الأرق واضطرابات النوم الأكثر شيوعا خلال فترة الحمل

أظهرت دراسة طبية أنه خلال فترة الحمل قد تعانى الحامل وزوجها أيضا من نوبات من الأرق وأضطرابات فى النوم ، وهو الأمر الذى غالبا ما يكون مرتبطا بالاكتئاب.
فقد أعرب ما يقرب من نصف النساء المشاركات فى الدراسة عن حصولهن على قسط واف من النوم يفوق فى بعض الأحيان طبيعتهم خلال فترة الحمل، إلا أنهن أكدن عدم تمتعهن بنوعية جيد من أنماط النوم التى خضعن لها.
واشارت "تينا يوينو" أستاذ أمراض النساء والتوليد فى جاع "هلسنكى"بفنلندا ، إن الابحاث توصلت إلى أن ،12% من النساء و15 % من الرجال يعاني إما من نوبات أرق أو ساعات نوم قليلة جدا .
تأتى النتائج المتوصل إليها لتؤكد ما أثاره عدد من الدراسات الطبية السابقة من أن الحوامل ، على وجه الخصوص ، هن الأكثر عرضة للمعاناة من نوبات الأرق ، والاستيقاظ المتكرر ليلا بواقع أكثر من 80% منهن ، إلى جانب تردى نوعية أنماط النوم فى هذه الفترة الحساسة من حياتهن.
كان الباحثون قد عكفوا على إجراء دراستهم على 1.667 سيدة حامل و 1.498 زوجا فى فنلدنا ، شاركوا فى دراسة طويلة الأمد ، حيث اعترفت نسبة 10% من المشاركات فى الدراسة بمعاناتهن من نوبات الأرق ، فى مقابل 6% للأزواج .
يذكر أنه يتم تعريف اضطرابات النوم بالاستيقاظ الليلى، أو الاستيقاظ مبكرا مع تراجع فى نوعية ساعات النوم الذى يتسم بنوبات قصيرة والتى لا تتعدى مدة ساعتين.