الجندي يشدد على ضرورة تطوير أساليب إعداد وإخراج المحتوى العلمي لمجمع البحوث الإسلاميَّة    "الإنتاج الحربي" تكشف 10 معلومات عن المدرعة الجديدة (سينا 200)    عائلات الأسرى الإسرائيليين تحتج للمطالبة بوقف الحرب في غزة وعودة ذويهم    زلزال بقوة 6 درجات يضرب المحيط الهادئ قبالة سواحل السلفادور وجواتيمالا    الدوري الإنجليزي، برينتفورد يتقدم على أستون فيلا 1-0 في الشوط الأول    مصرع طفلة سقطت من الطابق الثاني بحدائق أكتوبر    شيرين عبد الوهاب تحرر محضرا لإلغاء التوكيل من محاميها ياسر قنطوش    صلاح عبد العاطي: إسرائيل تماطل في المفاوضات ومصر تكثف جهودها لوقف إطلاق النار    داعية: سيدنا النبي لم يكن عابسًا وكان مُتبَلِّجَ الوجه    بحوث الصحراء.. دعم فني وإرشادي لمزارعي التجمعات الزراعية في سيناء    إسماعيل يوسف مديرا لشؤون الكرة في الاتحاد الليبي    مؤتمر ألونسو: هذا سبب تخطيط ملعب التدريبات.. وموقفنا من الانتقالات    إسلام جابر: لم أتوقع انتقال إمام عاشور للأهلي.. ولا أعرف موقف مصطفى محمد من الانتقال إليه    إسلام جابر: تجربة الزمالك الأفضل في مسيرتي.. ولست نادما على عدم الانتقال للأهلي    15 صورة.. البابا تواضروس يدشن كنيسة الشهيد مارمينا بفلمنج شرق الإسكندرية    قيادي بمستقبل وطن: تحركات الإخوان ضد السفارات المصرية محاولة بائسة ومشبوهة    مصر القومي: الاعتداء على السفارات المصرية امتداد لمخططات الإخوان لتشويه صورة الدولة    إزالة لمزرعة سمكية مخالفة بجوار "محور 30" على مساحة 10 أفدنة بمركز الحسينية    صور.. 771 مستفيدًا من قافلة جامعة القاهرة في الحوامدية    "عبد الغفار" يتابع استعدادات "المؤتمر العالمي للسكان والصحة والتنمية البشرية -3"    وزارة الصحة تقدم 314 ألف خدمة طبية مجانية عبر 143 قافلة بجميع المحافظات    الموت يغيب عميد القضاء العرفي الشيخ يحيى الغول الشهير ب "حكيم سيناء" بعد صراع مع المرض    50 ألف مشجع لمباراة مصر وإثيوبيا في تصفيات كأس العالم    "قصص متفوتكش".. رسالة غامضة من زوجة النني الأولى.. ومقاضاة مدرب الأهلي السابق بسبب العمولات    «تعليم أسوان» تعلن عن فرص عمل للمعلمين بنظام الحصة.. الشروط والأوراق المطلوبة    الداخلية تكشف ملابسات اعتداء "سايس" على قائد دراجة نارية بالقاهرة    وزارة النقل تناشد المواطنين عدم اقتحام المزلقانات أو السير عكس الاتجاه أثناء غلقها    «لازم إشارات وتحاليل للسائقين».. تامر حسني يناشد المسؤولين بعد حادث طريق الضبعة    مصر ترحب بخارطة الطريق الأممية لتسوية الأزمة الليبية    وزير الدفاع الأمريكي يجيز ل2000 من الحرس الوطني حمل السلاح.. ما الهدف؟    وفاة سهير مجدي .. وفيفي عبده تنعيها    تم تصويره بالأهرامات.. قصة فيلم Fountain of Youth بعد ترشحه لجوائز LMGI 2025    مؤسسة فاروق حسني تطلق الدورة ال7 لجوائز الفنون لعام 2026    قلق داخلي بشأن صديق بعيد.. برج الجدي اليوم 23 أغسطس    غدا.. قصور الثقافة تطلق ملتقى دهب العربي الأول للرسم والتصوير بمشاركة 20 فنانا    وزير العمل يتفقد وحدتي تدريب متنقلتين قبل تشغيلهما غدا بالغربية    موعد إجازة المولد النبوي 2025.. أجندة الإجازات الرسمية المتبقية للموظفين    كيف تكون مستجابا للدعاء؟.. واعظة بالأزهر توضح    «المركزي لمتبقيات المبيدات» ينظم ورشة عمل لمنتجي ومصدري الطماطم بالشرقية    منال عوض تناقش استعدادات استضافة مؤتمر الأطراف ال24 لحماية بيئة البحر الأبيض المتوسط من التلوث    وزارة الأوقاف 13 قافلة دعوية وإنسانية ضمن برنامج "قوافل الرحمة والمواساة"    رئيس «الرعاية الصحية»: تقديم أكثر من 2.5 مليون خدمة طبية بمستشفيات الهيئة في جنوب سيناء    قافلة حياة كريمة تقدم خدماتها الطبية المجانية لأكثر من 1050 مواطنا بقرية عزاقة في المنيا    إعلام إسرائيلي: محتجون يعترضون طريق بن جفير ويرفعون صور المحتجزين في غزة    طقس الإمارات اليوم.. غيوم جزئية ورياح مثيرة للغبار على هذه المناطق    8 وفيات نتيجة المجاعة وسوء التغذية في قطاع غزة خلال ال24 ساعة الماضية    محاضرة فنية وتدريبات خططية في مران الأهلي استعدادًا للمحلة    نور القلوب يضىء المنصورة.. 