كشفت أحدث الدراسات الطبية، أن تناول 28 جراماً من الزبادي يومياً، يقلّل من خطر الإصابة بالسكر. وأشار الباحثون بكلية الصحة العامة في جامعة هارفارد، إلى أن الزبادي يوفّر وسيلة غير مكلفة لكي يستمتع البشر بشيخوخة صحية، كما أشاروا إلى أن النوع الثاني من داء السكر، يأتي عادة من السمنة، حيث يتطور عادة في منتصف العمر، ويصاحبه تعقيدات ومضاعفات، من الإصابة بالعمى للنوبات القلبية والسكتات الدماغية. وأوضح الباحثون إلى أن تناول 28 جراماً من الزبادي يومياً يقلّل خطر الإصابة بداء السكر بنسبة 18%.