فوائد الكيوى.. أهمها إنقاص الوزن

الكيوى من الفواكه المفيدة للإنسان، حيث يحتوى الكيوى على فوائد صحية عديدة نظرا لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات والأملاح المعدنية التى تساهم فى إمداد الجسم بفوائد صحية عديدة.
وعن فوائد الكيوى احتواه على نسبة عالية من فيتامين سى والألياف الغذائية والفسفور، والتى تساعد فى الحصول على فوائد صحية عديدة.
وفوائد الكيوى والرجيم يحتوى الكيوى على نسبة عالية من الألياف الغذائية المفيدة فى منح الفرد الشعور بالشبع والإحساس بالامتلاء، كما أن الكيوى إحدى الفواكه التى تتميز بأن سعراتها الحرارية منخفضة، وبالتالى فهى مفيدة فى إنقاص الوزن، لذلك ينصح الأطباء بإدراج الكيوى فى طبق السلطة أثناء اتباع برامج إنقاص الوزن والرجيم.
وفوائد الكيوى لعلاج نزلات البرد تحتوى فاكهة الكيوى على نسبة عالية من فيتامين سى، مما يفيد فى الحماية من نزلات البرد والأنفلونزا.. لذلك يفضل تناول الكيوى للاستفادة من فوائده الصحية.