نصائح للتخلص من العادات السيئة

إذا كان لديك بعض العادات السيئة، التي لا تعرف كيفية التخلص منها، فعليك باتباع مجموعة من النصائح التي تساعدك في التخلص من هذه العادات، بحسب ما نشرت موسوعة "ويكي هاو".
ويشير التقرير، إلى أنه يجب أن تكون شخصاً مسئولاً عن كل شيء تفعله، وإذا كنت حقيقة تريد أن تتخلص من هذه العادات السيئة، يجب أولاً أن تتعرف عليها وتواجهها بكل شجاعة، ثم قم بكتابة هذه الأفعال في ورقة صغيرة، وراقب نفسك على مدار عِدة أيام، لكي تعرف ما إذا كان هناك تغير في الأمر أم لا، وإذا شعرت أن هناك تقدماً إلى حد ما في التخلص من العادات السيئة، قم بمكافأة نفسك ولو بهدايا صغيرة بسيطة، فهذه الطريقة ستساعدك بشكل كبير على النجاح فيما تقوم به من أمر.
ويضيف التقرير: إذا شعرت في بعض الأوقات بالإخفاق، فلا يجب أن تأخذ مثل هذه الأمور على محمل الجد، ما قد يكبّدك الكثير من الخسائر، فيجب أن تنظر بشكل مختلف تماماً إليها، وتعلّم جيداً أنك فى الفترة المقبلة قادر على تحقيق الكثير.