففي حالة السيدات اللائي ينقطع لديهن الطمث كان يتم تعويض ما يفقدونه من هرمون بإعطائهن بديلا عنه، مشيرا إلى أن هذه الطريقة رغم نجاحها في علاج هشاشة العظام لكن في الوقت نفسه تبين أنها قد تسبب السرطان نتيجة تغيير الهرمون.
وخلال ال10 سنوات الأخيرة تم اكتشاف مواد أخرى – مستخرجة من القواقع والشعاب المرجانية - تقوم بتنشيط الخلايا المسئولة عن العظام، حيث يوجد نوعان أساسيان لخلايا العظام خلايا بناءة وخلايا هدامة، وبالتالي يتم العمل على تحسين الخلايا المنتجة للعظام وجعلها في حالة تجدد دائم، مع خفض نشاط الخلايا الهدامة التي تعمل على تآكل العظام، مؤكدا أنه حتى الآن لا يوجد علاج في أي دولة بالعالم يعيد العظام إلى حالتها الطبيعية.
من جهته، قال د. عبد الناصر إن طرق العلاج تتمثل في ثلاث نقاط، أولا الوقاية من خلال التغذية والرياضة والتعرض لأشعة الشمس، وثانيا علاج المرض عن طريق تناول الأدوية الخاصة بهشاشة العظام، وثالثا علاج مضاعفات الهشاشة كعلاج الكسور في العمود الفقري.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.