4 من ذوى البصيرة يبدعون فى مسابقة دولة التلاوة    مصر تستضيف النسخة الأولى من قمة ومعرض "عالم الذكاء الاصطناعي" فبراير المقبل    حملة مكبرة لإزالة إشغالات الباعة الجائلين والتعديات على الطريق بمدينة أبوتيج بأسيوط    تحرير 125 محضرًا للمحال المخالفة لمواعيد الغلق الرسمية    "يونيسيف" تطالب إسرائيل بالوفاء بالتزاماتها والسماح بدخول المساعدات بالكميات اللازمة لغزة    الأوقاف: «صحح مفاهيمك» تتوسع إلى مراكز الشباب وقصور الثقافة    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم السبت 23-8-2025 في محافظة قنا    إعلام فلسطينى: مصابون من منتظرى المساعدات شمال رفح الفلسطينية    تنسيق الجامعات 2025| مواعيد فتح موقع التنسيق لطلاب الشهادات المعادلة    «مياه الأقصر» تسيطر على بقعة زيت فى مياه النيل دون تأثر المواطنين أو إنقطاع الخدمة    سعر الأرز والسكر والسلع الأساسية في الأسواق اليوم السبت 23 أغسطس 2025    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



سوء التغذية تصيب عظام 26% من النساء بالهشاشة
نشر في أخبار مصر يوم 14 - 04 - 2009


تصوير محمد اللو
أمراض العظام تنتشر في العالم بمعدلات مرتفعة، لكنها تزداد في مصر بنسبة أعلى، حيث أشارت أحدث الإحصاءات إلى أن 38 % من السيدات تعانين من ضعف بالعظام مقابل 11 % من الرجال، و26 % من السيدات تعانين من هشاشة العظام – المعروف في الوسط الطبي ب"اللص الصامت" - مقابل 5 % من الرجال بحسب النشرة الطبية الدولية التى تصدر من جمعية هشاشة العظام العالمية.
وأرجع أطباء ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض العظام في مصر إلى العادات الخاطئة المنتشرة بين الكبار والصغار، وأهمها سوء التغذية وعدم ممارسة الرياضة، فضلا عن العوامل الوراثية.
وقال استشاري جراحة العظام والعمود الفقري بكلية الطب جامعة عين شمس الدكتور "أحمد حسني" إن أمراض العظام تنتشر في مصر بنسبة عالية، حيث يعاني الأطفال منذ ولادتهم من نقص الكالسيوم ما يصيبهم ب"لين العظام"، الذي تتمثل أعراضه في اعوجاج الساقين وتأخر سن المشي، أما الكبار فينتشر بينهم "هشاشة العظام" الذي يزداد بين النساء أكثر من الرجال خاصة في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث – أو ما يطلق عليها سن اليأس
وأضاف – في تصريح خاص لموقع أخبار مصر www.egynews.net - أن سوء التغذية وعدم الاهتمام بممارسة الرياضة وعدم التعرض لأشعة الشمس من العوامل الرئيسية المسببة ل"لين أو هشاشة العظام"، بالإضافة إلى العامل الوراثي.
وأشار إلى أن طريقة الحياة اليومية تؤثر بشكل كبير على الجهاز الحركي للإنسان، الذي يشمل العظام والعضلات والأربطة. وقال إن المصريين من الشعوب غير النشيطة خلافا لدول أوروبا وأمريكا، فالرياضة في حياة الشعوب الغربية روتين يومي يمارس منذ الطفولة وحتى الشيخوخة، لكن في مصر – للأسف – لم ينشأ الطفل على الاستيقاظ مبكرا وممارسة الرياضة ولو لمدة 10 دقائق، بالإضافة إلى عدم توفر أماكن مناسبة لمزاولة الرياضة، وإن وجد بعضها فلم يتح لفئات المجتمع كافة، هذا فضلا عن صعوبة الحياة في مصر مثل الزحام.
وأضاف أن طريقة طهي المصريين للطعام أيضا من العوامل المؤثرة سلبيا على الصحة، لأن الطعام الدسم يحتوى على دهون كثيرة تؤثر على الغضاريف - سواء بين المفاصل أو ما بين الفقرات – ما يزيد من مشكلات الجهاز الحركي للإنسان.
