أستاذ علم النفس يصف روشتة الاستمتاع بالحياة

نصح أستاذ علم النفس الدكتور عادل مدنى عدم انتظار السعادة فى حدث نحلم به، وقال إن علينا أن نبحث عنها فى كل شئ نحبه كالاستماع لأغنية جميلة، أو مصاحبة شخص عزيز أونزهة على النيل أو فى حديقة أومنظر جميل.
وقال إن اكتساب عادة التفكير الإيجابى تأتى بالتدريب والإرادة وتجلب الشعور الكبيربالراحة لصاحبها وتجعله مقبلا على الحياة بإرادة وتساعده على الإنجاز السريع والعالى الكفاءة والنجاح فى تحقيق ما يصبو له.
ونصح بالبحث عن السعادة فى الأشياء الصغيرة اليومية وألا نكف عن البحث عنها تحت وطأة المشاكل اليومية أو الروتين اليومى وأكد أن التواصل مع الآخرين والاشتراك فى حل مشكلة جماعية فى السكن أو فى العمل أو فى الدراسة تجلب السعادة .
وأكد -فى برنامج صباح الخير يامصر- إن امتداد الشعور بالسعادة من لحظة لأخرى يجلب الإحساس بالرضا والقناعة ويبعد شبح القلق وهو انطباع فى اللاشعور يظل مع الشخص فى كل أوقاته يجعله متفائلا وينقل التفاؤل لكل من حوله.