يتبع البعض نظام الصيام المتقطع، لخسارة وزنهم وفقد أكبر ممكن من الدهون، وفكرته تقوم على التناوب بين الأكل والصيام، لعدد ساعات قد يصل إلى 14 ساعة.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، عيوب نظام الصيام المتقطع على الرغم من كوّنه يساهم في فقد الوزن (...)