وقال د. أحمد حسني إن نقص الكالسيوم والذي يعاني منه نصف المصريين تقريبا، والمسبب بالتالي لمرض هشاشة العظام، هو ناتج أيضا عن العادات الغذائية الخاطئة، حيث الإكثار من تناول النشويات والإقلال من الألبان ومشتقاتها، وتناول الصودا بكميات كبيرة، مع الخمول وقلة الحركة، كما أن التدخين يعد من أسوأ العادات المسببة لهذا المرض أيضا.
وأوضح أن هشاشة العظام يعني أن كثافة العظام أو مكونات العظام كلها ضعيفة وهشة نتيجة نقص الكالسيوم، مشبها العظام في هذه الحالة ب"الكيك الإسفنجية" حيث كثافة الكيك قليلة ويملؤها الهواء فتصبح هشة.
وفرق د. حسني بين حالتين يخلط الكثيرون بينهما وهما "نقص الكالسيوم فقط"، ونقص "مكونات العظام" بشكل عام إضافة للكالسيوم وهذه هي الهشاشة. فالعظام تحتوي على الكالسيوم، وأنواع أخرى من البروتين وهو المكون الأساسي لها، بالإضافة إلى مواد أخرى خاملة، نقصها يقلل نشاط العظام.
من جانبه، قال أخصائي العظام بمستشفى المنيرة العام الدكتور عبد الناصر مصطفى سيد- في تصريح خاص لموقع أخبار مصر www.egynews.net - إن الكالسيوم مهم جداً لتقوية العظام وحمايتها من الكسور والآلام. وأضاف أن الوقاية من مرض هشاشة العظام ممكنة من خلال التغذية الجيدة بتناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالكالسيوم كمنتجات الألبان والزبادي والجبن القريش، وكذلك الأسماك وفواكه البحر، بالإضافة إلى الفاكهة الطازجة والخضروات، ومصادر البروتين، مع ممارسة الرياضة التي تعد من الركائز الأساسية في عملية الحماية من هذا المرض، مشيرا إلى أهمية المشي.
وقال د. أحمد حسني إن هشاشة العظام - أو ترقق العظام – يتفاوت من شخص لآخر فسيولوجيا حسب العمر، وما إذا كان المكون الخاص للكالسيوم أو المخزن الخاص به كبير أم لا.
وأوضح أن العمود الفقري هو المنطقة الأكثر تأثرا بهشاشة العظام، وغالبا ما تحدث بالفقرات مضاعفات من آلام وكسور، مشيرا إلى أنه عندما تقل الحركة جراء الإصابة بالهشاشة، تصبح القشرة الخارجية لعظام الفقرات أرفع بكثير وتتغير نسبة كثافة العظام، على سبيل المثال إذا كانت النسبة 2 : 1 تصبح 4 : 1، وأن المفاصل هي أول ما يتأثر بالهشاشة.
وقال إن الهشاشة تسبب تطبيقا للفقرات، بحيث يقل المكون الأساسي للعظام، وتصبح الفجوات بين المكون الاسفنجي لتدفق الدم بسرعة في الداخل والخارج، ما يسبب ألما على شكل نبضات، وتنخفض الفقرة وتطبق وينحني، ضاغطا على النخاع الشوكي والأعصاب. وأضاف يتم علاج التطبيق بعملية حقن للفقرات.
وأضاف أن طرق العلاج متعددة حسب سبب المرض، ففي حالة السيدات اللائي ينقطع لديهن الطمث كان يتم تعويض ما يفقدونه من هرمون بإعطائهن بديلا عنه، مشيرا إلى أن هذه الطريقة رغم نجاحها في علاج هشاشة العظام لكن في الوقت نفسه تبين أنها قد تسبب السرطان نتيجة تغيير الهرمون.
وخلال ال10 سنوات الأخيرة تم اكتشاف مواد أخرى – مستخرجة من القواقع والشعاب المرجانية - تقوم بتنشيط الخلايا المسئولة عن العظام، حيث يوجد نوعان أساسيان لخلايا العظام خلايا بناءة وخلايا هدامة، وبالتالي يتم العمل على تحسين الخلايا المنتجة للعظام وجعلها في حالة تجدد دائم، مع خفض نشاط الخلايا الهدامة التي تعمل على تآكل العظام، مؤكدا أنه حتى الآن لا يوجد علاج في أي دولة بالعالم يعيد العظام إلى حالتها الطبيعية.
من جهته، قال د. عبد الناصر إن طرق العلاج تتمثل في ثلاث نقاط، أولا الوقاية من خلال التغذية والرياضة والتعرض لأشعة الشمس، وثانيا علاج المرض عن طريق تناول الأدوية الخاصة بهشاشة العظام، وثالثا علاج مضاعفات الهشاشة كعلاج الكسور في العمود الفقري.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.