إذا كنت ترغب بإنقاص وزنك، فعليك بإستخدام حليب اللوز غير المحلى بدلاً من الحليب والألبان والأجبان الحيوانية.
وحليب اللوز غير المحلى يحتوي على 30 سعرة حرارية لكل كوب ولا تحتوي على الصويا، والسكر، واللاكتوز، والكربوهيدرات، والغلوتين.
2- ستيفيا
بغض (...)